«Мысль» Сонник О чем говорит желание спать дольше 8 часов

О чем говорит желание спать дольше 8 часов

По мнению международной исследовательской группы, долгий сон может быть связан с проблемами со здоровьем, пишет CNN со ссылкой на кардиологический журнал European Heart Journal.

Результаты восьмилетнего исследования в 21 стране показали, что у тех, кто спал больше восьми часов, риск сердечной недостаточности, инфаркта и даже смерти увеличивается на 41%. При этом врачи отмечают, что опасность не в длительном сне, а в состоянии, которое заставляет человека спать больше нормы.

Команда канадского Университета Макмастера и Пекинского медицинского колледжа под руководством Чуанши Вон выявила повышение рисков и для тех, кто спит днем. Правда, речь идет только о тех, кто по ночам спит больше шести часов. В противном случае желание прилечь днем вполне естественно и не говорит об опасности.

В исследовании приняли участие более 116 тысяч пациентов, которые заполняли анкету о своих привычках и продолжительности сна и наблюдались у врачей на протяжении восьми лет. Среди тех, кто спал 6–8 часов в день, коэффициент сердечных заболеваний и смерти от них составлял 7,8 на 1000 человек. Среди хронически недосыпающих этот показатель составил 9,4, что было вполне ожидаемо. Удивительное ждало ученых дальше: при увеличении продолжительности сна коэффициент сердечных заболеваний также рос на 5% (сон 8–9 часов), 17% (9–10 часов) и 41% (более 10 часов).

Подобные исследования проводились и раньше, но на отдельных континентах — в Европе, Северной Америке и в регионах Азии, однако теперь тенденция носит глобальный характер. Несмотря на то что показатель риска был примерно одинаковым во всех странах, связь между длительным сном и сердечными заболеваниями остается недоказанной.

Ученые-кардиологи, не принимавшие участия в исследовании, находят его результаты интересным, но предостерегают от преждевременных выводов. Профессор Уорикского университета Франческо Капуччио напоминает о том, что сейчас главная опасность для человечества — недосып. Доктор лично участвовал в ряде европейских исследований, которые установили взаимосвязь между нехваткой сна и увеличением риска ожирения, диабета и даже смерти.

При этом, по мнению Капуччио, новое исследование Вон действительно может говорить о том, что людям, страдающим от ряда заболеваний, требуется больше времени на сон. Так, например, происходит с раком, который долгие годы может никак не проявляться. Однако сам процесс сна не вредит здоровью, даже если спать больше рекомендованного времени.

Представитель Британского кардиологического фонда Джулия Вард предполагает, что человеку требуется больше спать из-за низкого качества сна. Для того чтобы спать хорошо, ученый советует избегать кофеиносодержащих напитков, алкоголя и никотина во второй половине дня, правильно питаться и заниматься спортом.

Https://style. rbc. ru/life/5c13f3659a794775ba439620

К чему снится девушка которая нравится

Сновидениями считаются загадочные сны, которые приходят к нам каждую ночь, но их разгадки до сих пор никто не может определить на все 100%. Главное проснуться утром с улыбкой, а не с мрачным выражением лица, которое будет у вас до конца дня. А за весь день, о-го-го, сколько можно накрутить и навыдумывать.

Если тебе снится девушка, которая нравится, то, скорее всего, к ней ты давно испытываешь тёплые чувства. Поэтому ты идёшь на всё, стараешься использовать всё получившиеся возможности, дабы убедиться, что ваша влюблённость взаимна, а не бесполезна.

Твоя влюблённость к девушке, которая тебе снится, очень сильно выражена, что даже ночью, она появляется в твоих глубоких снах, ты пытаешься найти ответы на волнующие тебя вопросы. Ты глубоко убеждён, что именно во сне, ты получишь какую-нибудь подсказку или «зацепку». Но, как это сделать, если не знаешь значения снов?

Наша статья тебе немного поможет разобраться в твоих сновидениях.

