Квест-Перформанс Сонный паралич [Квест закрыт]
Последний вагон из центра, по переходу направо до конца, на левую лестницу. Спустя 20 шагов, справа найти вывеску «АО НИИДАР-недвижимость», зайти на проходную. С проходной позвонить по номеру +7 977 937 52 88
Нашли на сайте опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl + Enter
Категории
Описание
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от ощущения, что КТО-ТО находится рядом?
Может, вы слышали чьи-то голоса, от которых бежали мурашки по коже, хотелось закричать, но Вы понимали, что сделать это невозможно?
Если так, то вам знакомо явление Сонного паралича — состояния, когда все тело парализовано, а вас посещают жуткие видения потустороннего мира.
Пытаясь изучить и понять данный феномен, группа ученых проводит эксперимент, для которого требуются добровольцы, готовые посмотреть в глаза своего страха, оказавшись в беспомощной ситуации.
Возрастные ограничения: 16+
Стоимость игры для команды от 2 до 4 человек — от 4000 до 5000 рублей. Доплата за дополнительного игрока — 500 рублей
Мы не берём комиссию за бронирование игры на сайте с игроков. Если в квесте вам сообщили обратную информацию, пожалуйста, напишите нам на [email protected]
Рецензия от команды «Мир Квестов»
Часто ли человеку снятся кошмары? На этот вопрос, конечно, нет однозначного ответа, но, так или иначе, каждому довелось увидеть во сне нечто ужасающее. А вот с таким необычным явлением, как сонный паралич, ознакомиться удается лишь малой части населения. Что же подразумевает под собой этот феномен? Сонный паралич – это некое пограничное состояние между сном и бодрствованием, когда человек не может двигаться, при этом испытывая кошмарные галлюцинации.
Команда «Мира Квестов» лишь поверхностно слышала о таком явлении. Любопытствующие, мы нашли клинику, в которой под присмотром врачей можно войти в это необычное состояние. Доверившись рукам профессионалов, вся наша компания отправилась добровольцами для проведения экспериментов.
Опробовать на себе новые ощущения и встретиться лицом к лицу со своими страхами команде «Мира Квестов» удалось на перформансе «Сонный паралич» от компании SP-QUEST. Как положено в научных центрах, нам выдали стерильную одежду и сопроводили в кабинет, где врач дал краткий инструктаж и пробирку с жидкостью, которая должна помочь уснуть. Нас быстро склонило в сон, однако вскоре мы открыли глаза: в кабинете стало жутко находиться, тем более, что профессора не было рядом. Значит, эксперимент уже начался…
Игровые помещения квеста просторны, и каждая из них по-своему уникальна. Как во сне подсознание выдает нам иногда совершенно не взаимосвязанные вещи, так и здесь каждая комната имеет свой подтекст. Для кого-то это может показаться непонятным и странным, поэтому по сюжету возникнут некоторые вопросы. Однако часто ли вы имеете претензии к своим собственным снам? Здесь каждый сможет интерпретировать значение комнат по своему усмотрению. Проходя все дальше и открывая новые двери, вы увидите маленькие новые истории для своих будущих кошмаров. Некоторые из них приближены к реальности, другие выполнены в стиле минимализма, третьи могут вызвать восторг в силу небанальных декораций.
Освещения в квесте вполне достаточно, чтобы пройти игру без использования фонаря даже в самых темных местах. Но световое решение в некоторых комнатах все же выполнено не совсем удачно, что может привести к потере динамики либо к усталости ваших глаз. Так же советуем вам не ломиться от страха, не глядя вперед, а быть аккуратнее при переходах. Хотя квест сам по себе безопасный, в некоторых местах по собственной неосмотрительности можно удариться.
Загадок в перформансе «Сонный паралич» вполне достаточно для удачного прохождения за отведенное время и направлены они не только на поиск ключей. Здесь также понадобится сопоставлять, уметь договариваться, внимательно наблюдать и быть готовым к командному разделению. Наиболее комфортное количество участников – четыре человека, но и вдвоем квест пройти будет тоже реально.
«Сонный паралич» является практически бесконтактным квестом, но напряжения от этого меньше не становится. В этом вам поможет существо, которое по ходу прохождения игры будет трансформироваться из одного чудища в другое, и присутствие его рядом будет ощутимо на всем протяжении игры.
Наконец, по истечению срока действия препарата, мы проснулись. Еще минуту мы не понимали, что же происходит вокруг. Но вскоре стало ясно, что наши кошмары позади. И, как вы понимаете, эксперимент не имел побочных эффектов. Но сотрудникам лаборатории для получения более достоверных результатов по своему исследованию требуются новые добровольцы. Готовы?
https://mir-kvestov.ru/quests/stalker-quest-sonnyj-paralich
Можно ли открыть глаза во время сонного паралича
Сонный Паралич, или катаплексия Пробуждения, является довольно распространенным Явлением, которое можно описать как состояние паралича мышц во время Пробуждения или засыпания. В таком состоянии человек не может Двигаться, Говорить и открыть Глаза, но способен контролировать движения глазами. В этой статье мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов об этом явлении.
