Сон детей бывает неспокойным. Иногда они долго не могут уснуть, просят родителей посидеть с ними или засыпают, но начинают бессознательно что-то говорить. Из-за этого стоит тревожиться? Почему так вообще происходит? Отвечает психиатр, сомнолог Алина Оболонская.
Вопрос. Девочке 12 лет. Во сне очень громко и достаточно внятно выкрикивает различные фразы, предложения. С чем это может быть связано?
Ответ. Разговоры во сне — не грубая патология, часто или каждую ночь они встречаются у 5–20% детей и у 1–5% взрослых.
Причинами разговоров во сне могут быть:
- нарушения дыхания;
- проблемы с пищеварительной системой;
- неподходящие для сна условия: жарко, сухой воздух;
- нагрузка перед сном, нарушения режима сна и активности.
Сноговорение может проявляться у абсолютно здорового человека, а может быть симптомом психического, неврологического или соматического расстройства. Если эпизоды бормотания происходят нечасто — например, несколько раз в месяц, — волноваться не стоит.
Однако если подобное происходит часто и речь интенсивная, эмоциональная, бранная, ребенок кричит, лучше проконсультироваться с врачом-сомнологом. Задача родителей в данном случае — проследить, не сопровождаются ли разговоры во сне другими тревожными симптомами, определить причины и постараться на них повлиять с помощью лечения у терапевта или сомнолога.
Стоит также послушать, что именно говорит ребенок. При сноговорении, как правило, разобрать смысл фраз бывает затруднительно, но если речь четкая и понятная, окрашенная чувствами тревоги и страха, лучше обратиться уже не к сомнологу, а к детскому психологу.
Стадия взросления тоже влияет на сон ребенка: у подростков часто встречается проблема отсутствующего режима и феномен «социального джетлага», когда человек встает в разное время каждый день. Это приводит к нарушению ритмов сна и бодрствования, гормональным сбоям, лишнему весу.
Качество сна и процесс засыпания можно улучшить при соблюдении определенных условий. К ним относятся:
- чистая спальня;
- удобная постель;
- натянутое на матрас постельное белье без запаха кондиционера;
- проветриваемое спальное место без бортиков по всему периметру кровати;
- свежий, влажный и прохладный воздух;
- температура в помещении от 18 до 24 градусов;
- отсутствие резких внезапных звуков (предпочтительна не тишина, а монотонный шум);
- комфортное для конкретного ребенка затемнение в спальне (блэкаут, если у ребенка наблюдается зрительная гиперчувствительность);
- у ребенка в течение дня должна быть физическая активность, а перед сном — спокойные игры, желательно не слишком подвижные;
- подъем примерно в одно и то же время: если ребенок спит дольше обычного, лучше создать бытовой шум и сделать комнату светлее, чтобы он проснулся, когда сон станет поверхностным, и чувствовал себя хорошо.
Помощь для засыпания и поддержания сна лучше оказывать в объеме, соответствующем возрасту и готовности ребенка (не требовать от новорожденного самостоятельного засыпания без родителей, например).
Если ничего из вышеперечисленного не помогает улучшить сон ребенка и вы замечаете у него сонливость днем, капризность, преимущественно плохое настроение, низкую концентрацию внимания, храп, крики по ночам, ритмические движения во время сна, множественные перемещения по кровати, частые ночные пробуждения, стоит обратиться к специалисту.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Материал подготовила стажерка «Мела» Екатерина Семенова. Фото: Mladen Zivkovic / Shutterstock / Fotodom
Если увиденный ночью сон запомнить в подробностях и потом правильно растолковать, можно узнать много интересной и полезной информации, а также события настоящего и будущего.
К чему снится чистая вода?
Такой сон принесет радужные перспективы, огромное удовольствие от жизни и денежный достаток. Если вода заливает ваш дом, вам вскоре предстоит борьба со злом, когда вода уходит – вам удастся устоять от влияния нехороших людей. Купаться в чистой реке – значит, что вы правильно живете, все ваши поступки и действия носят положительный характер и благоприятно влияют на окружающих.