К чему может снится девушка, которая нравится

Если во сне девушка возьмёт тебя за руку и куда-нибудь поведёт – это значит, что вы скоро станете парой. Зная эту информацию, сильно не торопи отношения, они должны сложиться сами по себе. Прояви немного терпения, из-за сильного любопытства удача может от вас отвернуться. Время ответит на все твои вопросы.

Если девушка смотрит на тебя во сне и нежно улыбается – это значит, что девушка наконец-то хочет вам сказать что-то серьёзное, может даже несколько комплиментов. Она очень стеснительна, поэтому вы можете попробовать ей помочь высказаться, но вам необходимо правильно сформулировать свои слова и действия.

Если тебе снится девушка, которая нравится, но она тебя не узнает – значит, у неё есть другой парень, и вам рассчитывать не на что. Разорви эти отношения и начни новые.

Ваша вторая половинка приглашает во сне вас на прогулку – это значит, что ваши отношения висят в воздухе и в них много недосказанного.

Если тебе снится, что девушка, которая нравится, называет тебя по имени, то будь уверен, что она постоянно думает о тебе. Ты её очаровал, и она хочет, что бы вы стали как можно ближе друг к другу.

Если тебе снится, что ваша девушка на тебя кричит, хамит, грубит и так далее – это не твой вариант. Вам пора расстаться и не пересекаться вообще.

Если девушка во сне разговаривает с тобой на серьёзную тему и, при этом, не смотрит в глаза, то эта девушка тебя обязательно обманет. Подумай, нужна ли тебе такая девушка.

Если девушка, к которой у тебя симпатия, во сне закурила, то не за горами различные тревоги, которые нужно гнать от себя как можно дальше, тогда у вас всё будет в порядке.

Если тебе снится твоя вторая половинка, которая говорит, что не может без тебя жить, значит, она сидит и ждёт, когда ты придешь к ней и признаешься в любви. Твой план должен быть продуман до самых мелочей.

Если тебе приснился сон, как вы вместе заходите в ЗАГС, то скоро будет ваша свадьба. Судьба вас соединила в прекрасную пару.

Помните, что сны – это сны, и их не нужно воспринимать на все 100%. Всё в этой жизни может быть ошибочным и даже сновидения. Многие люди, верят только в то, что им больше нравиться или во что хочется верить.

Https://woman-v. ru/k-chemu-snitsya-devushka-kotoraya-nravitsya. html

Взять под контроль: что такое селфхарм и почему люди причиняют себе боль

Селфхарм — это агрессия, направленная на себя, которая проявляется в разных формах причинения самому себе вреда. Такое поведение специалисты также называют аутоагрессией. Чаще всего селфхарм связывают с порезами, ударами или ожогами. Однако селфхарм не ограничивается только ими. Нейропсихолог, психотерапевт и лектор проекта «Синхронизация» Алена Ванченко объясняет, что лежит в основе самоповреждающего поведения, как оно проявляется, что относится к селфхарму, какие его виды могут даже считаться культурно приемлемыми и как помочь человеку, который причиняет себе вред.

Когда дело касается селфхарма, есть две важные проблемы, с которыми сталкиваются специалисты. Первая — отсутствие качественной статистики в России. В нашей стране мало кто говорит о самоповреждении, в отличие от, например, США, Канады и европейских стран. Согласно официальным данным из этих стран, почти 27% подростков и 5% взрослых подвержены или переживали эпизоды селфхарма в той или иной форме (порезы, ожоги, удары, вырывание волос, экстремально горячий душ, препятствование заживлению шрамов, употребление веществ и другие варианты).

Вторая — отсутствие в Международной классификации болезней (МКБ) единой статьи, описывающей селфхарм. Чаще такое поведение упоминается как один из сопутствующих симптомов болезни — расстройства личности, зависимости или, например, пищевого поведения. Из-за этого в умах людей самоповреждение очень крепко связано с серьезными психическими нарушениями. Однако эпизоды селфхарма встречаются как у людей с расстройствами, так и у психически здоровых людей.

Виды селфхарма

Существует три вида аутоагрессивного поведения: суицидальный, несуицидальный и «случайный» селфхарм.