Можно ли при сонном параличе закрывать глаза
Да, при сонном параличе можно закрывать глаза. Это поможет избежать возможного появления зрительных Образов, которые могут испугать человека.
Как можно выйти из сонного паралича
Сонный паралич не является опасным Состоянием, но может вызывать неприятные Ощущения, потому что тело остается В параличе, а мозг уже проснулся. Чтобы сбросить Оковы, нужно пробудить кору мозга. Здесь помогут пальцы Рук или мимика Лица, Например, нахмуривание Лба, оскалывание Зубов или движение глазами.
Что мы видим во время сонного паралича
Согласно исследованию американских Нейрофизиологов, Ощущения, испытываемые людьми во время сонного Паралича, очень напоминают околосмертные. Люди видят себя как будто Со стороны, не могут Пошевелиться, ощущают присутствие потусторонних Сил, которые часто описывают как демонические.
Можно ли при сонном параличе моргать
Да, можно. Сонный паралич это состояние полной неподвижности после пробуждения. Человек остается в полном Сознании и адекватно оценивает Обстановку, но не может пошевелиться. При этом сохраняется только возможность Моргать и двигать глазами.
Как предотвратить сонный паралич
Не существует конкретных способов предотвращения сонного Паралича, но можно принимать следующие Меры:
- стараться не засыпать На спине, так как это может увеличить вероятность возникновения сонного Паралича; следить за режимом Сна и отдыхать Достаточно; не употреблять алкогольные Напитки или Наркотики, которые могут повлиять на качество Сна; расслабляться перед Сном, Например, проводить Медитацию, выполнять Йогу или просто читать книгу.
Выводы
Сонный паралич является довольно распространенным Явлением, которое может вызывать неприятные ощущения. Однако, он не является опасным. Существует несколько способов выйти из сонного Паралича, Например, использование пальцев Рук или мимики лица. Также можно предотвратить Его появление, следуя нескольким простым Советам, таким как соответствующий режим Сна и отсутствие вредных привычек.
Можно ли закрыть глаза во время сонного паралича
Сонный паралич — достаточно распространенное явление среди людей, особенно тех, кто страдает от бессонницы. Многие, кто был в этом состоянии, задаются вопросом — можно ли во время сонного паралича закрыть глаза. Ответ на этот вопрос — да, можно. При этом надо закрыть глаза, чтобы избежать появления различных зрительных образов, которые могут испугать и продлить подобное состояние. Эксперты советуют закрыть глаза и спокойно посчитать до 20. Это позволит снять напряжение и успокоиться. Также важно знать, что сонный паралич сам по себе не является опасным для здоровья, и выход из него происходит автоматически через несколько минут. Не стоит беспокоиться и настраиваться на негативные ощущения, лучше всего сохранять спокойствие и ждать окончания паралича.
Открыть глаза во время сонного паралича не удастся. Это состояние характеризуется полным или частичным параличом мышц во время пробуждения или засыпания. Человек не может двигаться и говорить, но способен контролировать движения глазами. В такой момент открыть глаза не получится, так как мышцы, отвечающие за это действие, находятся в парализованном состоянии. Прекращение сонного паралича происходит без интенсивного лечения, однако эта проблема может быть регулярной и требовать консультации специалиста. При наличии заболеваний центральной нервной системы или регулярных проявлений сонного паралича можно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. В целом, открыть глаза во время сонного паралича невозможно, это пройдет самостоятельно.
Все статьи, опубликованные на нашем сайте, предназначены исключительно для образовательных и информационных целей. Мы стремимся предоставлять точную и актуальную информацию, однако мы не несем ответственности за любые ошибки или упущения, возможно присутствующие в статьях. Пользователям нашего сайта следует учитывать, что информация, предоставленная в статьях, не заменяет профессиональную консультацию врача или квалифицированного медицинского совета. Мы рекомендуем всем пользователям обратиться к медицинскому специалисту или провести дополнительные исследования для получения детальной информации и проверки любых медицинских данных, прежде чем принимать какие-либо решения или начинать лечение, связанное с их здоровьем.
https://mostalony.ru/osoznannyj-son/mozhno-li-otkryt-glaza-vo-vremya-sonnogo-paralicha
Можно ли закрыть глаза во время сонного паралича
Сонный паралич — Это состояние, при котором человек находится в полном Сознании, но не способен пошевелиться. Обычно происходит после Пробуждения и длится несколько Секунд или минут. В этом состоянии человек может испытывать Страх, потому что в некоторых случаях возникают Галлюцинации, которые могут показаться реальными.
Что нужно делать во время сонного паралича
Если вы столкнулись с сонным Параличом, не паникуйте. Вот несколько Советов, которые могут Помочь:
- Постарайтесь закрыть Глаза, чтобы предотвратить появление зрительных Образов, которые могут вызвать Страх; Попробуйте Моргать и двигать Глазами, это останется в вашей Власти; Подвигайте пальцами Рук или мимикой Лица, чтобы быстрее включить произвольный Контроль и выйти из состояния сонного Паралича; Расслабьтесь и постарайтесь не напрягаться. В большинстве случаев сонный паралич проходит Быстро и без последствий.
