Добрый день! С Вами главный врач клиники неврологии и эпилептологии «EpiJay» Коростовцев Дмитрий Дмитриевич. Я продолжаю цикл неврологических статей о различных симптомах, которые встречаются у детей и взрослых. Сегодня мы поговорим о следующей распространенной проблеме, касающейся сна, которая называется бруксизм.
Бруксизм встречается по разным данным у 15-50% детей и подростков в возрасте до 18 лет, хотя цифра в 50% представляется нам явно завышенной. У взрослых приводятся цифры 5-15%.
Причины бруксизма точно не ясны. Скрежетание зубами возникает во время фазы глубокого сна, если ребенка сразу разбудить, то он не помнит, снился ли ему сон. Часто имеется наследственная предрасположенность к бруксизму. В возникновении скрежета зубами во сне, очевидно, имеют значения факторы, приводящие к повышенной возбудимости ребенка. Человеку свойственно сжимать челюсти, когда он сердится, злится, при сильных эмоциях. Подобные эмоциональные переживания могут находить отражение во время сна.
В редких случаях сжатие зубов и скрежет могут явиться симптомом эпилептического приступа во время сна. При обследовании детей с бруксизмом, не сочетающимся с какими-либо еще симптомами во сне, ни в одном случае эпилепсию мы не выявили. В тех же случаях, когда все же мы устанавливали диагноз эпилепсии, сжатие зубов и скрежет сопровождались судорогами конечностей, слюнотечением, причмокиванием и/или рядом других симптомов, т.е. диагноз бруксизма как такового в данных случаях не годился. Поэтому всегда, когда скрежет зубами сопровождается дополнительными двигательными или иными симптомами, для исключения эпилепсии следует выполнить видео ЭЭГ мониторинг с записью сна. Мы рекомендуем всем детям с бруксизмом выполнять видео ЭЭГ мониторинг с записью сна хотя бы однократно, так как не всегда родители могут увидеть все имеющиеся проявления.
Такая причина бруксизма, как глистная инвазия, чаще всего не находит своего подтверждения. По нашим наблюдениям даже если у ребенка, страдающего бруксизмом, выявляли глисты или лямблиоз, то после полного курса лечения и излечения от глистной инвазии или лямблиоза скрежет зубами не исчезал. Частота же выявляемости глистов у детей с бруксизмом не выше, чем таковая в детском возрасте.
Имеют значение в возникновении скрежетания зубами во сне и неправильный прикус, пародонтоз или другая патология зубов и десен, редко бруксизм появляется в период прорезывания зубов.
Симптомы
Проявления бруксизма известны, наверное, каждому человеку. Во время сна происходит сжатие и движение челюстей, появляется характерный звук («скрежет зубов»). Скрежетание может быть довольно громким, что создает неудобства и окружающим. Как следствие бруксизма – повреждение зубов, стирание эмали, неприятные ощущения после пробуждения утром (боли и ощущение скованности в области челюстных суставов, шеи, головная боль, чувство «общей разбитости, недосыпания»). Следует сказать, что указанные утренние симптомы у детей встречаются много реже, чем у взрослых.
Обследование
Всем детям с бруксизмом рекомендуется посетить невролога, а также и стоматолога для диагностики возможной патологии зубов, десен. Стоматологи нередко рекомендуют обратиться к ортодонту. При повышенной возбудимости нервной системы ребенка, трудностях в воспитательном процессе, учебе, в общении ребенка со сверстниками и учителями (воспитателями) рекомендуем посетить клинического психолога. Решение о проведении видеоЭЭГ мониторинга с записью сна, в первую очередь для исключения эпилепсии, а также – о выполнении иных углубленных неврологических обследований принимает врач.
Лечение
Рекомендуется соблюдение режима дня, ограничение эмоционально насыщенных мероприятий, буйных игр, особенно в вечернее время. Детям школьного возраста может помочь ношение специальных зубных кап, заказать которые можно у ортодонта. С помощью кап можно добиться и исправления нарушений прикуса.
Медикаментозное лечение применяется в тех случаях, когда симптомы бруксизма значительно выражены и имеются признаки повреждения зубов, зубной эмали. Назначают снотворные препараты, позволяющие добиться максимально глубокого сна во время которого расслабляются и жевательные мышцы. Прием таких препаратов более 1 месяца не рекомендуется, к сожалению, после прекращения лечения бруксизм чаще всего возобновляется, «если ребенок его еще не перерос».
