«Мысль» Правила сна Кто может расшифровать сон

Кто может расшифровать сон

Смысл сновидений: что значит мертвая птица на столе?

Сны являются загадкой для нашего сознания. Иногда они могут показаться нам странными и непонятными. Мы просыпаемся с запутанными мыслями и пытаемся разгадать значение сновидений. Одним из таких снов может быть сон о мертвой птице, которая лежит на столе. Этот сон может вызывать у нас разные эмоции и мысли, но что же он на самом деле символизирует?

Первое, что приходит в голову, это возможный пренебрежительный и отрицательный смысл такого сна. Мертвая птица на столе может быть символом конца или окончания чего-то важного в нашей жизни. Она может предвещать разочарование или потерю, которая может произойти в ближайшее время. Мы можем чувствовать страх или тревогу относительно будущих событий. Но, возможно, все не так однозначно, как кажется.

Другой возможный смысл сна о мертвой птице на столе может быть связан с символикой птиц как таковых. Птицы часто ассоциируются с свободой, духовным возвышением и переходом в новое состояние. Может быть, сон о мертвой птице предупреждает нас о необходимости освободиться от чего-то, что уже не служит нам, чтобы открыть новые возможности в жизни. Такой сон может быть призывом к переменам и преодолению старых устоявшихся убеждений.

Таким образом, истинное значение сна о мертвой птице на столе зависит от индивидуального опыта и ситуации в жизни каждого человека. Это может быть просто результатом наших беспокойств и страхов, а может быть и символическим посланием, которое нужно разгадать. Важно уловить эмоции и ассоциации, которые вызывает у нас такое видение во сне, и попытаться ошибиться на пути к пониманию самого себя и своих ожиданий.

Снятся сны о мертвой птице на столе: расшифровка и значение

Смерть птицы обычно ассоциируется с окончанием или потерей чего-то ценного. Это может быть символическое предупреждение о возможности потери важного в твоей жизни, например, утраты близкого человека, работы или отношений. Сны о мертвой птице на столе могут также отражать чувство безнадежности и пустоты, связанные с этими потерями.

Кроме того, Мертвая птица на столе может символизировать конец или завершение какого-то процесса в твоей жизни. Это может быть утверждение о том, что определенная ситуация или период закончился, и теперь настало время двигаться дальше. Возможно, сон указывает на необходимость принять эту конечность и начать строить новую главу в своей жизни.

Сны о мертвой птице могут также восприниматься как предзнаменование удачи или перемен в жизни. Смерть птицы может быть воспринята как необходимость прощания с устаревшими и неполезными идеями или образами мышления. Такой сон может быть сигналом, что сегодняшние негативные события или трудности могут привести к новым возможностям и положительным изменениям.

Однако, следует помнить, что значение снов индивидуально и может зависеть от контекста и личного опыта каждого. Расшифровка снов о мертвой птице на столе — лишь одна из возможных интерпретаций.

Птица мертва: предсказание или символ?

Сны о птицах часто ассоциируются с преодолением препятствий, свободой и новыми возможностями. Однако сон о мертвой птице на столе может вызвать беспокойство и вопросы о его значении. Что может символизировать мертвая птица во сне?

Одним из возможных объяснений является предвещание. Сон о мертвой птице может быть предупреждением о грядущем несчастье или плохих новостях. Это может быть сигналом о потере, печали или окончании чего-то важного в вашей жизни. Мертвая птица на столе может символизировать конец определенного периода или ситуации.

Также сон о мертвой птице может быть символом изменений и трансформации. Возможно, вы столкнулись с проблемой или препятствием, которые вам необходимо преодолеть. Мертвая птица может отражать ваше желание избавиться от старых привычек, мыслей или отношений, чтобы открыть место для новых возможностей и роста.

Однако, чтобы точно определить значение сна о мертвой птице на столе, важно учитывать контекст и эмоции, которые вызывает данный сон. Возможно, вам поможет вспомнить другие детали сна, такие как место, время суток или другие объекты, которые могут дополнительно расшифровать его значение.