Как избежать возникновения сонного паралича
Сонный паралич может происходить У людей, которые Не высыпаются, имеют стрессовые Ситуации или проблемы со здоровьем. Чтобы избежать возникновения сонного Паралича, нужно следовать нескольким Правилам:
- Используйте график Сна и постарайтесь высыпаться каждую ночь от 6 до8 часов; Превратите вашу спальню в идеальное место Для сна, где Нет помех и Шума; Избегайте использования гаджетов На ночь, чтобы не нарушать баланс между Сном и Бодрствованием; Не переедайте За ужином, чтобы не вызывать излишнего возбуждения перед Сном; Будьте активны в течение Дня и проводите время на свежем Воздухе, чтобы улучшить качество сна.
Выводы
Сонный паралич может быть страшным Состоянием, но Не страшнее, чем на самом деле. Если вы столкнулись с этим Состоянием, используйте наши Советы, чтобы избежать Страха и выйти из него. И запомните, что лучшим способом избежать сонного паралича является Правильный и регулярный сон.
Что нужно сделать чтобы попасть в Шифтинг
Шифтинг — это способ перемещения в другие миры или реальности. Для того чтобы попасть в него, необходимо лечь в позу звезды и не давать конечностям сопрекосаться, ведь это может помешать процессу перемещения. Затем нужно насчитать до ста и в это время сосредоточиться на мысли о желаемом мире или реальности. Некоторые люди добавляют в процедуру медитацию, мантры или визуализацию. Важно избавиться от всех отвлекающих мыслей и сосредоточиться только на цели. Однако, не стоит забывать, что шифтинг — это опасное занятие, которое может привести к психическим расстройствам и потере связи с реальностью. Для безопасности лучше проводить такие эксперименты с опытным наставником или пройти специальную подготовку.
Сонный паралич — достаточно распространенное явление среди людей, особенно тех, кто страдает от бессонницы. Многие, кто был в этом состоянии, задаются вопросом — можно ли во время сонного паралича закрыть глаза. Ответ на этот вопрос — да, можно. При этом надо закрыть глаза, чтобы избежать появления различных зрительных образов, которые могут испугать и продлить подобное состояние. Эксперты советуют закрыть глаза и спокойно посчитать до 20. Это позволит снять напряжение и успокоиться. Также важно знать, что сонный паралич сам по себе не является опасным для здоровья, и выход из него происходит автоматически через несколько минут. Не стоит беспокоиться и настраиваться на негативные ощущения, лучше всего сохранять спокойствие и ждать окончания паралича.
Все статьи, опубликованные на нашем сайте, предназначены исключительно для образовательных и информационных целей. Мы стремимся предоставлять точную и актуальную информацию, однако мы не несем ответственности за любые ошибки или упущения, возможно присутствующие в статьях. Пользователям нашего сайта следует учитывать, что информация, предоставленная в статьях, не заменяет профессиональную консультацию врача или квалифицированного медицинского совета. Мы рекомендуем всем пользователям обратиться к медицинскому специалисту или провести дополнительные исследования для получения детальной информации и проверки любых медицинских данных, прежде чем принимать какие-либо решения или начинать лечение, связанное с их здоровьем.
https://mostalony.ru/osoznannyj-son/mozhno-li-zakryt-glaza-vo-vremya-sonnogo-paralicha
Почему возникает сонный паралич
Сонный паралич – это состояние, которое возникает, когда человек бодрствует или спит. В течение от нескольких секунд до нескольких минут на границе между сном и бодрствованием человек находится в этом состоянии:
Обратитесь за консультацией к врачу!
Доверьте Ваше здоровье специалисту, Не занимайтесь самолечением, запишитесь на прием или позвоните нам по телефону +7 (499) 187-29-96
Записывайтесь на прием быстрее и удобнее (в том числе на дистанционный по телемедицине) через личный кабинет.
В сознании, но не может двигаться или говорить;
Чувствует присутствие другого человека в комнате;
Чувствует, что кто-то или что-то давит на грудь, душит или тащит;
Чувствует сильный испуг.
Исследования показывают, что 7,6% населения Земли хотя бы раз испытывали подобное. Кроме того, почти 35% людей с диагнозом панического расстройства всегда испытывали сонный паралич.
Как сонный паралич выглядит со стороны
Это действительно страшно, не так ли? Для тех счастливчиков, которые никогда не сталкивались с этим, позвольте мне объяснить, что такое сонный паралич. Когда вы просыпаетесь (или засыпаете), вы вдруг чувствуете невыразимый страх. Это может быть кто-то в комнате, скрип двери или голос. В то же время вы не можете пошевелиться. Вы находитесь в полном сознании, но не можете пошевелиться, как будто ваше тело — это ваш собственный гроб. Через несколько секунд или минут вы вскакиваете, включаете свет и пытаетесь отдышаться.
У некоторых бывают галлюцинации
Во время сонного паралича, как будто неспособности двигаться недостаточно, могут возникать пугающие галлюцинации. Люди могут слышать голоса или видеть фигуры, перемещающиеся по комнате. Галлюцинации могут быть гипнагогическими во время сна или при пробуждении.