Если вам снится чистая вода, которую вы выпиваете – ждите, что совсем скоро все без исключения ваши желания исполнится. Сон про занятие спортом в чистой воде говорит о пробуждении вашей страсти и всепоглощающей любви к партнеру.
Снятся круги по воде – означает, нужду по привлечению все возможных усилий, которые потребуются для перенесения будущих трудностей, но со временем все пройдет и жизнь снова станет спокойной.
Снится бассейн с чистой водой?
Погружаться в бассейн означает, что на вашей улице тоже еще будет праздник, вполне возможно вы встретите новую любовь, которая принесет в жизнь немало положительных минут. Хотя отстранение наступит так же быстро, виной тому станут интимные отношения, которые полностью разочаруют. Если вы тонете в бассейне с чистой водой – значит, получение желаемого породит непредвиденные трудности.
Снится чистая прозрачная вода?
Видеть во сне такую воду считается хорошим знаком, который предвещает сплошные радости и удовольствия. Дополнительно есть возможность получить материальный достаток. Обходить во сне лужи с прозрачной водой, значит то, что в реальной жизни ваша бдительность позволит избежать несчастья и болезни.
Дерево считают символом жизни, поэтому особое внимание следует обращать на сновидения, в которых мы видим деревья. В этой статье мы расскажем о самых распространенных снах с деревьями и растолкуем их.
В этой статье мы расскажем о сновидениях, в которых вы увидели уток. В зависимости от обстоятельств, толкования снов могут быть самыми разными, поэтому важно не забывать о деталях.
Очень многие сновидения могут трактоваться буквально, однако, большинство из них имеют иной смысл. В этой статье мы расшифруем сны, связанные с кормлением грудью, в зависимости от обстоятельств, при которых это приснилось.
Сновидения, связанные с различными цифрами можно попробовать расшифровать при помощи нумерологии, однако не все значения могут быть верными. Мы дадим толкование простым числам и снам, связанным с расчетами.
Чистая вода вокруг острова — предвещает приятное путешествие и удачное предпринимательство. Чистая вода и в ней форель — счастье. Чистая вода и вы в ней плаваете — жизнь без тревог. Чистая вода в источнике — радость в жизни. Чистая вода в ручье или потоке приятное будущее. Чистая вода и в ней купаются обнажённые мужчины — у молодой женщины, которая видит это в своём сне, у неё будет много поклонниковесли же вода грязная — ревнивый поклонник станет причиной злобной сплетни о ней. Чистая вода и в ней плавать обнаженной — если это видит молодая женщина, это означает, что она насладится тайной любовью, но ее собственная природа отомстит ей болезнью или потерей привлекательности. Чистая и прозрачная вода а в ней резвятся акулы — значит, кто-то из ваших близких затаил черную зависть и тихо, но верно старается лишить вас покоя и счастья. Чистая и светлая река — много счастья. Чистая одежда — к благополучию. Чистая вода. Если во сне вы переходите вброд чистую воду — это означает, что вы примете участие в мимолетных, но утонченных радостях. Если вода грязная — вам грозит болезнь. Увидеть детей, идущих по чистой воде — счастливый сон, который предвещает вам удачу. Молодой женщине видеть во сне, что она идет по чистой, пенящейся воде — знак того, что она скоро добьется выполнения своего самого заветного желания.