При наличии сопутствующей патологии нервной системы, например, невроза, проводится соответствующее лечение. Диагноз сопутствующей патологии нервной системы устанавливает невролог, нередко совместно с клиническим психологом.
Прогноз благоприятный, в большинстве случаев симптомы бруксизма уменьшаются или полностью исчезают по достижении взрослого возраста.
Если у Вас остались какие-то вопросы после прочтения статьи или считаете, что Вам необходима консультация у невролога — запишитесь ко мне или любому другому неврологу нашей клиники на прием по кнопке или по телефону 8 812 426-17-44
Если вы замечаете, что ваш подросший ребенок скрипит во сне зубами, то скорее всего речь идет о бруксизме.
Бруксизм — состояние, когда жевательные мышцы непроизвольно сокращаются, что приводит к сжатию челюстей. Такое состояние проявляется во время фаз глубокого сна или даже при бодрствовании.
Почему может возникать бруксизм?
— Стресс – самая частая причина ночного скрежета зубами. Сильное эмоциональное напряжение может быть связано с учебой, друзьями, отношениями в семье и т.д.
— Сильные положительные эмоции также могут вызывать психоэмоциональное напряжение и стать причиной бруксизма.
— Гипоксия вследствие анемии, аденоидов или узкой челюсти.
Признаки бруксизма
Есть основные признаки, на которые обязательно нужно обратить внимание родителям:
— Подросток скрипит зубами во сне на протяжении длительного периода;
— Жалобы после пробуждения на головокружение, шум в ушах или боль в области лица или челюстей;
— Неприятные ощущения при приёме пищи.
Если вы заметили эти симптомы, обязательно необходимо записаться на приём к стоматологу.
Какие могут быть последствия бруксизма?
Как правило, скрежет зубами у подростков во сне проходит сам собой без каких-либо последствий, когда устраняется причина его появления. Но при длительном проявлении бруксизма у ребёнка могут возникнуть изменения в области височно-нижнечелюстного сустава, стираемость эмали зубов, болезненность десен, повышенная чувствительность при приёме пищи, нарушение осанки, формирование неправильного прикуса, нарушение сна.
Как проходит диагностика и лечение бруксизма?
Подростковый врач-стоматолог проведёт визуальный осмотр ребёнка для постановки диагноза, побеседует с ребёнком и постарается выявить причину бруксизма. Для этого важно уточнить:
-Есть ли изменения в эмоциональном состоянии подростка в последнее время?
-Как он реагирует на стресс?
-Есть ли какие-то сложности в школе?
— Меняется ли настроение подростка ближе ко сну, есть ли у него свои ритуалы?
Далее стоматолог определяет, к кому специалисту необходимо направить ребёнка:
— Если причина появления бруксизма связана с психоэмоциональным состоянием, то необходима консультация психолога.
— Если скрежет зубами связан с аденоидами, то врач будет рекомендовать консультацию ЛОР-врача;
— Если есть подозрение на анемию, то доктор направит подростка к терапевту для сдачи анализов и подбора лечения;
-Если есть нарушение прикуса, то стоматолог направит юного пациента к своему коллеге — ортодонту для его корректировки.
Профилактика бруксизма
Часто бруксизм у подростков является ответной реакцией на рост и развитие и проходит по мере взросления.
Если ночной скрежет зубами вызван стрессом, то его можно избежать, помогая подростку справиться с причиной стресса, при необходимости проконсультируйтесь с детским психологом.
Предложите вечером расслабляющие ритуалы (ванну, массаж) и сократите время за гаджетами перед сном.
И, конечно, важно регулярно посещать профилактические осмотры подросткового стоматолога, чтобы вовремя выявить бруксизм и принять меры для его устранения.
Запись на консультацию подросткового врача-стоматолога в Atribeaute Kids по телефону +7 (812) 294-94-01.
Что такое бруксизм и капы при бруксизме?
