Каждому человеку хотя бы раз в жизни снился сон, где он парит над облаками, и перед его глазами открывается завораживающая картина. Чей-то полёт проходит над ночным городом, кому-то снятся любимые места из детства, а кто-то летает мимо домов и заглядывает в окна, наблюдая за людьми и их привычными ежедневными ритуалами. Зачастую эти сны сопровождаются чувством свободы и душевного подъема, человек смеётся и наслаждается потрясающими видами.
Метафизическая гипотеза
Почитатели данной теории считают, что во время сна духовная сущность человека покидает тело и отправляется в вольное странствование. Пока физическое тело крепко спит, душа бороздит небесные просторы. Она может путешествовать как по реальному времени, так и по соседним измерениям.
Южные народы испокон веков считали, что в комнате детей необходимо закрывать на ночь окна, иначе их душа может покинуть тело. А так как связь между телом ребёнка и душой ещё слаба, душа может не вернуться и затеряться среди бесконечности.
Современные же оккультисты рассеивают подобный миф, призывая людей отказываться от стереотипов прошлого. На вопрос, почему мы летаем во сне, они отвечают по-своему. По их мнению, путешествие – осознанный выбор души, поэтому оно дарит ощущение счастья и свободы. Однако бывают случаи, когда душа ощущает скованность и чрезмерное притяжение к физическому телу. Взрослый человек может начать падать во сне, а затем резко проснуться. Это значит, что тело «потянуло» духовную сущность обратно в материальный мир.
Психологическая гипотеза
На протяжении всего пути развития психологии ученые задавались вопросом, почему люди летают во сне, и строили объяснения на основе различных гипотез. Так, Зигмунд Фрейд ожидаемо связывал феномен с сексуальными влечениями. Альфред Адлер считал, что полёт во сне – это неосознанное желание доминировать над другими людьми и подавлять их. Но наибольшую популярность обрела теория Карла Юнга, согласно которой полёт во сне – это способ освобождения от насущных проблем и переживаний. По мнению психолога, человек отправляется в полёт, если чувствует внутреннюю скованность и чрезмерное обилие обязанностей, мешающих ему наслаждаться жизнью. Было зафиксировано, что некоторые люди, пережив полёт во сне, пересматривали свои приоритеты и осознавали, что насущные проблемы не такие и критичные, и что вполне можно радоваться жизни даже в текущей ситуации.
Если во время полёта человек нервничает, боится упасть или неправильно приземлиться, это значит, что несмотря на внутреннее желание свободы, он всё ещё не готов покинуть зону комфорта. Он боится рискнуть и потерять уже имеющиеся преимущества. Если какие-то внешние силы начинают тянуть человека вниз, значит, он переживает сильнейший стресс. И чем больше высота падения, тем более серьёзный психологический дискомфорт у человека. А вот приземление на некий райский остров свидетельствует о психологическом благополучии и полной удовлетворённости жизнью.
Биологическая гипотеза
С точки зрения биологов, полёты во сне происходят из-за выделения гормона, отвечающего за рост клеток кожи и костей. Следовательно, если ребенок растёт, он может видеть сны, в которых он парит над землёй.
Кроме того, результаты исследований показывают, что полёты во сне снятся людям после освобождения затруднённого дыхания. Если человек уснул под одеялом, либо в душной комнате, а затем получил порцию свежего воздуха, он может увидеть сон, в котором он взлетает над облаками.
Антропологическое объяснение
Специалисты по этологии выдвигают интересную гипотезу о том, что летая во сне, люди запускают древнюю генетическую программу, сохранённую в памяти человечества. Некоторые учёные связывают это с плотностью атмосферы в прошлом, которая, возможно, позволяла нашим предкам парить в воздухе. Согласно мнению учёных, человеческая память до сих пор хранит воспоминания о возможности летать и периодически воспроизводит эти эпизоды. Однако рассуждение о том, насколько плотная атмосфера была миллиарды лет назад, и могли ли наши предки летать, становится затеей без утешительных перспектив. Известно только, что не бывает дыма без огня, и существует первопричина появления таких необычных снов.