Важно помнить, что толкование снов индивидуально и может отличаться в зависимости от личных ощущений и сегодняшнего контекста вашей жизни. Лучший способ понять значение сна о мертвой птице на столе — обратиться к своим внутренним ощущениям и интуиции, а также обсудить его с близкими людьми или экспертом в изучении сновидений.

https://delobarbers.ru/smysl-snovidenii-cto-znacit-mertvaya-ptica-na-stole/

СНОВИДЕНИЯ: КАК РАСШИФРОВАТЬ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

О том, что означает тот или иной сон, люди задумывались еще с древности. «Семь коров тучных символизируют семь тучных лет, семь коров худых — семь голодных лет. » — так звучит одна из самых известных расшифровок снов в истории, предложенная библейским Иосифом фараону.

За расшифровку сновидений брались мудрецы и мошенники. жрецы и составители сонников. Но лишь относительно недавно — 100-150 лет назад — этот процесс был поставлен на научною основу.

Манифестация бессознательного

Именно тогда физиологи выяснили: сон — это не просто отдых. У ночного релакса важная биологическая функция: он помогает нервной системе справиться с впечатлениями, полученными в течении дня, и обработать, разложить по полочкам поступившую информацию.

«Сновидения показывают нереализованные желания человека», — обдумав эту мысль, предложил Зигмунд Фрейд. «Сны — это прямая манифестация бессознательного», — предложил его ученик Карл Густаф Юнг, зашифровав в этих сложных словах простую мысль: именно во время сна в нашем сознании всплывают те явления и факты, которые тревожат подсознание.

Поняв, что именно означает сон, мы можем заметить затаившеюся в организме болезнь; или узнать наиболее вероятный результат, к которому приведут развивающиеся в нашей жизни события — то есть фактически предсказать будущее. Но есть один важный нюанс. Наиболее точно расшифровать сон может лишь сам сновидец. Поэтому доверять сонникам или сторонним толкователям бессмысленно — прежде всего придется научиться слушать себя.

Как это сделать — подскажут нам психотерапевты.

Толкователи снов советуют: если вы проснулись с тревогой от приснившегося, не разбирайте сон, а трижды умойтесь и скажите под стекающую воду: «Куда ночь, туда и сон».

Четыре ступени толкования снов Роберта Джонсона

Одним из самых известных научных толкователей снов считается психоаналитик Роберт Джонсон — последователь Юнга. Он разработал четыре ступени толкования снов, согласно которым для начала нужно разбирать каждый элемент сна по отдельности и лишь за тем выявлять общую суть.

1. Первая ступень толкования снов: поиск ассоциаций.

«Запишите все образы из вашего сна, которые кажутся вам наиболее яркими, — место, где происходит действие, участники, элементы и цвета их одежды, время года, — предлагает Джонсон. — А затем составьте ассоциативные пары, привязанные к каждому из отмеченных слов». К примеру, если вам приснилась машина, то пары могут быть такими: «машина — скорость», «машина — путешествие», «машина — метал», «машина — дорога/движение» и так далее.

Так вот, когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно покажутся вам наиболее точными. Не полагайтесь на сонники! Пусть вас ведет только внутреннее чутье.

2. Вторая ступень толкования снов: привязка образов.

Джонсон уверен: каждый человек из вашего сна — это отражение вашего собственного «я», тот самый ваш элемент, который тревожит подсознание. Например, если вам приснился ваш супруг или родственник, это не значит, что во сне речь идет о ваших отношениях. Это значит, что вам нужно подумать: с какой частью вашего внутреннего «я» ассоциируется приснившийся человек. Брат может быть таким же ленивым, как вы. Муж (жена) — таким же беспомощным. Друг — таким же энергичным и стремящимся к карьерному росту.

Вспомните, что именно делали персонажи вашего сна. Если как-то взаимодействовали брат с другом, то, возможно, речь во сне идет о вашей внутренней борьбе между ленью и стремлением изменить свою жизнь.

3. Третья ступень толкования снов: толкование — анализ сна, как единого целого.

На этой ступени надо попытаться связать те ассоциации, которые у нас получились с элементы собственного «я» воедино. К примеру, если вам приснилось, что друг и муж (жена) поссорились из-за ключей на машину и друг в какой-то неожиданный момент выхватил ключи и умчался вдаль — то, возможно, вас слишком тяготит застой в вашей семейной жизни. И если это действительно так, тогда вам следует обязательно привнести в свою жизнь новые впечатления, карьерные свершения, драйв. Если же этого всего не будет — то жизнь наполнится стрессами, о чем и «сигналит» вам ваше подсознание во время сна.