«Мне что-то приснилось, а когда я проснулся, то не мог пошевелиться. Это был просто кошмар. А если вы видите тень в комнате, становится еще более жутко».
В этом случае мозг также находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Сновидение напоминает переход в реальный мир.
«Если во сне за вами кто-то гонится, вы можете не обязательно видеть это существо. Однако может возникнуть некий эффект смещения, чувство страха, которое сохраняется и после пробуждения», – говорит Кристиан Бенедикт, сомнолог и профессор нейробиологии в Уппсальском университете. «Страх перед невозможностью двигаться также стимулирует воображение».
Сонный паралич – какие причины, из-за чего появляется
В качестве причин были названы бессонница, нарушения сна и недосыпание, а также употребление алкоголя и табака перед сном. Также упоминаются стресс, гормональные отклонения и даже генетические факторы. Часто экспертами упоминается и наркотическая зависимость.
Профессор Клаудио Бассетти из Неврологического центра Южной Швейцарии сказал: «Существует доказанная связь между сонным параличом и нарушениями сна, например, когда сон короткий или очень поверхностный. Стресс также может быть провоцирующим фактором».
Артем Володкевич, невролог и эксперт по сну, считает, что «трудно сказать, что вызывает сонный паралич. Скорее всего, его следует назвать сиюминутной проблемой, которая возникает внезапно и исчезает без каких-либо последствий для здоровья».
Врачи советуют отказаться от вредных привычек и соблюдать нормальный режим сна.
Чем опасен сонный паралич
Сама по себе негативная ситуация не представляет угрозы для жизни. Это особенно верно, если она проявляется в единичных эпизодах.
Однако сонный паралич может негативно влиять на психику, особенно у чувствительных личностей, и способствовать развитию боязни темноты, сна и дремоты. В таких случаях следует обратиться за профессиональной помощью. Если галлюцинации возникают регулярно, обратитесь к врачу. Если галлюцинации возникают часто, они могут быть симптомом серьезного неврологического расстройства.
Почему возникает
«Паралич» — это естественное явление во время сна. Сон состоит из циклов медленной (non-REM) и быстрой (REM) фаз сна, сменяющих друг друга. Во время фазы non-REM, которая составляет 75% цикла сна, организм расслабляется и восстанавливается, а во время фазы REM тело начинает видеть сны. Во время фазы REM мозг частично парализует мышечную структуру, чтобы предотвратить причинение себе вреда.
Переход между фазами обычно проходит без осложнений, но иногда может возникнуть путаница, неподвижное сознание, сны, смешанные с реальностью, и паника. Можно провести различие между гипнагогическим параличом, который возникает во время сна, и сонным параличом, который характерен для бодрствования.
Нарушения сна и сонный паралич могут быть вызваны следующими причинами
Нарушения сна – вызванные сменной работой, сменой часовых поясов, продолжительным дневным сном и отсутствием графика ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, вызываются также:
Привычкой спать на спине;
Некоторые медикаменты (например, медикаменты от проблем гиперактивности);
Потреблением спиртного, табака или кофеина перед сном;
Однако паралич сна может быть частью симптоматики и других проблем, таких как нарколепсия (дневная сонливость), клиническая депрессия, мигрень, обструктивное апноэ (удушение во сне), артериальная гипертензия, посттравматическое стрессовое состояние и проблемы с тревожностью.
Люди с нарколепсией могут испытывать неконтролируемую дневную сонливость, засыпая на пару мгновений в неудобном месте, а после этого просыпаясь полными сил. Нарколепсия также способна развиваться в виде сонного паралича, катаплексии (часто вызываемой внезапной слабостью в мышцах и внезапными эмоциональными вспышками) и галлюцинаций во время сна или бодрствования.
Апноэ сна включает в себя процесс, схожий с удушением. Мозг бодрствует, но активны только те его зоны, которые контролируют двигательные функции. Когда сознание отключается, пациент действует в соответствии со сновидением и даже может выйти из него. Глаза человека, испытавшего состояние лунатизма, открыты, он видит все вокруг и может передвигаться, но не осознает своих действий. Лунатизм вызван неполным пробуждением во время медленной фазы сна.
Лечение сонного паралича
Если при пробуждении вы почувствовали одышку, не паникуйте, так как это не угрожает жизни, вы не сойдете с ума, и кошмар обязательно закончится через пару мгновений.
Попытайтесь сменить положение, используя мышечные зоны, которые вы можете контролировать, например, глаза, язык и пальцы правой или левой руки. Попытки двигать телом должны продолжаться до тех пор, пока вы не почувствуете, что сможете управлять своим телом.
Известен и другой эффективный способ избавления от сонного паралича. Можно сконцентрироваться на серьезных расчетах, подсчетах и прочих умственных действиях. Это позволит мозгу бодрствовать и контролировать тело.
После того как эпизод сонного паралича закончился, требуется предотвратить его повторение.
Повторение сонного паралича часто происходит от хронического неконтролируемого стрессового состояния и проблем со сном, поэтому для улучшения симптомов требуется сначала устранить эти нюансы.
Для этого необходимо отправляться спать и просыпаться по графику в одно и то же время. Поскольку сонный паралич возникает только при естественном пробуждении, применение будильника очень эффективно для устранения апноэ сна.