Все эти гипотезы, конечно же, имеют право на существование. Но наиболее популярным является объяснение полётов во сне с точки зрения психологов. Сны в достаточно большой степени связаны с нашими эмоциями и чувствами. Чем больше негатива, тем эмоциональнее сны. Это могут быть кошмары или полёты, которые не всегда заканчиваются благополучно. Поэтому не следует копить негативные эмоции, от них нужно избавляться. Тогда и сны будут приятными, и отдыхать организм будет гораздо лучше. Курс Викиум «Детоксикация мозга» помогает сократить уровень стресса, избавиться от токсичных эмоций и восстановить сон.
Если вам постоянно сниться, что вы убегаете от собак, в который раз переживаете школьную неудачу и даже пришли на работу раздетым, вряд ли это может показаться приятным сном, который время от времени все же повторяется. В них присутствует напряжение, такие сны достаточно просты, и при этом их часто трактуют неправильно.
Если вам постоянно сниться, что вы убегаете от собак, в который раз переживаете школьную неудачу и даже пришли на работу раздетым, вряд ли это может показаться приятным сном, который время от времени все же повторяется. В них присутствует напряжение, такие сны достаточно просты, и при этом их часто трактуют неправильно. Психологи утверждают, что 60-75% взрослых видят повторяющиеся сны. Но что они означают? И почему столь многие из нас становятся невольными участниками подсознательных историй ночь за ночью?
Подсознание подсказывает
Практикующие психологи и психотерапевты утверждают, что повторяющиеся сны могут быть доказательством того, что «подсознание человека сигнализирует о чем-то (о проблеме или неприятной ситуации), что не было решено в полной мере». И вместо того, чтобы немедленно забыть о них, нам стоит «рассмотреть все детали сна, как будто они являются частью самой проблемы.
Очень часто в результате такого анализа мы можем найти причину проблемы — будь это нереализованные желания, страхи или что-то совсем другое. Ответы могут быть как простыми, к примеру, стремление к большему признанию на работе, необходимость помириться с кем-то из близких, но они могут быть и запутанными, в зависимости от ясности того, что мы увидели в повторяющемся сне.
И хотя они, в основном, неприятны, повторяющиеся сны могут быть полезны
Даже самый тревожный сон может быть доказательством того, что мы делаем успехи на пути к нашим целям. Подтверждением этому служит исследование, которое показало, что студентам, которым снятся повторяющиеся сны перед экзаменом, удается получить лучшую оценку, поскольку во сне студенты переживали то, что их действительно волновало. Это и послужило отличным двигателем, чтобы добиться успеха в учебе.
Кроме того, повторяющиеся сны могут помочь решить более серьезные психологические проблемы. К примеру, мы можем избежать опасной ситуации в реальности, так как подсознание уже пережило этот момент, но тогда не отреагировало на физическом уровне. Повторяющиеся сны даже могут помочь залечить старые раны, особенно, когда мы видим, что успешно избавились от опасности. Таким образом, вы можете практически программировать собственные сны и использовать их в качестве инструмента для корректировки ситуации.
Для кого-то повторяющиеся сны прекращаются, как только основной источник стресса был решен. Для кого-то они будут продолжать возникать в трудные времена — не зависимо от того, имеют ли они отношение к сложившейся ситуации. Тем не менее, они проявляются, и первое, что они влекут за собой, это мысли, с которыми вы просыпаетесь. Неплохой повод, чтобы провести дополнительные 5 минут в постели, не так ли?