4. Четвертая ступень толкования снов: закрепление.

Чтобы окончательно проникнуться значением сна, Джонсон рекомендует проделать небольшой ритуал: спокойно выпить чашечку чая или кофе, зажечь свечу, подумать. Таким образом, сон «отпечатается» в вашем сознании, и вы начнете делать шаги, учитывая полученную информацию, чтобы изменить и улучшить свою жизнь.

https://www.inter-nauka. com/ru/news/940—snovidenija-kak-rasshifrovaty-i-obezvredity/

Как расшифровать свой сон?

Приятельнице часто снится один и тот же сон: будто она прыгает в стакан, наполненный водой и кусочками льда. Нормальный сон, вполне адекватный! Многим людям снится нечто подобное: что они откуда-то падают, куда-то выплывают, и часто при этом голенькие… Интересно, что это значит?

С позиции классического психоанализа все наши сновидения являются порождением неосознаваемых инстинктов (в большинстве случаев, сексуальных). Проще говоря, то, чего мы больше всего в жизни жаждем, но из-за общественных табу даже думать об этом боимся, — в искаженном виде, допущенном цензурой сознания, предстает на нашем внутреннем экране.

Аллегории простые: надевание широкополой шляпы — стремление к интимной близости; невинная игра с карандашом — о доме нужно думать, о доме; вождение машины — желание контролировать ситуацию; стрельба из ружья — размер все-таки имеет значение, и прочие тонкости. В общем, как ни трактуй, все равно получится (не то, что вы подумали, но близко к этому).

Раскроем еще один секрет на всю нашу большую компанию: любое баловство с водой психоаналитики трактуют как сексуальную забаву человечества. Существует даже один Тест, не совсем, правда, научный, но от этого не менее интересный.

«Представьте себе, что вы идете по лесу. Какой он? Выходите на поляну и видите какое-то строение. Что это? Пытаетесь открыть дверь и войти в чье-то жилье. Дверь заперта или открыта? Идете дальше по лесу, выходите, наконец, к какому-то водоему. Что вы будете делать дальше?»

    «лес» — ваше восприятие реальной жизни (буреломы или, наоборот, все сухо, ясно, солнечно); «строение» — ваше отношение к условиям проживания (добротная избушка на курьих ножках или, наоборот, воздушный замок на песке); «дверь» — если не заперта, то ваше сердце еще открыто для новых встреч; «водоем» — озеро, море, пруд («сначала потрогаю тихонько ножкой», «буду плескаться до изнеможения», «развернусь и дальше пойду по лесу грибы искать» ).

Вот вам и ответ по поводу ваших сексуальных пристрастий.

С этой же точки зрения, прыжок в пропасть, полет во сне и прочие радости свободного падения, есть не что иное, как подсознательный страх индивида брякнуться с высоты своего занимаемого статуса. Не дай бог, пьедестал закачается, и подданные засмеются наготе своего короля!

На выявлении подспудных желаний основывается и другой способ расшифровки навязчивого сна. Раз инстинкты искажаются по форме и содержанию — все нужно делать с точностью до наоборот, то есть картинку сна нужно как бы вывернуть наизнанку. Например, в контексте упомянутой истории: прыжок изменить на поспешное убегание, стакан с водой — на безмерный океан, льдинки — на слегка подогретую воду… Новую версию сна озвучить и самому себе задать вопрос: «Что бы все это могло значить?» Ответ всплывет сам.

Наглядный пример. Женщине средних лет на протяжении долгого времени снился один странноватый сон. Как будто она поднимается в незнакомом доме на пятый этаж. Проходя мимо четвертого этажа, натыкается на какую-то старушку с кашей. Вроде бы ничего страшного, но она почему-то со всех ног улепетывает от этой незнакомки.

Начинаем разбирать ее сон по полочкам: незнакомый дом — где, когда такой видела. Вспоминает: в далеком детстве к кому-то ходила в такой же дом — вроде бы к подружке. Напрягаем дальше ее память: «Что произошло в том доме когда-то?» С трудом, прорываясь сквозь дымовую завесу собственных ассоциаций, вспоминает: «Убийство»… В конечном итоге, женщина сама понимает иносказательную суть своего сна: «Если я не прекращу свою любовную связь, — муж мне голову открутит». Вот и вся страшилка.