Суицидальный селфхарм — это не просто желание навредить себе, а стремление покончить со всем, что происходит здесь и сейчас. Оно чаще всего проявляется у людей в подростковом возрасте или в кризисе среднего возраста, при, например, депрессивных состояниях. Несуицидальная же форма селфхарма зачастую выражается в желании причинить себе боль, в нанесении себе порезов и ранений. Иногда ее путают с суицидальными проявлениями, считая, что, если человек режет себе руки — он хочет покончить с собой. Но суть несуицидального селфхарма, наоборот, заключается именно в причинении себе боли, а не в желании ее прекратить, а также в контроле над собственным телом.

Также несуицидальный селфхарм может сопровождаться (или скрываться за) употреблением определенных веществ — от алкоголя, наркотиков и никотина до БАДов. Последнее, например, свойственно при орторексии — форме расстройства пищевого поведения, когда человек одержим идеей здорового образа жизни и жесткими ограничениями в пище. Или, например, когда люди «раскачивают» себе мышцы в спортзале до ненормальных состояний — это тоже форма аутоагрессии.

Подсознательный селфхарм

Последний вид — «случайный» селфхарм — может возникнуть в ситуациях, когда человек не понимает, что делает, но его внутренний драйв наносить себе физический вред проявляется бессознательно. То есть это не «преступление по неосторожности», когда человек случайно порезался или как-то еще причинил себе вред. Это подсознательное стремление делать себе больно — например, вследствие психологической травмы.

К такому «случайному» самоповреждению может относиться и в целом культурно приемлемое явление, как похудение или набор веса. Например, если женщина пережила физическое или эмоциональное насилие, она может бессознательно изменить пищевое поведение и начать набирать вес, связывая травму со своим внешним видом и считая, что так она потеряет привлекательную форму и подобное с ней больше никогда не произойдет.

Важно понимать, что даже если сама аутоагрессия не является суицидальной, последствия селфхарма могут быть самыми серьезными — саморазрушительное поведение часто служит первым тревожным звонком, сигнализирующим о проблемах с ментальным здоровьем.

Https://www. forbes. ru/forbeslife/448757-vzat-pod-kontrol-cto-takoe-selfharm-i-pocemu-ludi-pricinaut-sebe-bol

Сонник девушка которая нравится не обращает внимания во сне

Сонник сонник девушка которая нравится не обращает внимания приснилось, к чему снится во сне сонник девушка которая нравится не обращает внимания? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне сонник девушка которая нравится не обращает внимания, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников!

Во сне видеть Девушка

Если кто увидит во сне девушку, то достигнет наслаждений и утех, а увидит во сне подростка — к хорошему состоянию дел вообще, к изобилию благ земных и почетному положению. Если же увидит красивую молодую женщину, то получит богатство и достигнет наслаждений и радости.

Предсказание сна Девушка

К скорому выздоровлению.

К чему снится Девушка

Девушка в сновидении у мужчины или юноши является символом его сексуальных фантазий и желаний.

Для женщины или девушки она символизирует сексуальную конкурентку, соперницу.

Во сне видеть Девушка

Диво к лучшему, богатство;
Танцующая — любовь;
Целовать — радостная неожиданность.

Предсказание сна Девушка

Молодые девушки во сне: — предвестие пробуждения неких новых чувств.

Старикам такие сны больная девушка: знак того, что ваши новые чувства доставят вам боль и тяжелые переживания.

Мужчине увидеть себя во сне юной девушкой: является предупреждением о том, что в ближайшее время он может ощутить в себе непривычную мягкость и нерешительность. Часто такой сон призывает не поддаваться слабости и проявить характер.

К чему снится Девушка

Увидя во сне девушку, нужно быть готовой к тому, что в жизни произойдет нечто удивительное, несущее с собой много радости.

Если Вы видите во сне девушку, расчесывающую свои волосы, в Вашей семье скоро кто-то женится или выйдет замуж. Если Вам приснилось, будто Вы сами расчесываете собственные волосы, то скоро получите дорогой подарок.

Если Вам приснилась девушка, катающаяся на санках, это предвещает разлуку с любимым человеком. Девушка, гуляющая по цветущему весеннему саду, сулит благополучие, успех в личной и общественной жизни, изобилие.