Бруксизм – это заболевание, которое дословно переводится, как «скрежет зубов» и выражается в чрезмерном непроизвольном сжатии челюстей. Многие люди годами не задумываются, почему человек ночью скрипит зубами, забывая о паталогической опасности, проблем такого рода. Имеет ли бруксизм симптомы и что делать, если скрипишь зубами? К сожалению, симптомы бруксизма, чаще всего проявляются, как скрежет зубами во сне, причины такого скрежета могут быть, как систематические, так и периодические, возникающие на фоне стрессовых ситуаций. Разделяют два вида бруксизма: дневной бруксизм, т.е.скрежет зубами днем и ночной бруксизм, который проявляется, как скрежет зубами во время сна. Как правило, ночной скрежет зубами доставляет гораздо больше неудобств, в частности это дискомфорт для окружающих вас людей, нарушение сна, а самое главное травматизм и стираемость зубной эмали. Имеет ли такой бруксизм причины? Причины скрежета зубами могут заключаться, не только в нервном и мышечном переутомлении, но и в неправильном прикусе, например в патологии височно-нижнечелюстного сустава. Многих интересует, как устранить скрежет зубами во сне, лечение подобных заболеваний имеет несколько путей решения, таких как кардинальное исправление прикуса или применение трейнеров и кап от бруксизма. Чтобы выбрать один из методов лечения, необходимо узнать, почему человек скрипит зубами во сне, например если человек скрипит зубами ввиду неправильного смыкания, значит ему потребуется ортодонтическое лечение. Если человек во время сна скрипит зубами, из-за нервного перенапряжения, то можно попробовать применение релаксирующих расслабляющих процедур (ванны, травяные чаи, медитация). Как избавиться от бруксизма? К сожалению, в случае, если взрослый скрипит зубами во сне, причины бруксизма на поздних стадиях не всегда удаётся устранить, поэтому для сохранения целостности эмали применяются специальные защитные капы при бруксизме, которым мы посвятим следующий раздел.
Капы при бруксизме, как средство от скрежета зубов:
Как избавиться от скрипа зубами? Бруксизм у взрослых людей, гораздо сложнее поддаётся лечению, поэтому, если взрослый ночью скрипит зубами, не стоит игнорировать данную проблему. Почему взрослые скрипят зубами? Если, мужчина скрипит зубами во сне, то это может говорить о нервном перенапряжении на работе или о наличии стрессовых ситуаций в его жизни, в таком случае данное явление может иметь кратковременный, но периодический характер. Если ваш муж ночью скрипит зубами, не стоит откладывать визит к стоматологу, так как лучше диагностировать причину заболевания на ранних этапах. Стирание эмали, грозит серьёзными проблемам, вплоть до разрушения зубов и восстановления их функций, с помощью ортопедических коронок, что является одним из самых главных рисков, к которым ведёт бруксизм. Лечение такого заболевания, необходимо осуществлять незамедлительно. Как избавиться от скрежета зубов? Диагностировать причины заболевания, вам поможет врач-ортодонт, который расскажет, как лечить бруксизм в вашем клиническом случае. Для сохранения целостности зубной эмали, ортодонты назначают ношение капы против бруксизма, такие каппы при бруксизме делятся на два вида: это стандартные объёмные капы (трейнер при бруксизме) и более удобные индивидуальные каппы при бруксизме, плотно облегающие ваш зубной ряд. Капа для зубов при бруксизме, изготовленная по индивидуальным слепкам зубов, незаметна на зубах, не мешает вам общаться, надежно крепится на зубы и занимает минимум места в ротовой полости. Индивидуальная капа от бруксизма, купить, которую можно в любом из наших центров, производится в 3 этапа: снятие слепков с верхнего зубного ряда; изготовление гипсовой модели зубов и формовка капы на специальном аппарате.
Ребенок скрипит зубами (скрежет зубами у детей):
Почему во сне скрежет зубами проявляется чаще, чем днём? Когда человек во сне скрипит зубами, он не может сознательно контролировать процессы, происходящие в организме, в этот момент мышцы непроизвольно сокращаются, образуя сильное межчелюстное давление. На вопрос, как вылечить бруксизм, форум специалистов в области ортодонтии предлагает несколько недорогих и доступных решений данной проблемы. Как правило, скрежет зубами у детей и скрежет зубами у взрослых имеет разное происхождение, а соответственно и разные пути решения. Диагностировав бруксизм у детей, лечение стоит начать с профилактики глистовой базы, затем исключить проблемы формирования неправильного прикуса и после этого обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Бруксизм у детей, причины которого чаще всего кроются в нервном расстройстве, устраняется с помощью анализа проблем стрессового характера, таких как детские страхи, тревожность, адаптация детей к школе и т.д. Те же рекомендации можно дать родителям, которых интересует вопрос, почему ребенок скрипит зубами днем и как отучить ребенка скрипеть зубами. Если ребенок сильно скрипит зубами ночью и виной тому нервное переутомление, то рекомендуется применять такие лечебные средства, как успокаивающие ванны и травяные чаи. Также причиной того, почему ребенок ночью скрипит зубами, могут быть шумные игры перед сном, избыток впечатлений, просмотр экшен-фильмов/мультфильмов и т.д. Если ребенок скрипит зубами по ночам, то следует проследить, чтобы перед сном его досуг было занят спокойным времяпрепровождением, например чтением книг или просмотром детских энциклопедий с картинками. Американские психологи советуют слушать перед сном расслабляющую музыку, возможно и этот вариант подойдёт, если ваш маленький ребенок скрипит зубами во сне.