1. Сон гения. Американские сомнологи (ученые, занимающиеся проблемами сна) провели исследование с целью выяснить, кому и какие снятся сны. Оказалось, чаще всего сны видят именно интеллектуалы, причем у людей с более высоким уровнем IQ ночные видения оказываются куда более яркими и подробными. Кроме того, «умники» гораздо лучше запоминают приснившееся и способны внятно пересказать сюжет и детали сна. Впрочем, Америку с этим исследованием американцы не открыли: давно известно, что многие гении не только видели и запоминали яркие сны, но и совершали таким образом судьбоносные открытия: Нильс Бор понял во сне модель атома, Менделю привиделись законы наследственности, Менделееву — таблица элементов, а Шлиман ухитрился во сне обнаружить местонахождение Трои…
2. Безграмотность ускоряет старение . А вот команда специалисто в из Манчестерского университета пронаблюдала более чем 4000 жителей Британии, и выяснила: у людей, окончивших только среднюю школу, риск сердечных заболеваний после 50 лет выше, чем у тех, кто все–таки получил высшее образование, пусть даже и после 30 лет. Британские ученые также уверены: мужчины и женщины, оставшиеся без высшего образования, стареют быстрее своих образованных ровесников. Эти феномены объясняются, правда, не отсутствием знаний как таковых, а большей склонностью необразованных людей к пагубным привычкам и неспортивному образу жизни.
3. Интеллект продлевает жизнь. Не так давно появилс я и еще один весомый довод в пользу развитого IQ. Дэвид Бэтти (Medical Research Council) и благотворительный фонд Welcome Trust отследили истории болезней мужчин–шведов. Среди более 1 млн «подопытных» порядка 18 000 человек в течение жизни оказывались в клиниках из–за попытки суицида. Углубившись в историю вопроса, ученые установили: большинство потенциальных самоубийц в молодые годы демонстрировали низкий IQ…
4. Интеллект vs удовольствие . А вот у женщин с высоким интеллектом порой и впрямь приключается «горе от ума». Опросив 1500 дам 15–45 лет, исследователи пришли к неутешительному выводу: достойный уровень образования очень часто не дает интеллектуалкам полностью «отключить голову» и достигнуть пика сексуального удовольствия. По мнению специалистов, умные женщины чаще страдают комплексами, пытаются анализировать происходящее и потому попросту не могут всецело отдаваться эмоциям и природным желаниям.
Наиболее эмоциональные сны мы видим в детстве. Много новых впечатлений, новой информации, новые детские переживания – всё это, естественно, сказывается на снах.
⠀
1. Кошмары. Чересчур эмоциональная новизна может спровоцировать кошмары. Раньше дети во сне боялись Бабы-Яги или Чёрной руки. Сейчас это Хагги Вагги и Сереноголовые, монстры или страшные животные.
⠀
2. Часто до 6 лет дети во сне видят родственников и сверстников, с которыми они проводят целый день, например, в детском саду.
⠀
3. В этом возрасте также формируется страх боли, угрозы жизни. Возникает страх родительской смерти. Эту травмирующую мысль дети могут остро переживать во сне.
⠀
4. С 6-7 лет у ребенка формируется чувство долга и ответственности. Кроме того, они начинают задумываться о собственной самооценке и значимости в социуме, о том, как его воспринимают другие люди. В результате начинают сниться учителя и воспитатели, уроки и выступления. Очень часто в этом возрасте снится сон, в котором ребенок не выучил урок или забыл слова на концерте.
⠀
5. В подростковом возрасте сны начинают походить на романтические комедии. Снятся лучшие друзья и объекты симпатии. Кошмарные сны снятся гораздо реже, но всё же снятся. Они становятся более осознанными и приближенными к реальности.
Подпишитесь на уведомления, чтобы вовремя узнать о наших акциях и специальных предложениях!
Такой сон вовсе необязательно предвещает скорое пополнение в семье.
Сны о беременности могут вызвать тревогу, если вы детей не планируете. И, наоборот, растревожить душу радостным ожиданием, если зачать малыша уже очень хочется. Но эти сны далеко не всегда имеют что-то общее с реальной беременностью или детьми.