Поза эмбриона (поджатые ноги, наклоненная голова) характеризует человека как психического зародыша. Это «человек-почка», который подсознательно не хочет раскрываться, — желает всю жизнь оставаться маленьким ребенком.

Поза полуэмбриона (с коленями слегка поднятыми, на боку) обычно бывает у людей, имеющих спокойный характер, живущих в ладу со всем светом. По роду, племени своему они относятся к клану людей-приспособленцев: желают оставаться в тени, особенно тех, кого любят.

Королевская поза (человек спит на спине, с широко раскинутыми руками), естественно, встречается у людей искренних, отважных, уверенных в себе. Обычно они доброжелательны с окружающими, хотя чаще это делают из обычного эгоизма.

Поза стрелы (частично на животе, с одной подтянутой ногой) часто наблюдается у людей порядочных, пунктуальных, как правило, имеющих хорошее самочувствие. Одно но: они очень любят возвышаться над другими людьми, хотя и имеют для этого все основания.

И напоследок, на заметку всем. Не стоит будить кого бы то ни было в период фазы быстрого сна (она определяется достаточно легко — по быстрым, отрывистым движениям глазного яблока). Лучше это сделать мягко, постепенно, чтобы человек сам выплыл из своего «воображариума»: сначала сон, потом сон вперемешку с действительностью

Дело в том, что во время сновидений наш мозг вырабатывает специальные вещества — танины, которые как бы заставляют наш «биомозговой компьютер» спать дальше (только уже для переработки полученной извне информации). Поэтому, если разбудить человека резко, по звонку, во время просмотра очередного сновидения (а их бывает где-то 7−8 сновидений за ночь), он весь день, как вареный ходить будет, — хотя и проспал перед этим полноценно всю ночь. Одна польза от такого пробуждения — сон свой товарищ теперь будет ясно помнить!

https://www.shkolazhizni.ru/psychology/articles/35793/

Как расшифровать сон: никакой мистики, только наука

Как понимать язык снов, стоит ли верить сонникам, и бывают ли сны «на заказ». На эти вопросы можно было получить ответы на одном из 30 мастер-классов фестиваля челнинских психологов «В пространстве души», который шел весь прошедший уик-энд. Именно на него пошел корреспондент «Челнинских известий». Мастер-класс вел кандидат психологических наук, клинический психолог госпиталя ветеранов войн Алексей Коваленко.

Хотя публика в аудитории подобралась разная: там были и психологи, и просто интересующиеся, но практически все хотели разобраться в теме «для себя», то есть научиться расшифровывать сны, чтобы понять собственный внутренний мир. Естественно, что основой для интерпретаций стали научные, а не эзотерические знания. А психология говорит о том, что сны – это письма, которые нам пишет подсознание, в которых оно пытается донести до человека важную информацию.

«Если вам снится сон скорее эмоционально положительный, то подсознание вам сигнализирует: «начни наконец-то что-то делать в своей жизни!». Если сон скорее эмоционально отрицательный, то оно говорит: «прекрати наконец-то это делать». Ну а если вам приснился кошмар, то это не просто письмо, это сверхважная информация. Подсознание кричит, чтобы человек разобрался со своей жизнью», — рассказал Алексей Коваленко.

Интересно, что многие люди говорят, что не помнят о том, что им снилось. В таком случае подсознание само справляется со всеми дневными проблемами сознания.

Многих на мастер-классе интересовали архетипические образы, которые приходят во снах. Почти всегда это символы, которые можно заметить в сонниках – волк, змея, собака и прочие. В сонниках чаще всего они объясняются однозначно: собака – это друг, змея – недоброжелатель. Но так прямолинейно трактовать сны нельзя, считает психолог, поэтому и сонникам сильно доверять не стоит.

Зашел разговор и о вещих снах. Алексея Коваленко заметил, что научной литературы на эту тему маловато. Тем не менее, считается, что подсознание человека способно «считывать» окружающий мир гораздо шире, чем это делает наше сознание.