Скрип зубов (скрежет зубов):
Бруксизм, переводится, как скрип зубов, причины того, отчего ночью скрипят зубами во сне, могут быть как психологическими, так и физиологическими. Как перестать скрипеть зубами? Всё чаще пациенты обращаются с такими жалобами, как «Муж скрипит зубами во сне», «Когда сплю, скриплю зубами ночью». Что делать, если человек ночью скрипит зубами? Скрип зубами во время сна, весьма распространенное явление, как среди взрослых, так и среди детей. Кроме описанных ранее вопросов, многие родители спрашивают, почему маленькие дети скрипят зубами? Причины, отчего ребенок скрипит зубами, мы подробно описали в предыдущей главе, поэтому теперь вы знаете, что делать, если услышите скрип зубами у детей. Если подросток скрипит зубами ночью, то скорее всего это связано с переутомлением в школе, скрип зубами во сне, также может свидетельствовать об аномалии прикуса. Если вдруг вы услышали скрип зубами ночью или ваш ребенок скрипит зубами днём, постарайтесь выяснить, что его беспокоит и решите данную проблему. Стрессы, переутомление, страхи, это именно то, отчего скрипят зубами во сне, большинство детей и подростков. Замечено, что если человек испытывает бурные эмоции, гнев, обиду, недопонимание, то независимо от возраста может начать скрипеть зубами во сне, лечение такого расстройства, заключается в применении методов релаксации. Уделите особое внимание данной проблеме, так как скрип зубами, а также его причины довольно легко устраняются. Как лечить скрип зубов с помощью кап? Капа для сна – это специальный защитный чехол на зубы, который защищает эмаль от скалывания и стираемости, лечение капами поможет надолго сохранить здоровье ваших зубов. Каппы от бруксизма, это временная мера, которую вы можете использовать до того момента, когда сможете раз и навсегда избавиться от бруксзима.
По статистике, от 30 до 50% детей страдают ночным скрипом зубов. Большинство «перерастают» проблему после 6 лет. Однако родителей это не успокаивает: они хотят точно знать, почему ребёнок скрипит зубами во сне и что с этим делать. Тем более народная медицина связывает этот симптом то с наличием паразитов, то с другими серьёзными проблемами, которые, конечно, хочется поскорее решить.
В некоторых случаях детский бруксизм — именно так в науке называют скрип зубов — действительно связан с неврологическими и психическими нарушениями. Симптом часто отмечается у малышей, страдающих аутизмом, РАС, эпилепсией. Но в этих случаях наблюдаются другие, более характерные признаки. Неубедительны и попытки объяснить симптом наличием паразитов — медики не выявили однозначной связи.
На сегодняшний день детский бруксизм не считается болезнью. С другой стороны, это сигнал, что в организме не всё в порядке. Так стоит ли родителям беспокоиться и принимать меры? И если принимать, то какие?
Почему ребёнок скрипит зубами во сне?
Для начала разберёмся в механизме процесса. В его основе — непроизвольные движения жевательных мышц. Во сне ребёнок сжимает челюсти, зубы соприкасаются и трутся друг об друга, издавая характерный звук.
Другой вопрос — с чем связаны эти движения. Все причины, по которым ребёнок скрипит зубами во сне, можно разделить на четыре большие группы:
- Общие: усталость, стресс, нехватка витаминов и микроэлементов. Малыш просто не успевает расслабиться во сне, и дневное напряжение выливается в гипертонус лицевых и жевательных мышц.
- Стоматологические: проблемы прикуса и другие патологии. Проще говоря, что-то во рту причиняет неудобство и вызывает сокращения мышц.
- Неврологические: нарушения сна, апноэ, эпилепсия.
- Психические: аутизм, РАС и другие проблемы нередко вызывают бруксизм у детей, помимо более очевидных симптомов.
Конечно, ставить ребёнку серьёзный диагноз только потому, что он скрипит зубами, однозначно не стоит. Зато не будет лишним пересмотреть режим дня, питание и посетить врача — для начала стоматолога.