Видеть во сне девушку, раскладывающую на столе салфетки, означает, что Вы станете мишенью для козней сплетниц и обманщиков.

Если Вам приснилась девушка с быстро растущими волосами, это означает, что Ваша мечта никогда не исполнится. Однако, такой сон может предвещать получение небольших сумм денег, а также появление на Вашем пути довольно глупого человека, который будет Вам «ставить палки в колеса».

Во сне видеть Девушка

Девушка, пристающая к вам — это плохой знак: осторожно, вас может укусить рыба-райа, и у вас будут болеть те места, которые гладила девушка (то есть, сон к опасности и болезни).

Иметь интимные отношения с девушкой во сне, как считают шуар, предвещает смертельную опасность, так как это сама смерть принимает такой образ.

Предсказание сна Девушка

В сне женщины – ее собственное, юное прошлое.

В сне мужчины – его мечты, собственная нежность и чувственность.

Видеть приятную, красивую девушку – к удаче; грязную, неряшливую видеть – растраченная душа, плохие поступки совершать.

К чему снится Девушка

К радости и богатству.

Во сне видеть Девушка

Видеть во сне здоровых и красивых девушек — предсказывает приятные перспективы и домашние радости.

Если девушка худая и бледная — это означает, что в Вашей семье появится больной.

Если мужчина видит себя во сне девушкой — это дурной знак для его умственного здоровья. Но такой сон предвещает одаренному молодому человеку карьеру театрального актера.

Предсказание сна Девушка

Девушка — хорошенькая — большие расходы — целовать — радостная неожиданность — молоденькая — увлечение — плачущая — Вам изменят — танцующая — счастье в любви — сельская — будете иметь здоровых детей — молодая, красивая — радость, успех в любви — некрасивая — неприятность, обман, измена в любви.

К чему снится Девушка

Красивая или некрасивая новое занятие, дело, удача или неудача для мужчин. Для женщин характер любовных отношений, она сама.

Во сне видеть Девушка

С завистью обращать во сне внимание на смазливых молоденьких девушек, одетых по последней моде и вызывающих восхищение всех прохожих мужчин, – наяву вы комплексуете, считая себя в чем-то ущербной и неполноценной, и совершенно зря так делаете.

Видеть худых или, наоборот чересчур полных девушек предвещает болезнь, во время которой вам придут в голову совершенно неожиданные соображения, применив которые на практике, вы добьетесь небывалого успеха.

Предсказание сна Нравиться

Нравиться во сне кому-то означает, что вы скоро влюбитесь.

Любое копирование, в т. ч. отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации, в какой бы форме и каким бы техническим способом оно не осуществлялось, строго запрещается без предварительного письменного согласия со стороны редакции. Во время цитирования информации подписчиками ссылки обязательны. Допускается цитирование материалов сайта без получения предварительного согласия, но в объеме не более одного абзаца и с обязательной прямой, открытой для поисковых систем гиперссылкой на сайт не ниже, чем во втором абзаце текста.

Https://swell-energy. ru/sonnik/sonnik-devushka-kotoraya-nravitsya-ne-obrashchaet-vnimaniya

Мнение: можно быть женственной в любой одежде

Увидела сегодня в телеграмм канале одной блогерки марафон для женщин, в котором она дала задание: носить впредь только юбки и платья! Зачем? Чтобы быть женственной, ведь иначе «замуж не выйти».

Я удивленна, что такое все еще существует. Кто-то правда видит причинно-следственную связь между одеждой и замужеством? По-моему, это смешно!

Женщины, которые, как и я, были или есть замужем, скажите в комментариях, что нам и в брюках удалось. И что мужчинам не столь важен наш аутфит, сколько наше состояние и настроение и их собственное состояние, которое они испытывают рядом с нами.

Одежда сама по себе — это ткань, сшитая так, чтобы греть тело, защищать от пыли, прикрывать интимные части тела. И, как говорят стилисты, визуально придавать фигуре другую форму!