К чему снится кушать что-либо
Ананас кушать — заболевание желудка. Если белка что-либо ест — семейное счастье. Кушал во время беседы — ожидай желудочного заболевания. Кушать бекаса — будешь богатым. Кушать блины — увидеть во сне, что вы едите блины, означает, что вы будете иметь выдающийся успех во всех предпринимаемых вами делах. Кушать блюда невкусные — неудовольствие, болезнь. Кушать блюда пригорелые — плохие вести. Кушать бобы — означает неудачи или болезнь горячо любимого друга. Кушать вещи вкусные — не будешь иметь недостатков. Кушать взбитую сметану — достигнешь уважения. Кушать виноградные кисти — иметь много любовников. Кушать вишню с дерева — ждут тебя приятные минуты. Кушать вкусные вещи — не будешь иметь недостатков. Невкусные блюда — неудовольствие, болезнь. Видеть кушающих — приглашение. На свежем воздухекушать — неустойчивость. Быть приглашенным трапезу — удача. Пригорелые блюда — плохие вести. Кушать внутренности животных — сластолюбие. Кушать говядину — хорошие деловые отношения. Кушать голуби — тревога в семье. Кушать горох — несправедливо тебя обвинят в неблаговидном поступке. Кушать горчицу — желание твое будет удовлетворено. Кушать гранатовые плоды — тебе удивляются. Кушать грибы — глубокая старость. Кушать груши — неуважение. Кушать дыню — болезнь. Кушает женщина почки — быть умеренной в интересах здоровья. Кушать зайцев — разойдёшься с друзьями. Кушать зелень сырую — опасность пожара. Кушать землянику — хорошие новости. Кушать каштаны — знак будущей печали, но в конечном счете её сменит счастье. Для молодой женщины видеть во сне, что она ест каштаны или гадает на них, предвещает состоятельного поклонника и неплохое здоровье. Кушать конфету рассыпчатую, хрустящую — говорит о светских удовольствиях и обещает любовь молодым и людям старшего возраста. Кушать крыжовник — для молодой женщины сон, в котором она ест крыжовник, означает, что она будет немного разочарована в своих ожиданиях. Кушать лекарства или зелье — долгая жизнь. Кушать лук — твои обстоятельства ухудшатся. Кушать мак — брось пустые надежды. Кушать макароны — будешь хорошо питаться. Кушать мясо орла — свидетельствует об огромной силе вашего характера, которая поможет вам устоять в любом испытании и не отступить перед угрозой смерти. Кушать мясо — болезнь. Кушать на балу — получить удовольствие. Кушать на свежем воздухе — неустойчивость. Кушать окорок — такой сон предвещает большую потерю. Кушать омлет во сне — этот сон предсказывает, что вы будете обмануты тем, кто долго пользовался вашим доверием. Кушать орехи — знак того процветания, которое поможет вам выполнить любое ваше желание. Кушать паштет — уважение делает тебя легкомысленным. Кушать перец — пререкания. Кушать персики — сговориться с любимой особой. Кушать плоды горькие миндального дерева — испуг. Кушать плоды незрелые — лёгкая болезнь. Кушать плоды сладкие — милое общество. Кушать плоды фигового дерева — радость, прибыль. Кушать раков — счастье во всем. Кушать растение стручковое — познакомишься с ограниченным человеком. Кушать репу — тебя разорят. Кушать рыбу — счастье в лотерее. Кушать с товарищем — иметь хлопоты. Кушать салат — хорошие виды на будущее. Кушать сало — удовольствие. Кушать сахар — тебя окружают льстецы. Кушать соль — переживёшь тяжелые часы. Кушать спаржу — здоровье. Кушать сухари — хорошие доходы. Кушать телятину во сне — поправишься от болезни. Кушать торт — будешь на приеме. Кушать устрицы — душевная тяжесть. Кушать уток — довольство. Кушать фасоль — к болезни. Кушать форель — получить приятную весть. Кушать холодец — твоё влияние в обществе усилится. Кушать чечевицу — страх и тревога. Кушать яблоки — приятные любовные переживания. Кушать яичко пасхальное — счастье и прибыль. Кушать бисквиты — знак неважного здоровья. Может быть, нелепые семейные споры приведут к серьезным