Причины детского бруксизма
Таким образом, причины детского бруксизма могут быть разными:
- неправильный прикус;
- неправильно установленная пломба;
- патология тканей пародонта;
- проблемы с височно-нижнечелюстным суставом;
- высокая тревожность;
- недостаток кальция;
- переутомление;
- нервное истощение;
- неврологические и психические проблемы;
- наследственная предрасположенность.
Чаще всего, если ребёнок скрипит зубами во сне, причины кроются в стоматологических проблемах. В первую очередь врачи ищут «точки суперконтакта», где зубы смыкаются и начинают давить друг на друга. Такое бывает при смене зубов или если неправильно поставлена пломба. Решается прошлифовкой проблемного участка. Ещё причина может быть в неправильном прикусе — тогда врач порекомендует брекеты. В целом это типичная проблема, поэтому у врачей есть отработанные алгоритмы, что делать, если ребёнок скрипит зубами.
В пользу первого визита именно к стоматологу, а не к неврологу, говорит возраст ребёнка. Если зубы у него в основном молочные, именно они могут быть причиной дискомфорта в ротовой полости. Механизм всё тот же: зубы шатаются, дёсны зудят, и ребёнок скрипит зубами во сне, неосознанно пытаясь устранить неприятные ощущения. Это касается как ребят, чьи зубы меняются на постоянные, так и малышей, у которых только прорезываются молочные.
Откладывать визит не стоит — ситуация чревата проблемами с эмалью. В трудных случаях могут усугубиться нарушения прикуса и развиться воспаления челюстных суставов.
Последствия бруксизма у детей
В большинстве случаев бруксизм у детей проходит сам после 6 лет без последствий. Единственное, что требуется от родителей, — не допускать переутомления и регулярно водить ребёнка к стоматологу. Это почти 100%-ная гарантия, что серьёзных проблем не будет.
Однако в запущенных случаях детский бруксизм может привести к проблемам. Это:
- истирание эмали;
- нарушения прикуса (испортить прикус трудно, но можно усугубить уже имеющиеся проблемы);
- деформации челюстных суставов (опять же, если есть предрасположенность).
Все эти проблемы выявляются и решаются в кабинете стоматолога. Чтобы уменьшить последствия бруксизма, используют специальные капы — силиконовые накладки, которые помогут защитить эмаль и в целом снизят нагрузку на аппарат. Параллельно выявляют и устраняют проблемы с прикусом, пломбами
При очень сильном напряжении ребёнок может страдать от головной боли, боли в челюстях, шума в ушах. Если эти проблемы не исчезли после посещения стоматолога, стоит посетить невролога. Врач выяснит, почему малыш скрипит зубами, и пропишет лечение.
Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне
В дополнение к перечисленному можно принять следующие меры:
- Пересмотрите режим дня. Если подозреваете, что ребёнок переутомляется, — снизьте нагрузку. Например, поставьте на паузу кружки и секции, обсудите отношение к школьной успеваемости, в целом не перегружайте нервную систему ребёнка.
- Если ребёнок скрипит зубами во сне после переезда, смены школы и других значимых событий, дайте ему время привыкнуть. Обязательно расспросите о возможных проблемах, проговорите, как лучше действовать.
- Если ребёнок очень впечатлительный, рассмотрите вариант с мягкими успокоительными, наладьте режим сна и отдыха.
- Проверьте уровень кальция и магния, при необходимости добавьте в рацион ребёнка продукты или препараты, богатые этими микроэлементами.
- Позаботьтесь о комфортном и крепком сне ребёнка. Хороший матрас, удобная пижама, свежий воздух не убирают бруксизм у детей полностью, но помогают снизить ночное напряжение.
Что не нужно делать:
- Ставить ребёнку диагнозы самостоятельно, особенно серьёзные. Помните: если ребёнок ночью скрипит зубами, это не болезнь.
- Бежать в аптеку за таблетками от внутренних паразитов. Повторимся: не выявлено никакой связи между глистами и ночным скрипом зубов. Паразиты могут усугубить состояние, так как тоже вызывают дискомфорт по ночам, но причиной бруксизма они точно не являются.
- Будить ребёнка и запрещать ему скрипеть зубами. Он просто не поймёт, о чём вы говорите, так как не осознаёт и не помнит, что делал.
- Искать, как убрать скрип зубами во сне за один раз. Таких рецептов не существует.