А уже смыслом одежду наделяют люди. То есть мы сами! Чем больше мысль «брюки — это «мужское» пропагандируется через фильмы, журналы, социальные сети, тем больше людей верит в это. Можно выбрать: подключится к массовому сознанию или думать своей головой.

Каждая женщина имеет право носить то, что ей нравится, в чем ей хорошо. А женственность не столько зависит от одежды, сколько от внутреннего состояния. Если мы побаловали себя маской для лица, умудрились попить любимый кофе в тишине наедине с собой, накрасили губы любимым блеском, то будем излучать женственность. В любой одежде.

А если упахались, забыли о себе, давно не покупали новенького, никак вообще себя не радовали, то и в платье, увы, будем похожи на… не знаю кого. Вы будете ощущать себя более женственной именно в юбках, только потому что сами себе это внушили. Или вам это втерли в мысли через разные фильмы, клипы и рекламу.

Когда вы убедите себя, что юбки, платья, шорты, брюки — любая одежда делает вас женственной, то лично для вас так оно и будет. Я в любой одежде чувствую себя женщиной. Мы можем быть разными, меняться, одевать и платья, и брюки, и юбки, и шорты! Зачем якорить какой-то конкретный предмет гардероба.

Если мы действительно уверены, что выглядим красиво, сексуально, нежно в любой одежде, то мы заведомо наделяем этими свойствами весь свой гардероб и любые свои покупки. Лучше тогда уж заякорите, что ваш телефон, который вы носите с собой повсюду, приносит удачу и привлекает вам деньги. Возможно, пользы будет больше. Шутка.

Я люблю и платья, и юбки. Ничего не имею против того, чтобы носить их. И все же, если в 2023 году кто-то не подобрал для женского марафона заданий получше, чем посоветовать надеть платье, то я не пройду мимо! Это же повод для статьи!

Мы, люди, так устроены, что ВСЕГДА НАХОДИМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ТОМУ, ВО ЧТО ВЕРИМ. Вы замечали? Именно поэтому девушки, которые участвуют в подобных марафонах, говорят: «да, я теперь такая фея, принцесса, все смотрят на меня, говорят приятности, а от мужчин нет отбоя».

Они убеждена, что это так работает, потому и видят доказательства повсюду! Так а кто мешает получать комплименты (и мужчин) в любой одежду и вообще без нее? Чтобы другие делали вам комплименты, говорите их первыми! Хвалите и себя тоже мысленно! И другим людям мысленно и вслух тоже дарите комплименты!

Чтобы на вас смотрели, улыбайтесь чаще! Настраивайте себя на хороший ден, и ваше бодрое позитивное настроение будет притягивать внимание! Если желаете больше внимания, выделяйтесь! Что-то яркое или необычное в помощь: акцентная сумка, хорошие часы, стильные солнечные очки. И, главное, работайте над самооценкой, уверенные люди — буквально магнит для всех!

Чтобы нравится мужчинам, транслируйте сексуальность. Это всегда работает.

Предлагаю одну хорошую практику: напишите утверждения, которые помогут вам быть самой женственной и притягательной в любой одежде. И теперь к каждому подберите доказательства. То есть убедите себя, почему эти утверждения — верные и правдивые.

Не вещи делает вас красивой, а вы их.

Вы — женщина на миллиард, вы — уникальная, веселая, милая, нежная, смелая, добрая, искренняя! На вас любая тряпочка превращается в роскошную одежду! Помните об этом и носите, что хотите!

Вы выбираете, как и в чем себя чувствовать. Это ваше решение. Не редактора журнала, не кино режиссера и не блогера, который продает марафоны для женщин.

Вы — личность! Причем, самодостаточная личность!

Поэтому не обществу диктовать, что вам надеть, какой быть, и как в какой одежде себя чувствовать. Выбираете всегда только вы, решаете вы.

Поэтому женственность платью придаете вы своим состоянием и настроением, а не наоборот. Поделитесь своим опытом. Видели такие марафоны? Что думаете о них? Что включает ваше состояние женственности?

Https://journal. tinkoff. ru/femininity-clothing-opinion/