«Сны о беременности снятся довольно часто, причем независимо от возраста, — говорит психолог Элиза Робин. — Подсознательно женщине хочется разобраться в своих чувствах по поводу рождения детей, и в этом ей помогают сны».
«Зигмунд Фрейд считал, что сны — это отражение наших желаний. Поэтому сон о беременности может говорить о том, что в глубине души вы действительно мечтаете о детях», — считает клинический психолог Шули Вайнер.
Но в то же время сны о беременности могут отражать ваши мечты, надежды, стремления и страхи, вовсе не связанные с детьми.
1. Вы на распутье
Беременность — это двойственное состояние. С одной стороны, это сила женщины, которая выращивает внутри себя новую жизнь. С другой — ее слабость, ведь во время беременности мы становимся очень уязвимы. Поэтому психологи считают: сны о беременности могут говорить о том, что вам нужно сделать важный выбор в своей жизни. Он может касаться работы, личной жизни или чего-то еще, но этот выбор определит, как сложится ваша дальнейшая судьба.
2. Вам нужно заняться собой
«Во время беременности женщины обычно чувствуют обостренную необходимость заботиться о себе и своем ребенке. Все мысли заняты малышом, которому нужно дать все самое лучшее, — говорит Элиза Робин. — Такой сон может означать, что вам пора замедлить темп жизни, обратить внимание на свое здоровье».
Подсознание может сигналить вам таким образом, что вам нужно подумать о себе, уделить себе время и внимание, возможно, наконец-то сходить к врачу, визит к которому давно откладывали.
Часто ли вам снятся сны о работе? По данным исследования, проведённого компанией Staples (крупнейший поставщик канцтоваров в офисы — интересно, почему они вдруг заинтересовались снами?), каждый второй менеджер спит и видит. свою работу. А каждый третий, проснувшись, реализует идеи, которые пришли ему в голову во сне.
Правда по-настоящему гениальные идеи приходят во сне только 6,3% респондентов, хотя, возможно, в остальных случаях их просто забывают. Чаще сны о работе означают, что пора или сменить род деятельности, или приостановить его на время. Чем ещё объяснить гигантские телефоны или засилье Power Point´а во сне, как не усталостью?
Очень нестандартное мышление
В большинстве случаев сны менеджеров настолько скучны и заурядны, что их и слушать-то невозможно — признался научный консультант исследования, профессор психиатрии Harvard Medical School Роберт Стикгольд. Однако за неинтересным сюжетом и однообразным «видеорядом» сна могут скрываться следы событий и явлений, оказавших на нас особое впечатление в течение дня. Даже если мы это не сразу заметили.
В ходе исследования доктор Стикгольд провёл очень простой, но показательный эксперимент. Группе испытуемых был предложен профессиональный тест, на следующий день с утра его неожиданно провели повторно (вопросы и задания остались прежними). Результаты второго теста оказались лучше результатов первого — незаметно для себя участники эксперимента продолжали думать о тех заданиях, которые вызвали у них затруднения, а некоторые умудрились решить пару задачек во сне и наутро знали правильный ответ.
Во время сна мозг продолжает работать, однако связи между идеями, понятиями, воспоминаниями часто устанавливаются случайным образом, обуславливая замысловатость и нереалистичность сюжетов. Благодаря этому же именно во сне могут прийти по-настоящему нестандартные идеи и решения.
Многие из тех, кто спит и видит свою работу, часто сталкиваются с курьёзной ситуацией: снится гениальная идея, человек вскакивает, записывает идею на бумажке, а утром перечитывает. и обнаруживает, что его гениальная идея — бред полнейший. Отчего так происходит?