«Допустим, вам снится, что ваш брат сказал, что собрался переезжать в другой город. Спустя какое-то время, он действительно сообщает эту новость. Могу предположить, что накануне сна у вас был с ним разговор, возможно просто болтовня ни о чем. Он ничего не говорил о своих планах, но он уже думал над этим вопросом, возможно, даже принял решение. Ваше сознание этого не уловило, зато подсознание по мельчайшим деталям – интонации, движениям, мимике, что-то «заподозрило» и выдало такой сон», — дал объяснение феномену вещих снов психолог.

Как часто мы можем слышать от близких: «Ты мне сегодня снился, у тебя все в порядке?» или «Мне сегодня снился приятель, с которым сто лет не виделся, интересно, что там у него происходит в жизни?» Психологи говорят, что сны снятся нам не про маму или папу, брата или сестру. Все эти сны про нас, про наше отношение к ним или взаимоотношения с ними. Это проекции наших эмоций по их поводу. Поэтому при расшифровке снов нужно руководствоваться именно этим.

На мастер-классе Алексей Коваленко показал и один из способов интерпретации снов. Каждый смог испробовать его своем сновидении.

Скептики могут спросить: «Ну и зачем это нужно?». Тут можно ответить одно: для человека нет ничего более важного в жизни, чем он сам. Разобраться в себе – значит наладить взаимоотношения с миром и людьми. Ведь это «не жизнь такая, а мы такие».

https://chelny-izvest.ru/news/social/48089-kak-rasshifrovat-son-nikakoy-mistiki-tolko-nauka

Психология сна: как расшифровать сновидения.

Сон один из базовых составляющих нашей жизни. Является командующим по восстановлению потраченной энергии. Менеджером, нормализующим обмен веществ и силовиков укрепляющим иммунную систему. Если взять отрезок в 90 лет — 30 из них мы проводим во сне. Немало правда? Напоминает сказку «Спящая красавица». Я задаюсь вопросом, что же ей там так долго снилось и запомнила ли она хоть одну из историй. Но, автор сию сюжетную линию не обозначил. Поэтому предлагаю нам с вами самостоятельно погрузится в мир снов и сновидений.

Итак, сон состоит из двух основных частей: медленного и быстрого. Фазы эти между собой чередуются. Во время медленного сна, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается артериальное давление, реже становится дыхание, на несколько десятых градуса снижается температура тела. Данный сон преобладает больше у взрослых, а у малышей — быстрый.

Быстрый сон характеризуется максимально расслабленными мышцами, в то время как энцефалограмма напоминает картину бодрствования. Врачи утверждают, что у здоровых взрослых людей быстрый сон занимает по длительности 20–25% от общего времени сна. Именно при пробуждении в этот момент большинство людей вспоминают эмоционально насыщенные, яркие картины сновидений.

Сновидения — тайный мир, в который мы попадаем, отправляясь в царство бога Морфея. В этом мире мы можем путешествовать, летать, встречать людей и фантастических существ. Таким образом наша психика получает тот эмоциональный и телесный опыт, которого нам не хватает наяву. Например, вы вынужденно просидели неделю дома из-за болезни, а хотелось отправиться на разные мероприятия, быть в активной форме. И во сне видите себя куда — то мчащимся, танцующим или активно выступающим перед публикой. Происходит некая компенсация бездействующий реальности. Так же во сне

Мы периодически сталкиваемся с плохими сюжетами — выясняем отношения, ссоримся. Это может означать, что стоит запрет на проявление агрессии, а с помощью сна идёт высвобождение данного чувства. Благодаря сновидениям, мы осуществляем фантазии и мечты, на которые в жизни никогда бы не решились, а во сне переживаем эти эмоции с минимальным риском для себя. Отыгрывая негативные вспышки и выпуская пар, психика спасает нас от срывов и психозов.

А порой наша психика приходит к нам в виде почтальона и настойчиво приносит письма — сигналы в виде повторяющихся сновидений. Приведу пример из своего личного опыта работы с таким сном.

Кто может расшифровать сон

С подросткового периода, лет так с 11-12 я стала видеть сон, в котором хожу по белым развалинам. В нём я испытывала жгучий интерес, тревогу, и иррациональный страх к этим величавым, на половину сколотым колоннам и к вымощенным тяжёлыми плитами ступеням. Просыпаясь с усиленным биением сердца, до скрежета зубов хотелось найти это место в реальности. Мне казалось, я знаю где оно. Ещё немного и пойму, поймаю вредную птицу сознания за хвост, но она лишь весело махала мне им на прощание. Так продолжалось на протяжении долгого времени.