Также важно создать благоприятные условия для спокойного сна, такие как удобный матрас, постельное белье, постельные принадлежности и хорошо проветриваемая, темная и прохладная спальня. По крайней мере, за два часа до сна следует избегать потребления еды, алкогольных напитков и напитков, включающих в состав кофеин.
Если, помимо сонного паралича, отмечаются прочие яркие симптомы, такие как сонливость или нарколепсия, следует обратиться к квалифицированному специалисту. В неврологической клинике должны провести диагностические процедуры в комплексе, выявив настоящую причину сонного паралича и связанные с ним болезни.
https://rgnkc.ru/o-tsentre/stati/pochemu-voznikaet-sonnyy-paralich/
Сонный паралич
Парасомнии – это поведенческие феномены, которые возникают при засыпании, во время сна и при пробуждении.
Одним из таких феноменов является сонный паралич (изолированный паралич сна, ISP)
Как проявляется?
Невозможность двигаться, глубоко вздохнуть, чувство удушения, нередко, появление каких-либо образов (галлюцинаций). И естественно, все эти симптомы вызывают панику и страх.
Подобный эпизод может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Почему так возникает?
Сон представляет собой чередование определенных фаз сна: фаза медленного сна (NREM – сон) и фаза быстрого сна (REM — сон). В фазе медленного сна мышцы нашего тела расслабляются (мышечная атония). Максимальное расслабление как раз приходится в фазу быстрого сна (REM-сна), когда мы видим сны. Иногда, между этими переходами фаз, происходит пробуждение. В этот момент открываются глаза, но мышцы все также расслаблены, в связи с чем невозможно двигаться. Расслаблены и мышцы, отвечающие за глубокое дыхание, в связи с чем невозможно глубоко вздохнуть (чувство удушья).
Если вы проснулись в момент сновидений, то возможно возникновение каких-то образов (силуэты, фантастические образы и т. д.).
Есть так называемый гипнагогический паралич сна, который возникает при засыпании, и гипнапомпический паралич сна, возникающий при пробуждении.
Почти в каждой культуре на протяжении многих веков были истории о темных злых существах, которые пугают беспомощных людей по ночам.
У кого развивается сонный паралич?
У 4 из 10 человек может быть сонный паралич. Это распространенное состояние часто впервые замечается в подростковом возрасте. У мужчин и женщин возникает одинаково по частоте. Есть факторы, которые могут способствовать возникновению сонного паралича:
https://lahtaclinic.ru/uptodate/sleep-paralysis/
Что будет если закрыть глаза во время сонного паралича
Вы не просто не можете двигаться и разговаривать. Также не исключены галлюцинации, ощущение удушья и сдавливания груди. «Это может быть настолько пугающе, что вам станет страшно засыпать», — говорит сомнолог Кристиан Бенедикт. Он объясняет, как возникает сонный паралич, опасен ли он и как избежать его повторения. Вы просыпаетесь посреди ночи и краем глаза видите, как к вам приближается какая-то фигура. Вас охватывает паника, вы хотите сбежать, но не можете пошевелить ни рукой, ни ногой. Вы пытаетесь закричать, но ничего не происходит. Пару сотен лет назад все точно свалили бы на ночного духа — сверхъестественное существо, являющееся к спящему человеку. А сегодня у этого пугающего явления есть более научное объяснение. Это сонный паралич, сбивающее с толку состояние на границе между сном и явью.«Мозг – это вам не выключатель, его нельзя просто зажечь или погасить. Ему нужно время на адаптацию. Разные участки мозга просыпаются с разной скоростью», — объясняет Кристиан Бенедикт (Christian Benedict), сомнолог и преподаватель нейробиологии в Уппсальском университете. Что такое сонный паралич? Сонный паралич возникает при засыпании или, гораздо чаще, при пробуждении. Вам кажется, что вы проснулись, но тело все еще спит. Дело в том, что у нашего тела есть предохранительный механизм. Когда мозг вступает в стадию быстрого сна, многие мышцы, обычно управляемые усилием воли, отключаются, чтобы человек не реагировал на происходящее во сне и не нанес себе травму.«Во время паралича не работает ни один мускул, за исключением двух — диафрагмы, отвечающей за дыхание, и глазных мышц. А когда человек пробуждается от сна, паралич может продлиться еще некоторое время», — говорит Бенедикт. Короче говоря, моторика или слишком рано отключается, или слишком поздно включается, в результате чего и возникает временный паралич тела. «Он может длиться от пары секунд до нескольких минут».У некоторых бывают галлюцинацииВо время сонного паралича могут возникать галлюцинации устрашающего характера, как будто невозможности пошевелиться нам мало. Вы слышите голоса или видите, как по комнате передвигаются фигуры. Галлюцинации бывают гипнагогические (при засыпании) или гипнапомпические (при пробуждении).«Вам что-то снится, потом вы просыпаетесь и не можете пошевелиться. Просто кошмар. А если вы еще и видите в комнате какие-то фигуры, становится еще более жутко».В этом случае мозг также находится в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Сюжет сна, который вы видели, будто переходит в реальность.