МЫСЛЬ
ЖУРНАЛ О НАУКЕ
  • Home
  • /
  • научная психология
  • /
  • научные факты

Детство великих

velikie ljudiПравильная парта, правильный партнер!
Дети, в школу собирайтесь!

Многие бабушки и дедушки нынешних первоклассников делают
для себя неприятное открытие: их внуков совершенно не учат партнерству
с партой, не говорят, как надо класть на стол тетради и книги и т.д. В
прежние-то времена малышам строго внушали правила гигиены школьника, растолковывали,
как организовать рабочее место дома, — и исполнительным ребятам было комфортно
заниматься. Это явно шло им на пользу, иначе могли бы и не дорасти до
звания бабушек-дедушек.

Говорят, новое — это хорошо забытое старое. Давайте же
вспомним!

«Пятой точкой» за парту (за стол)
* Запомни правило пяти точек: при работе нужно опираться на: а) две
руки (два локтя); б) две ноги; в) гм… попу.

* Голову надо держать так, чтобы… Поставь-ка руку на
стол так, будто ты сдержанно даешь учителю понять: к ответу готов(а) —
не тяни ее под потолок, а скромно поставь локтем на парту. Так вот, голова
не должна опускаться над тетрадью ниже ладони.

* Между грудью и краем стола должен влезать аккурат твой
кулак.

* Правильная высота рабочего стола рассчитывается так:
приложи к талии ладонь — верхний край ее должен совпасть с уровнем крышки.

* В современной школе, к сожалению, не работает старинное
правило: стол (парта) должен иметь перекладину для ног, благодаря которой
разгружается спина. Конечно, если очень захотеть, можно прибить (приварить)
такие перекладины, а дома можно выйти из положения, подставив под ноги
маленькую скамеечку или стопку книг.

Не только ученье — свет
* Лампа должна стоять слева от ученика, чтобы освещать рабочее место,
а не бить в глаза (в случае с галогеновой лампой ситуация обратная: круг
света для работы может оказаться недостаточно широким и ярким).

* При освещении класса лампами дневного света важно, чтобы
они были исправны. Особенно раздражает нервы (и глаза), если они «мигают».
Не лишним будет заглянуть в класс и проверить!

* Глазам может быть некомфортно с настольной лампой, и
тогда есть смысл зажечь верхний свет.

Тетрадка, к порядку!
Когда в начальной школе учительница добивается каллиграфического почерка
и красивого наклона, то кладет тетрадь малыша почти под углом 45¦. Попробуйте-ка
сами пописать на таком листе, а потом «остановите мгновенье»! Вы почувствуете,
что у вас корпус развернулся влево, правое плечо поднялось и вылезло вперед,
а голова склонилась к левому плечу. Непроизвольно, в угоду 45¦… Да это
же просто преступление против здоровья первоклассника!

Короче, достаточно повернуть тетрадь на столе на 20-30¦
против часовой стрелки, — и спина останется прямой, голова не сойдет с
оси туловища, плечи будут на одном уровне.

Поскольку ребенок — не кенгуренок…
…Ему куда-то надо складывать учебники. Стоит ли доказывать, что
лучше всего для этой цели подходит ранец или рюкзак — он позволяет держать
прямо позвоночник. Ведь, к примеру, у третьеклассников минимум два раза
в неделю портфель тянет на 6 (!) килограммов, и если они все окажутся
в левой руке, можно «окриветь» на левый бок (соответственно, в правой
— на правый). Еще можно носить один комплект учебников на парту (по договоренности
с учителем: ему здоровье малыша тоже должно быть дороже заведенных порядков).

Мы писали, мы писали — наши пальчики устали
* Оптимально чередование получасовой работы за столом с активным отдыхом
(подтягивание на турнике, круговые наклоны, приседания) и расслаблением
(5-10 минут ребенок может «поваляться» на полу. Но именно на полу, а не
на диване, чтобы позвоночник не прогибался).

* Устные предметы можно готовить не за столом, но все же
сидя — чтобы прямую спину поддерживала спинка стула (кресла, дивана).
Чтение лежа недопустимо.

 

Posted on Март 26, 2016 by adminmysl. This entry was posted in научная психология, научные факты and tagged здоровье, человеческие возможности. Bookmark the permalink.
Первая цивилизация Америки
Пернатый динозавр

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Search

    Recent Posts

    • Достоинства и недостатки фильтров для воды
    • Самодиагностика стиральных машин: ускорение ремонта
    • Элитные сплит системы Daikin FTXR28E/RXR28E
    • Иммиграция и образование в Чехии
    • Иммиграция в Чехию

    Archives

    • Март 2018
    • Февраль 2018
    • Октябрь 2017
    • Июнь 2017
    • Май 2017
    • Апрель 2017
    • Март 2017
    • Февраль 2017
    • Декабрь 2016
    • Ноябрь 2016
    • Октябрь 2016
    • Сентябрь 2016
    • Август 2016
    • Июль 2016
    • Июнь 2016
    • Май 2016
    • Апрель 2016
    • Март 2016
    • Февраль 2016
    • Январь 2016
    • Декабрь 2015
    • Ноябрь 2015

    Meta

    • Войти

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org

Рубрики

  • генная инженерия
  • гороскоп
  • изменеие климата
  • космос
  • мобильные программы и приложения
  • наука о животных
  • научная медицина
  • научная психология
  • научные загадки
  • научные изобретения
  • научные открытия
  • научные сенсации
  • научные факты
  • необычные истории
  • Путешествия

Метки

HACA Хай тек австралия астрология африка бизнесс идеи биотехнология внеземная жизнь генетика гипотезы дикие племена для андроида доисторические животные животные загадки древних законы природы здоровье земля знаки зодиака интернет клонирование космонавт красота марс народная медицина народные традиции перу природа психология работа туризм человеческие возможности экология
Powered by