Бруксизм — проблема, которая лежит на стыке стоматологии, неврологии, гастроэнтерологии. В серьёзных случаях может потребоваться обойти несколько специалистов и сменить несколько схем лечения. В то же время это довольно типичная проблема. Начните с визита в стоматологию «Мира». Вместе мы постараемся разобраться, почему ребёнок скрипит зубами и как можно ему помочь.
Бруксизм – это «скрип зубами» в переводе с греческого языка, а еще неприятное ночное явление, от которого страдает почти 15% населения земного шара. Существует примета, что скрипит во сне зубами человек честный и с чистыми помыслами, но это просто народное поверье. А в жизни – истинные причины зубного скрипа по ночам намного прозаичнее.
Когда и почему скрипят зубы?
Причина — стресс?
Бруксизм чаще возникает у тех, кто постоянно подвергается стрессам и нервному перенапряжению, вследствие чего концентрация подавленности, гнева, беспокойства и возбуждения достигает своего максимума и выливается в спонтанное сокращение челюстно-лицевых мышц во время ночного отдыха. Организму нужна разрядка – и эмоциональный перегруз, полученный за день, ночью исчезает.
Также причиной развития неприятного скрипа зубов по ночам может явиться неправильный прикус, плохо установленные протезы, пломбы и другие стоматологические процедуры, приведшие к изменению межокклюзионного пространства. То есть все, что дает неравномерную нагрузку на жевательную группу мышц челюсти и что может повлиять на их непроизвольное ночное сокращение.
Как распознать бруксизм
Часто люди, страдающие бруксизмом, и не подозревают о его проявлении в их жизни – обычно на это им указывают близкие люди. Однако его можно выявить по некоторым факторам. Например, после сна вы наблюдаете неприятные и болезненные ощущения в области лицевых мышц и носовой пазухи, а также шеи и плеч. Не исключается и присутствие головной боли сразу после пробуждения. Последствия такого нарушения могут быть очень серьезными для человека. Это и стирание дентина и повреждение эмали, расшатывание и смещение зубов, а иногда и их переломы. Вот такая, казалось бы, несерьезная проблема, а способна вызвать столько неприятностей и проблем в жизни человека. Именно поэтому нужно прислушиваться к своему организму, наблюдениям близких со стороны и предупреждать развитие бруксизма своевременно.
Детский бруксизм
Интересно, что часто бруксизм можно наблюдать и у детей. В народе считают это признаком наличия глистов, и медицина подтверждает эти наблюдения. Дело в том, что многим паразитам, и гельминтам в том числе, свойственно угнетать синтез витамина B12, который отвечает за нормальное функционирование нервной ткани в организме. А это означает, что в случае наличия глистов, у ребенка может наблюдаться спазм жевательных мышц и нарушение нервно-мышечной передачи. Поэтому если вы заметите такие симптомы – проверка вашего ребенка на гельминты не будет лишней.
Как лечить
Лечение бруксизма напрямую зависит от причин, его вызвавших. В случае нервного перенапряжения и стрессов врач посоветует пациенту применить различные релаксирующие методы и техники, а в случае необходимости – посещение невропатолога, психиатра или психолога. Если же причина в неудачных зубных протезах или некачественно установленной пломбе, а также в неправильном прикусе – обращаться следует непосредственно к стоматологу. В этом случае специалист изготовит для вас индивидуальную зубную капу, которая обеспечит защиту эмали и корпусу зубов. Надев такую специальную шину на ночь, вы сможете спокойно спать всю ночь, а зубной скрежет и его неприятные последствия для вас уйдут в небытие.
ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ОСМОТР. DENTAL UNION STUDIO ПРЕДЛАГАЕТ УСЛУГУ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ НОЧНЫХ КАП. ЗВОНИТЕ И ПРИХОДИТЕ!
Если вы заметили, что просыпаетесь с ощущением напряжения в челюсти, болью в лице или тупой головной болью, этому может быть простое объяснение: бруксизм, также известный как скрежет зубами. Почему человек скрипит зубами во сне, какие могут быть последствия, и что с этим делать? Предлагаем поговорить обо всем по порядку.
Почему человек во сне скрипит зубами? 5 возможных причин
1. Проблемы с зубами
Различные отклонения в строении зубочелюстной системы, такие как сверхкомплектные или кривые зубы, а также неправильный прикус и отсутствие некоторых зубов, способны вызвать бруксизм.
Однако стоит отметить, что не все окклюзионные нарушения (когда зубы не могут нормально смыкаться) вызывают бруксизм. Чтобы узнать, является ли это причиной вашего зубного скрежета, нужно посетить стоматолога, который может сделать рентген и поставить вам правильный диагноз.