«Если во сне за вами кто-то гнался, вам не обязательно привидится именно это существо. Но может возникнуть своего рода эффект перемещения, чувство страха сохранится и после пробуждения. Ужас от невозможности двигаться тоже подстегивает фантазию», — говорит Бенедикт. Сонный паралич в народных поверьяхИстория предлагает множество примеров сверхъестественных существ, которые можно связать с состоянием сонного паралича. Многие, как считалось, сидят у человека на груди – поэтому так трудно сделать вдох. Это как раз один из симптомов сонного паралича. В скандинавской мифологии есть ночная мара (nattmara). От нее произошло слово «кошмар» (mardröm).В христианской традиции к спящим являются демонические существа суккуб и инкуб. В Западной Индии верят в кокму — злой дух мертвого ребенка. А в Китае и Японии аналогичные существа называются гуй и канасибари. Современные паранормальные явления, такие как рассказы о похищениях людей пришельцами из космоса, тоже можно объяснить сонным параличом. Что чувствуешь во время сонного паралича? Обычно сонный паралич крайне неприятен. Вас охватывают беспомощность и паника от невозможности пошевелиться. А при галлюцинациях человек может испытать самый настоящий ужас.42-летняя Беатрис Парк (Beatrice Parck) большую часть жизни страдает от постоянных эпизодов сонного паралича с галлюцинациями. «Это могут быть как знакомые люди, так и угольно-черные тени — или просто незнакомцы, которых видишь очень отчетливо, но не знаешь, почему они выглядят именно так. Чаще всего это черные фигуры, стоящие рядом с кроватью или в дверном проеме», — рассказала она Expressen. В первый раз сонный паралич, особенно с галлюцинациями, — это очень страшно. Как уже объяснял нашей рубрике «Здоровье» Людгер Гроте (Ludger Grote), преподаватель и главный врач сомнологического отделения Сальгренской больницы в Гётеборге, при сонном параличе человек может решить, что у него инсульт, или ему может показаться, что он сходит с ума. Как избежать сонного паралича? Распространенные факторы рискаУ сонного паралича огромное количество возможных причин. Как и другие нарушения сна, он часто возникает при сбоях режима сна и недосыпании.«Пересмотрите свое время сна и следите за тем, чтобы успевать успокоиться, прежде чем заснете. Аккуратнее с алкоголем и кофеином», — предостерегает сомнолог Кристиан Бенедикт из Уппсальского университета. Он советует составить два списка — дел, которые вы успели завершить в течение дня, и дел, которые еще предстоит закончить. Этот метод на многих действует расслабляюще и помогает лучше спать. Если сонный паралич случился с вами впервые, подумайте, что изменилось в вашей жизни в последнее время. Может, вы начали принимать новое лекарство? Или вы стали много нервничать?«В какой момент начались проблемы? Изменилось ли что-то в жизни? Вот важные вопросы, которые стоит себе задать», — подытоживает Бенедикт. У него самого случался сонный паралич, когда он переехал в Швецию. Опасен ли сонный паралич? Сонный паралич — распространенное явление. По разным оценкам, хотя бы раз в жизни он бывает у людей от 8 до 50%, однако точных данных нет. Но всего несколько процентов испытывают сонный паралич снова и снова. Само по себе это состояние совершенно не опасно, хотя и очень неприятно. Тем не менее у него могут быть последствия.«У вас могут начаться трудности с засыпанием, сон испортится. Таким образом развиваются нарушения сна, а это уже нежелательно», — объясняет Кристиан Бенедикт. Сонный паралич особенно часто возникает у пациентов с неврологическим расстройством нарколепсия. По данным шведского Управления социальной защиты населения, среди них это явление наблюдается у каждого четвертого.
https://inosmi.ru/20220104/251244938.html
Птоз верхнего века
Минутка анатомии
Лицевой нерв отвечает за иннервацию круговой мышцы глаза, благодаря который мы можем закрыть глаза (поэтому при поражении лицевого нерва (например, при параличе Белла) пациенты не могут зажмуриться).
Глазодвигательный нерв отвечает за иннервацию мышцы поднимающую верхнее веко, благодаря которой мы открываем глаза.
Когда мы напуганы или эмоционально возбуждены, то для более широкого открытия глазничной щели подключается еще одна мышца — мышца Мюллера, которая иннервируется симпатической нервной системой.
Причины птоза верхнего века
- офтальмологические: травма/воспаление экстраокулярных мышц, блефарит; объемное образование глазницы и т. д. птоз пробуждения; блефароспазм; миастения; апраксия Когана; окулофарингеальная миодистрофия и слабость мимических мышц при дистрофической миотонии 1 типа; кластерная головной боль; инволюционный птоз у пожилых; синдром Горнера (птоз, миоз, энофтальм); синдром верхней глазничной щели; болезненная офтальмоплегия (синдром Толосы-Ханта) как один из симптомов редких заболеваний (синдром Кирнса-Сейра, болезнь Рефсума; прогрессирующая гемифасциальная атрофия, синдром Маркуса Гунна и т. д.) птоз после введения ботокса в лечебных и косметических целях и т. д.