Прибегала ли я к помощи сонника? Несомненно и не раз! Более 90 сонников разной формации сулили мне: то долгую дорогу, то угрозы расставания и потери, а порой счастливые приобретения.

Шли годы, сон продолжал наведываться. Обучаясь психологии, я столкнулась с иными парадигмами толкования сна.

Прародитель психоанализа Зигмунд Фрейд предложил использовать для толкования сновидений метод ассоциаций. Правда за всеми картинками сна Фрейд видел подавленное рассудком желание, обычно сексуальное.

Карл Густав Юнг пошёл более широкой дорогой, ввел такое понятие как «архетип» — коллективные универсальные модели поведения или мотивы, возникающие из коллективного бессознательного и являющиеся основным содержанием религий, мифологий, легенд и сказок. Он считал, что при расшифровках сна, необходимо динамично двигаться от реальности в фантазию и обратно. Вычленяя самые яркие символы и придавая их интерпретации, причем делать это необходимо самому хозяину сна.

Фридрих Перлз, основатель гештальт-терапии дополнил эти знания, привнося в них больше ясности:

«Пытаясь интерпретировать сон, хотя бы для начала попробуйте рассматривать все лица, являющиеся вам во сне, и все их черты как проекции — то есть как части вашей личности. В конце концов, вы — производитель сна, и все, что вы в него помещаете, должно быть в вас, только тогда оно может быть доступно для конструирования вами этого сна».

Ниже я приведу несколько пошаговых вариантов, для самостоятельной расшифровки сновидений.

Что же касается моего повторяющегося сна, я обнаружила с чем он был связан и даже нашла это место в своем городе. Кладбище, куда меня маленькой девочкой брали с собой родные, на похороны и поминальные дни, оказало на детскую психику неизгладимое впечатление. Красной нитью через года, шла тема страха смерти (о которой мы поговорим с вами в следующей статье) и убегание от жизни. Птичка понимания была поймана и этот сон больше не повторялся.

Кто может расшифровать сон

Что же может помочь расшифровать послания нашего бессознательного?

1. Практика осознанных сновидений. Укладывайтесь спать с запросом, сформулировав свое намерение ко сну — на какой вопрос вы хотите получить ответ? И обязательно у изголовья положите блокнот с карандашом. Сны имеют свойство очень быстро улетучиваться, поэтому постарайтесь его записать сразу после пробуждения. Описывайте сон так, как он идет, не пытаясь додумывать, усложнять и рационализировать. Бессознательное общается с нами как трех — пяти летний ребенок — с помощью простых слов и понятий. Обязательно отследите ваши телесные ощущения, с каким чувством вы вышли из этого сна, что вы испытывали — страх, любопытство, или были возбуждены. И ещё одна рекомендация: когда вам снится что-то эдакое и вы хотите разгадать символику сна, обязательно нужно проанализировать, что с вами происходило в течение последних 7-10 дней. Скорее всего, в эти дни произошло что-то, что и явилось триггером для данного сновидения.

2. Попробуйте выбрать и рассказать сон от лица самого интересного для вас персонажа, а затем, наоборот, от лица самого отдалённого и непонятного участника или предмета. Отвечая на следующие вопросы: Кто/что я? Какой я? Что я делаю в этом сне? Какую функцию выполняю? Как отношусь к хозяину этого сна? Что хочу ему сказать? Такое упражнение поможет заострить внимание на важных нюансах, которые ранее не осознавались.

Иногда нас преследуют сны после которых остаётся неприятный осадок на весь день. Как говорит одна моя клиентка — «Сам сон то уже и не помню, а гаденькое ощущение внутри — осталось». Порой такие сны становятся частыми гостями. Они отнимают энергию и силы, как укусы комаров продолжают зудеть где — то в фоновом режиме. Поработать с ними более детально, помогут опытные психологи, к которым вы всегда можете обратиться за консультацией. А пока я вам желаю спокойных ночей и приятных сновидений. До встречи в следующей статье.

https://psy-health. kg/stati/179-psikhologiya-sna-kak-rasshifrovat-snovideniya.html

Как расшифровать свой сон?