неурядицам. Кушать варенье — любовное удовольствие. Кушать грибы в сметане — будешь жить в довольстве. Кушать гусей — большое счастье. Кушать. Дичь жареную. Жизнь сложится приятно. Кушать жир — болезнь. Кушать изюм, кишмиш — спор соседями. Кушать крем сладкий — означает для замужней женщины, увидевшей это, что скоро она должна будет принимать неожиданного гостя. Для молодой женщиныкушать сладкий крем -она встретит незнакомца, который станет со временем близким другом. Кушать леденцы — берегись приятелей. Кушать мясо медвежье — свадьба в семье. Кушать овёс — здоровье. Кушать перепёлок — тем навлечёшь на себя несчастье. Кушать печень — благополучие и хорошее будущее. Кушать печенье — споры и неприятности. Кушать плоды сладкие миндального дерева — будут тебя хвалить. Кушать плоды — полное здоровье. Кушать просо — скромный дом. Кушать рис — здоровье и долгая жизнь. Кушать сардельки — споры в доме. Кушать сельдерей — большая радость. Кушать семена со стручками — сделаешь открытие. Кушать сметану — полное здоровье. Кушать смородину красную — исполнение мечты. Кушать тесто — огорчение. Кушать хлеб белый — достаток и удовлетворение. Кушать чеснок — здоровье. Кушать яблоки кислые — грусть, неискренний друг. Кушающие во сне — приглашение.
Значение сна тащить что-либо
Тащить что-либо тяжелое — вам предстоит тяжелая работа. Как улучшить значение сна? Представьте, что вы тащите мешки с навозом.
Вода принадлежит к очень мощным стихиям. Обладает огромным воздействием на нас. Человек, как и наш земной шар, состоит на две трети из воды. Вода несет людям жизнь, но также быстро способна все разрушить. У всех народов очень почтительное отношение к воде. Если вам приснилась чистая вода, значит, скоро у вас все будет по-другому, ведь вода связана с нами на глубинном уровне. А что именно поменяется – надо смотреть в контексте. При верном анализе вы сможете понять, что посылает вам ваш сон, и сможете своевременно воспользоваться подсказкой. Открыв сонник, узнаете – чистая вода чаще предвещает благоприятные события.
По Фрейду
Вода символизирует продолжение жизни. Если во сне вы плаваете в чистой воде, и делаете это с наслаждением, похоже, вы созрели для семейной жизни и хотите потомства. Подолгу всматриваясь в свое отражение в воде, вы получаете знак о том, что неудовлетворенны своим внешним видом. Если вы оказались в роли спасателя девушки из воды, признайте, внутри вы мечтаете о ней, но не позволяете себе об этом думать.
По Миллеру
Когда вы видите сон, как вода вливается к вам через окна и двери, будьте готовы к испытаниям. Но когда вы добились, что вода отступила, значит, наяву одержите победу. Покачивающиеся корабли или лодки на воде – это ваши не исполнившиеся желания. При занятии во сне различными видами спорта на воде подсознание дает вам понять, что вы одиноки. Вам необходимо найти себе пару.
По Ванге
При сильном желании изменить свою жизнь, увидев сон, где чистая вода льется на вас потоком, порадуйтесь. В ближайшем будущем у вас будут известность и слава. В случае, когда во сне пьете прозрачную воду, предвидятся улучшения в отношениях. Или появятся новые люди в вашей жизни, чтобы ее украсить.
По Юноне
Вода – это символ женской энергии, полной эмоций и чувств. Понять, к чему снится чистая вода, значит убедиться в прозрачности своих желаний и намерений. Загрязнение воды сигналит, что отношения исчерпали себя, либо они переходят в деструктивные. Обилие воды показывает наполненность и экспрессию чувств, которые вы стесняетесь проявить.
По Цветкову
Умывание лица талой водой говорит о скором разрешении проблем, или о чем-то радостном. При погружении полностью в воду, вероятно приостановление ваших дел, планов. Когда пьете воду во сне, ждите известия счастливого. При поливе земли водой – возможны непредвиденные расходы. О близости врага могут подсказать потоки из стен дома.