Чтобы разобраться с причиной возникновения птоза нужно понимать:
- Присутствовал ли птоз с рождения или это приобретённое состояние? Скорость развития симптоматики — остро или медленно прогрессирующее течение? Изменяется ли выраженность птоза в течение дня или в зависимости от усталости? Есть ли сопутствующая головная боль или двоение в глазах? Были ли в анамнезе офтальмологические операции, травмы? Сопровождается ли птоз другой дополнительной неврологической симптоматикой?
Лечение птоза верхнего века зависит от причины заболевания
Разберем несколько ситуаций:
Асимметрия глазничных щелей возникает четко после пробуждения и проходит через несколько минут? Причина этого состояния до конца не определена. Обычно симптоматика самостоятельно регрессирует после утренних гигиенических процедур или легкой лицевой гимнастики (механического поднятия века) и носит доброкачественный характер. В настоящий момент такое состояние расценивают, как атипичную форму апраксии открывания век или фокальный вариант сонного паралича. Исследование этого состояния продолжается.
Второе состояние, когда Вне зависимости от времени суток присутствует асимметрия глазных щелей (состояние приобретенное), а при детальном осмотре выявляется асимметрия диаметров зрачков, выраженный болевой синдром или другие настораживающие симптомы. В таких случаях стоит обратиться на приём к врачу-неврологу для определения тактики обследования.
Третье состояние, когда эпизодически непроизвольно происходят Повторяющиеся сокращения круговой мышцы глаза – блефароспазм.
Блефароспазм может быть, как односторонний, так и двусторонний. Если это состояние сильно мешает в повседневной жизни, то после постановки диагноза врач-невролог может порекомендовать вам ботулинотерапию, для эстетической коррекции данной проблемы.
Другая ситуация, когда утром вы чувствуете себя замечательно, а во второй половине дня верхнее веко постепенно опускается и Вечером видна явная асимметрия глазных щелей. Дополнительно, кроме птоза, могут быть жалобы на нарушение речи (гнусавость, нечеткость), нарушение глотания, мышечную слабость в конечностях, двоение в глазах. В таких случаях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу неврологу для исключения/подтверждения такого заболевания, как миастения.
Можно ли сдать какие-то анализы, обследования до приема врача-невролога?
НЕТ! Очный осмотр врача-невролога – предварительный диагноз – при необходимости назначение лабораторных и/или инструментальных методов обследования – окончательный диагноз и определение тактики лечения.
https://ogni. clinic/articles/tpost/vru15l5bx1-ptoz-verhnego-veka
Почему вам нужно использовать маску для сна каждую ночь
Мучает бессонница? Подолгу не можете уснуть и просыпаетесь по несколько раз за ночь? Не можете спать при включенном телевизоре или свете, а фары проезжающего автомобиля способны разбудить вас даже в три часа ночи? После прочтения этой статьи ваша жизнь кардинально изменится. Гала-Центр нашел решение всех ваших проблем.
Зачем нужна маска для сна на глаза
#1. Маски дешевле плотных штор.
Согласно мнению ученных, качество сна зависит от уровня освещенности комнаты. Чем темнее в спальне, тем лучше вы спите. Мы живем не в пещерах, а потому яркий фонарь или полная луна способны неплохо осветить спальню. Что уж говорить о дневном сне, когда в комнате светло, да еще и яркое солнышко светит прямо в окно. Единственный способ сделать комнату идеальной темной — купить плотные шторы. Если такой покупки не предвидится, используйте маски для сна. Данный аксессуар предотвращает попадание света в глаза, создавая идеальную обстановку для отдыха.
#2. Они улучшают качество сна.
Человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы спать в темное время суток и бодрствовать днем. Когда он чувствует отсутствие света, начинает вырабатывать мелатонин — гормон, отвечающий за крепкий сон. Также ученные доказали, что в темноте люди засыпают быстрее и крепко спят всю ночь. Согласно исследованиям, маски для сна отлично справляются с этими задачами.
#3. Помогают при бессоннице.
Поскольку наш мозг ассоциирует темноту со сном, используйте текстильный атрибут для подавления стресса, беспокойства, возбуждения. Данные аксессуары лишают вас возможности открывать глаза и смотреть на отвлекающие факторы, например, луну в окне или будильник.
#4. Маски для сна безопаснее лекарств или алкоголя.
Многие люди, у которых проблемы со сном, принимают снотворное или выпивают бокал игристого, чтобы крепко уснуть. Но снотворные, опускающиеся даже без рецепта — могут вызывать привыкание или побочные эффекты. К тому же высока вероятность передозировки. Алкоголь также оказывает негативное влияние на организм. В свою очередь маски способны обмануть наш мозг и заставить его поверить в то, что пора спать без какого-либо негативного влияния на здоровье.
#5. Предотвращают сухость глаз.
Если вы включаете обогреватель или кондиционер для отопления спальни, тогда во время вашего ночного отдыха происходит много неприятных вещей. Воздушные потоки поднимают пыль и шерсть домашних животных, которые попадают на ваше лицо. А еще горячий воздух пересушивает глаза и кожу вокруг них. Текстильные масочки также могут быть полезны людям с ночным лагоптальмом — неспособностью полностью закрыть глаза во время сна. Поскольку веки полностью не закрыты, глаза не получают нужную защиту. Как результат — чрезмерную сухость. Маска создает защитный барьер и делает ночной отдых максимально комфортным.