«Бессознательное выдаёт нам образы в символической форме, — говорит психотерапевт Артемий Сычёв. — Интерпретация сновидений основывается на умении трактовать эти символы правильно. То есть бред может быть действительно редкостным, если не читать между строк, а воспринимать прямой текст. А если копнуть в глубины себя. Во сне же ощущение гениальности этой идеи было? Значит — правда!»
Трудно представить себе современного менеджера, занимающегося тщательным разбором, анализом и толкованием собственных снов, хотя многие из них так и просятся в руки опытного психоаналитика. Впрочем, некоторые психологи считают, что по-настоящему важную информацию о человеке может дать именно толкование, но не сам сон. «То, как вы интерпретируете свои сны, может многое рассказать о вас, — говорит профессор Ян Борн из университета Любека. — Сны — это сообщение из глубин памяти, реконструируемое в момент бодрствования».
Примерно половина всех снов связана с чувствами беспокойства и страха. Значит ли это, что если вам снится родной офис, у вас не всё в порядке на работе? Возможно, но есть и другой вариант: вы просто слишком увлечены работой.
Артемий Сычёв: «Сны, по последним данным, — это совокупность вытесняемых за день переживаний. Следовательно, если человеку снится работа — он вытесняет эти самые рабочие переживания в течение рабочего дня. Вопрос: почему?
Это может происходить потому, что человек любит свою работу. За единицу времени через его голову проходит большой объём информации, часть её не воспринимается. Утраченные фрагменты воспроизводятся во сне.
А может быть, человек вытесняет свою ненависть к этой работе. Плохо говорить шефу, что он дурак, а хочется. Вот бессознательное и выдаёт ему сон, в котором он говорит шефу, что тот — дурак. И человеку становится легче».
А ещё сны о работе часто служат «подсознательным ремайндером», сигналом, что некоторые рабочие вопросы пора решить, прежде чем они превратятся в снежный ком. К тому же, если работа вам снится — значит, вы не страдаете бессонницей.
Здоровый сон важен для хорошего самочувствия. Это сложный и жизненно необходимый процесс для восстановления мозга. Некоторые спят крепко, их не тревожат сновидения, другим часто снятся сны. Врачи рассказали «Доктору Питеру», есть ли связь между частотой сновидений и проблемами с психикой. Об этом пишет «Росбалт».
По словам невролога, заведующего отделением реабилитации психоневрологических больных НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева Дениса Захарова, у пациентов, которые страдают неврозами, действительно нарушается формула сна, и они очень часто видят сновидения, в том числе цветные.
«Но что здесь первично, а что вторично? Первично — заболевание. Сказать, что частые цветные сны — признак невроза, нельзя. Это не патология. У любого человека могут быть сновидения — обычно их видят во второй половине ночи, уже под утро», — отметил медик.
В то же время он добавил, что бывают сны, которые могут говорить о возможных проблемах со здоровьем. Так, сновидения не должны быть мучительными и кошмарными, после них на утро человек должен чувствовать себя отдохнувшим, а не переживать потом целый день по поводу увиденного ночью.
Сомнолог НМИЦ им. Алмазова Людмила Коростовцева тоже согласна, что цветные сны — не признак патологии. По ее словам, недавно выяснилось, что показатели по шкале депрессии у человека обратно коррелируют с цветностью снов — чем сильнее депрессия, тем они менее яркие.
Она также объяснила, что сновидения различаются в зависимости от фазы сна — для REM-сна (фаза быстрых движений глаз) характерны более эмоциональные сюжеты, похожие на эпизод фильма, для NREM-сна — абстрактные сновидения, немного философского характера или представляющие некие идеи.
Однако Коростовцева не отрицает, что связь частоты сновидений с эмоциональными особенностями человека есть.
«Впечатлительные могут чаще видеть цветные сны. Однако надо учитывать и восприятие. Одно дело, как видеть сны, другое — как воспринимать увиденное. Скажем, мало эмоциональные люди не будут описывать сны так же ярко, как эмоциональные», — сказала врач.