Сны — один из самых удобных «приёмников» нашего бессознательного. Но общаются они не напрямую, а через зашифрованный символизм, который не так просто разгадать. Сонники очень далеки от реальности и практически никогда не работают, а если и работают — то чаще в форме самосбывающегося пророчества, когда человек сам подгоняет свои действия под предсказание.

И тем не менее, сны могут нести очень важную информацию для нас и о нас, которая может помочь и в психологической работе и в повседневной жизни. Сегодня я бы хотела предложить несколько рекомендаций, которые могут помочь расшифровать сон.

✅ Посмотрите на каждого героя сна как на вашу собственную внутреннюю часть.

Все персонажи во сне — и мужские, и женские — это вы сами, даже если они приходят в облике ваших знакомых. Они могут вести себя нестандартно, вызывать у вас какой-то отклик. Проанализируйте поведение персонажей во сне, возможно они олицетворяют какую-то вашу тень, нереализованную потребность или качество. Подумайте, с кем или чем может ассоциироваться тот человек, что пришёл во сне: возможно он отображает какой-то аспект вашей жизни, социальную роль и т. д.

✅ Вспомните свои эмоции и ощущения во сне.

Как сменяются эмоции и ощущения в теле во сне? Или может быть, в целом, сон несёт с собой какой-то эмоциональный фон? Что вызвало такие чувства? Ощущали ли вы похожие эмоции в жизни, и при каких событиях? Происходит ли сейчас в жизни что-то, что вызывает похожие эмоции?

✅ Разберите сон на символы и подберите свои ассоциации.

Каждый символ во сне может означать абсолютно разные вещи для разных людей. Важно найти ключ к своему собственному символическому языку.

Попробуйте выписать основные символы из сна и подберите к каждому 10 ассоциаций. Туда можно включать и слова, и состояния, и эмоции.

Например — приснились качели, для меня ассоциации были бы такими: свобода, полет, радость, солнце, природа, детство, деревня, бабушка с дедушкой, пение, общение. Для вас же ассоциации могут быть совсем другими.

Когда распишите каждый символ — попробуйте соединить сюжет сна в смысловую картинку.

✅ Добавьте коллективный слой к личным смыслам.

Кроме наших личных ассоциаций — есть ещё и коллективное бессознательное. Попробуйте расширить свой личный символизм архетипическими и культурными образами.

Для этого можно изучить историю происхождения предмета во сне, или даже самого его названия, поискать аналогии в сказках и мифах, изучить истории связанные с этим символом.

✅ Поработайте с образом из сна в творчестве или медитативном состоянии.

Например, можно попробовать написать рассказ, где есть этот образ или нарисовать его, придумать его историю.

Можно погрузиться в медитацию, представить этот образ и поговорить с ним, попросить рассказать или показать — что он с собой несёт.

Приглашаю вас на свой телеграмм-квест ‘Лес теней’.

Вы также можете обратиться ко мне с любым личностным запросом, в том числе и по работе со снами.

https://www.b17.ru/article/kak_rasshifrovat_svoi_son/

Как расшифровать сон?

Совершенно непонятным образом я оказываюсь на заднем сидении машины и сижу я между моим бывшим парнем и его женой. Во сне я сама офигеваю от такого расклада. Эмоций никаких, все сидят молча. Автомобиль тем временем въезжает в крупный город. Потом его жена высаживается на развилке, садится в грузовик и едет в другую сторону, смотря на меня укоризненным взглядом, как будто обвиняя меня в чём-то. От бывшего нет абсолютно никакой реакции. Потом мы с ним обедаем в кафе, где я стараюсь вести непринужденный разговор.

После этого сна я навела справки и обнаружила, что они вместе не живут. Сейчас меня мучает чувство вины, хотя при чем здесь я?

Чтобы полноценно проанализировать сновидение, его сюжет, необходима более детальная информация о вас — ваши подробные ассоциации к образам и символике сновидения, а также описание чувств, которые вы испытывали в процессе взаимодействия с образами сна, ваши мысли о них и т. д.

Также важны и другие яркие сны (снившиеся в период данного описанного вами сновидения; они могут перекликаться по контексту) и личный анамнез — история вашей жизни, другими словами. Включая все возможные травмирующие ситуации прошлого (детства) и актуальные проблемы.