#6. Они полезны для кожи.
Любите спать лицом в подушку? Тогда не удивительно, что просыпаетесь с помятым лицом. Со временем заломы перестают разглаживаться, появляются морщины. Постоянное давление на кожу и трение о наволочку приводит к разрушению коллагена и появлению «гусиных лапок». Тканевый аксессуар служит защитным барьером между лицом и подушкой, и уменьшает вероятность проснуться с помятым лицом.
Кому нужна маска для сна
Врачи рекомендуют использовать данное приспособление для облегчения мигрени и предотвращения сухости глаз. Защищает кожу вокруг глаз во время сна лицом в подушку, снижает риск появление морщин и отечности. Незаменимый атрибут для людей, которые работают ночью, а спят днем. Помогает побороть бессонницу и сделать отдых полноценным. Приходит на выручку людям, которым трудно уснуть в незнакомом месте — хороша при длительных перелетах, в командировках, на отдыхе. Если в вашей спальне нет плотных штор, которые блокируют уличное освещение, покупка этого гаджета станет самым верным решением. Необходима людям, которые могут спать только в полной темноте. Особенно полезна, если вторая половинка любит смотреть фильмы всю ночь, а мерцание экрана ноутбука вас жутко раздражает и не дает уснуть.
Полезно ли спать в маске для сна
Текстильный аксессуар блокирует свет, настраивая мозг на отдых. Вас не отвлекает яркая луна или фары автомобиля, светящие прямо в окно. Вы полноценно отдыхаете, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма. К тому же изделие защищает глаза и кожу от сухости. Помогает избежать морщин тем, кто любит спать на боку или животе. Согласно исследованиям, люди в масках спят крепче и дольше. Это обязательный спутник людей с повышенной чувствительностью к свету и проблемами со сном.
Как правильно носить маску для сна
Идеальный аксессуар не ощущается на лице. Не давит, но и не соскальзывает из глаз. Плотная ткань не пропускает свет, обеспечивая полную темноту. Обратите внимание, насколько хорошо изделие ложится на переносицу. Если подгонка неправильная, вы можете увидеть свет, проникающий через щель между изделием и носом. Существуют модели с эластичными накладками, которые закрывают переносицу и тем самым блокируют лишний свет.
Внимательно изучите завязки. Обычно аксессуар застегиваются на передней или боковой части головы. Если вы положите голову на бок, где находится фиксатор, будете испытывать дискомфорт и не сможете уснуть. Убедитесь, что выбранная вами модель застегивается в таком месте, которое не мешает комфортно спать в любимой позе.
Уже находясь в постели, отрегулируйте маску и поместите на лоб. Никогда не смотрите фильмы на ночь. Читайте книги. Когда будете готовы к ночному отдыху, примите комфортное положение и натяните изделие на глаза. Если мучают тревожные мысли, вспоминайте приятные моменты вашей жизни или же мечтайте о прекрасном. Вы можете даже купить маску для сна с ароматерапией. Лавандовая пропитка поможет расслабиться и быстрее уснуть.
Какую маску для сна лучше выбрать
Материал. Важно выбирать натуральные гипоаллергенные материалы, которые «дышат» и не раздражают кожу. Идеальным вариантом врачи называют хлопок и шелк. В качестве наполнителя используются бамбуковое волокно (антибактериальное и воздухопроницаемое) и гель (можно охлаждать в холодильнике и получать приятный расслабляющий эффект).
Регулировки. Также сейчас доступны модели с вставками на липучках. Вы можете фиксировать их на любом расстоянии, учитывая форму и размер своего лица.
Косметические функции. В аксессуарах используются различные секреты молодости и красоты. Гелевые наполнители снижают мышечный тонус, разглаживают кожу. Магнитные диски дарят релакс, ускоряют регенерацию кожу. Турмалиновые нити оказывают благотворное воздействие на нервную систему, уменьшают круги под глазами. Пропитка текстиля оксидом меди предотвращает образование морщинок.
Где купить маски для сна
В интернет-магазине Гала-Центр представлен эксклюзивный домашний текстиль торговой марки Provance. Бренд позаботился, чтобы у вас было все для идеального отдыха — от роскошных простыней до масок для лица. Оформляйте оптовый заказ, стройте бизнес на качественных товарах по доступной цене. Плюс — не платите за доставку.
Правильно подобранные предметы домашнего текстиля – легкие покрывала, разноцветные чехлы для подушек, мягкие сиденья для стульев, скатерти и салфетки – подарят дому летнее звучание: тепло солнечных лучей, дуновение ветерка, морскую прохладу и свежесть.
Для современной классики в интерьере также характерна строгость в сочетании с роскошью. Неоклассика – это сдержанный элегантный стиль приверженцев традиций, компромисс между основами классицизма и реальностью. Современная классика в интерьере – стилизация классицизма.
Как выбрать лучшую простыню, которая будет дарить по-настоящему сладкий сон каждую ночь? Читайте в нашей статье.