2. Мышечные спазмы и ВНЧС
Скрежет зубами также может быть связан со спазмом жевательных мышц или дисфункцей височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
3. Тревога и стресс
Проблемы на работе, в отношениях или переживания из-за финансов не уходят с наступлением ночи, а ухудшают качество сна и способны вызвать бруксизм. Поэтому когда вы чрезмерно беспокоитесь о чем-то, у вас повышаются шансы начать скрипеть зубами во сне.
4. Прием некоторых лекарств
Еще одна из причин, почему человек ночью скрипит зубами во сне, когда спит — прием таких медикаментов, как некоторые антидепрессанты, снотворные и психотропные препараты.
5. Наличие определенных заболеваний
По некоторым данным, различные расстройства, такие как хорея Гентингтона или болезнь Паркинсона, могут сопровождаться бруксизмом. Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или апноэ во сне также могут привести к ночному скрежету.
Ах да, бруксизм иногда проявляется при смене молочных зубов на коренные, но эта причина не подходит для нашего разговора о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне.
Побочные эффекты и осложнения бруксизма
Ночной скрежет зубами может привести к различным побочным эффектам, в том числе:
- головная боль;
- боль в челюсти, лице и ушах;
- изнашивание зубов;
- ослабление эмали и повышение ее чувствительности;
- повреждение зубов;
- поломка пломб и коронок.
В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.
Риск осложнений от скрежета зубами может увеличиться, если вы не лечите бруксизм в течение длительного периода времени.
Долгосрочные осложнения могут включать в себя:
- хроническую боль в ухе и головную боль;
- увеличение лицевых мышц;
- повреждение зубов, которое потребует дорогостоящих стоматологических процедур, таких как шинирование («склеивание» зубов), пломбирование, установка коронок или мостов.
Если вы знаете, что скрипите зубами, или подозреваете, что у вас бруксизм — найдите время, чтобы обратиться к стоматологу. Он может исследовать ваши зубы на износ, чтобы определить, скрипите вы ими или нет, и насколько сильно. Он также посмотрит на ваш прикус и наличие различных зубных аномалий и отклонений.
В зависимости от предполагаемых причин, стоматолог может рекомендовать обратиться к другому специалисту для лечения основного заболевания.
Самое простое, что вы можете сделать сразу — успокоиться. Котики вам в помощь:
Как перестать скрежетать зубами во сне: 6 способов
1. Ношение стоматологической капы
Капы или элайнеры — это ортодонтические съемные аппараты, которые используются не только для выравнивания и отбеливания зубов, но и для борьбы с ночным скрежетом. Капы могут быть изготовлены на заказ в кабинете стоматолога или приобретены как в специализированных магазинах, так и в интернете, поскольку они являются так называемыми ОТС-товарами (т.е. безрецептурными).
Если у вас хронический ночной бруксизм, изготовленные на заказ капы могут помочь защитить зубы от повреждений. Они также уменьшат нагрузку на вашу челюсть.
Безрецептурные капы могут быть не столь эффективны при тяжелом бруксизме, как изготовленные на заказ, но их низкая стоимость делает их привлекательным и подходящим решением для людей с незначительным скрежетом зубов.
2. Проведение коронопластики
Коронопластика — это стоматологическая процедура, которая может быть использована для изменения формы или выравнивания окклюзионной (прикусной) поверхности зубов. Это может быть эффективным методом решения проблемы, если ваш ночной скрежет вызван неровными, кривыми или сверхкомплектными зубами.
В некоторых случаях может потребоваться и наращивание зубов, но любая из подобных процедур должна проводиться только после консультации со специалистом.
3. Использование ботокса
В результате метаанализа четырех исследований группа китайских ученых обнаружила доказательства того, что инъекции ботулинического токсина (ботокса) могут уменьшить боль и частоту скрежета зубами у здоровых людей.
Однако позже исследователи из турецкого университета Едитепе определили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботокса для лечения зубного скрежета.
Поэтому обязательно обсудите преимущества и риски с доктором перед использованием инъекций ботокса для лечения бруксизма.
Для этой процедуры медицинский работник будет вводить небольшое количество ботокса непосредственно в жевательную мышцу. Ботокс не вылечит бруксизм, но он может помочь расслабить эту мышцу, что способно облегчить скрежет зубов и связанные с ним головные боли. Инъекции, возможно, потребуется повторить. Эффект от их введения обычно длится от трех до четырех месяцев.
4. Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь — это технология, разработанная для того, чтобы помочь людям осознать и устранить определенные физиологические процессы при помощи использования микропроцессорной или компьютерной техники, проводящей мониторинг различных физиологических показаний. Ее можно использовать для облегчения скрежета зубами как во сне, так и при бодрствовании.
Фактчекинг — проверка фактических данных в тексте для установления их достоверности и корректности, вычленение и исправление или удаление сомнительной информации из материала.
Зубной скрежет может раздражать и даже пугать, а некоторые и вовсе связывают его с проблемами со здоровьем. Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук и вице-президент общества лингвальных ортодонтов России Андрей Жук рассказал, почему не стоит бояться скрипеть зубами.
На медицинском языке зубной скрежет называется бруксизмом. Он бывает разный: есть дневной, а есть ночной, при котором сжатие зубов носит непроизвольный характер.
Если понаблюдать за окружающими, можно заметить сокращение жевательных мышц около угла челюсти, когда люди не едят, а читают, смотрят или слушают. Это хорошо заметно — жевательная мышца очень мощная и ее сокращения видны.
Почему появляется бруксизм
Обычно выделяют три основные причины бруксизма: паразитарная инфекция, неправильный прикус и психоэмоциональное напряжение . Но сегодня вполне очевидно, что связь между скрежетанием зубами и паразитами не подтверждена.
Ранее считалось, что гельминты выделяют токсин, раздражающий нервные окончания и вызывающий сокращение поперечно-полосатых мышц, в том числе и жевательных. Однако доказательств этого факта найдено не было, и паразитарная теория возникновения бруксизма сейчас опровергнута. То есть если человек скрипит зубами, то это не значит, что у него есть глисты.
Что касается неправильного прикуса, действительно, при нарушении смыкания зубов всегда есть какой-то контакт между верхними и нижними зубами. Ощутив его, человек непроизвольно старается его убрать, стереть. Мышцы рефлекторно сокращаются, человек начинает скрипеть зубами, пытаясь устранить избыточный контакт.
Е ще одна причина возникновения бруксизма — психоэмоциональное напряжение. Есть достаточно доказательств того, что эмоциональное состояние способно провоцировать зубной скрежет. Мы регулярно подвергаемся действию стресса: дома, на работе, на улице и даже на отдыхе. Именно скрип зубами оказывается одним из способов выплеснуть негативные эмоции.
Чем может быть полезен бруксизм
Эпизоды бруксизма случаются обычно ночью. Когда мы спим, активизируется работа подкорковых структур головного мозга, накапливающего негативные эмоции в течение дня и высвобождающего их в ночное время. Бруксизм оказывается механизмом, защищающим от пагубного влияния стресса.
Известно, что стресс может быть причиной возникновения и обострения самых разных заболеваний. Человек, который скрипит зубами, частично избавляется от стресса и его последствий.
Когда бруксизм может быть опасен
Один из основных тезисов современных стоматологов — «скрипите на здоровье». Однако в некоторых случаях бруксизм ведет к перегрузке зубочелюстной системы и проблемам со стороны твердых тканей: возникает стираемость, разрушается костная ткань вокруг корней зубов. Кроме того, височно-нижнечелюстной сустав перегружается и деформируется.
Важно, чтобы бруксизм не приводил к таким последствиям. Это возможно, если нормализовать положение и смыкание зубов. Если прикус будет правильным, то нагрузка на все зубы будет распределяться равномерно, риск развития проблем, о которых речь шла выше, будет минимален.
Исправлять прикус стоит не только по эстетическим соображениям. Правильное положение зубов обеспечивает баланс зубочелюстной системы, что позволяет избежать многих проблем со здоровьем. Сделать это можно, обратившись к ортодонту.
Плохо ли, если ребенок скрипит зубами
Бруксизм у детей появляется примерно с трехлетнего возраста. В одних случаях это тоже способ справиться со стрессом, выплеснуть переживания и негативные эмоции.
Другая же распространенная причина кроется в физиологии. К трем годам у ребенка формируется первая генерация зубов, он начинает изучать, как работает его зубочелюстная система: сжимать, скрипеть зубами и тереть их друг о друга.
Родители могут испугаться скрежета, начать проверять ребенка на гельминты, водить к неврологу, даже пробовать запрещать скрипеть зубами. Но бруксизм не повод для волнения и ничего не говорит о неврологическом состоянии ребенка.
У нас есть дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!