Такой подход позволит уйти от универсальных значений символики сна и получить информацию, которая будет касаться именно вас и вашей ситуации (той проблемы/вопроса, которая вызвала у вас интерес к сновидению).

Но, увы, за неимением подробной информации о вас, и если рассматривать символы сугубо универсально (в каноне юнгианского анализа ), то можно предположить, что образ бывшего парня — это архетип Анимуса. Данный архетип символизирует мужскую часть женского Я — рациональность, особенности мировоззрения женщины, Логос, ее картину мира на текущем этапе жизни.

Какой Анимус (его образ, характеристики) — таков и выраженный контакт с другими. Также образ демонстрирует приоритет в выборе партнеров, так как Анимус отражает отношения с мужчинами в реальности. Поэтому, чтобы понять, что несет в себе Анимус в образе бывшего парня в рамках сюжета сна, какой смысл заложен здесь для вас, стоит увидеть/вспомнить/проассоциировать ваши отношения с этим человеком, ваше отношение к нему.

Образ жены бывшего — это ваша Тень. Архетип Тени, как правило, проявляется в сновидениях образами однополых со сновидцем людей. Архетип Тени показывает своей спецификой все то, что сновидец в себе не принимает, все что боится показать другим, и даже самому себе. Почему? В силу страха отвержения из-за каких-то негативных качеств личности, которые отсекаются от структуры Я (чаще — неосознанно), потому что сновидец не приемлет свою инаковость или что-то, что может вызвать неодобрение у значимых ему людей.

Образ жены бывшего парня, какой вы ее видите, какие чувства испытываете, и как ведет себя сам образ в сюжете сновидения, может показывать ваши личные негативные/непринимаемые вами качества.

И, кстати, контакт Анимуса и Тени в сновидении тоже имеет особое значение. Символический «брак» этих Архетипов — мощный союз. Эго (образ Я во сне) не в силах порой ему противостоять. Оно оказывается, словно «между двух огней».

Их связь считается крайне нежелательной, так как Анимус, слившийся с Тенью, обретает еще более могучую, но деструктивную силу, за счет которой он берет сознание (а следовательно и все аспекты его проявления в жизни, поведении, реакциях) под свой контроль.

В реальности союз Тени и Анимуса проявляется, как предубеждения, непонимание сути чего-либо важного, упрямство, излишний консерватизм, опора на ложное, как невозможность увидеть ситуацию объективно из-за предрассудков (одержимый Анимус — мастер предрассудков).

Вот, и в вашем сне вы столкнулись с этим союзом: «я оказываюсь на заднем сидении машины и сижу я между моим бывшим парнем и его женой». Но, к счастью, в слияние он не трансформировался — Тень «сошла с дистанции» («смотря на меня укоризненным взглядом, как будто обвиняя меня в чём-то. » — вовсе неудивительно для той части Я, которую вы в себе отторгаете — что это может быть, проанализируйте).

Эго нашло способ справиться с ситуацией и не позволило вовлечь себя в «одержимость» (напитанного силой Тени) Анимуса. Значит, ваше Я не поддалось на «чары» рокового союза в структуре вашей личности.

Возможно такая реакция Тени в ответ на ее выход из «трио» в сюжете сновидения, объясняет причину, по которой вас мучило чувство вины: отторжение в себе нечто важного, но при этом пугающего.

Отмечу, что для гармонизации личности необходимо принимать свою Тень. Принятие — не одобрение и не поощрение чего-либо «плохого» в себе. Принятие — признание факта существования этого «плохого».

При принятии с Тенью уже не будет такого конфликта (негативные личные качества будут осознаны и не смогут контролировать мысли, чувства, реакции). Принятой Тени в структуру Я уже не нужно будет рьяно стремиться к слиянию с рациональностью (Анимусом), чтобы прорваться в осознанный пласт. Она и так будет получать от вас недостающее ей ранее внимание.

Но принятие Тени — сложная задача, требующая смелости. Ведь это и есть встреча с собой. С собой Настоящим.

А никто не любит знакомиться со своими несовершенствами и слабыми сторонами личности, хоть и у каждого они есть. Ведь ощущение себя плохим побуждает испытывать стыд.

Но, несмотря на всю сложность, принять теневое можно — любые изменения требуют усердия и затрат ресурсов.

https://yandex.ru/q/question/pomogite_v_rasshifrovke_sna_9b8725e6/