Мико и представить себе не могла, что в свои девятнадцать лет оставит родной дом, чтобы работать служанкой ёкаев — демонов, богов и духов Истока.
Мико ищет сестру, которую похитил кровожадный ёкай, и рёкан — потусторонний гостевой дом — её единственная зацепка. Но как вести расследование, если в мире Истока человек — либо слуга, либо закуска? И что будет, если ненароком доверить свою жизнь коварному тэнгу?
Новый цикл Елены Кондрацкой, автора популярной трилогии «Дивные Берега».
Первая книга трилогии «Сны Истока».
Фэнтези в азиатском сеттинге, базирующийся на японской мифологии — загадочные ёкаи и разделение миров.
Издание дополнено внутренними иллюстрациями от самой Елены Кондрацкой и художницы Eumiltn.
Характеристики
Отложить в избранное
Если судьба не дает выбора, измени ее. Мико отправилась на поиски своей сестры в мир Ёкаев. Но не задумалась она о том, чем ей это грозит. В попытке сбежать столкнулась с двумя которые перевернут ее жизнь раз и навсегда. Акира – прекрасный Цуру (журавль), небесной красоты мужчина с белыми волосами которой укутает ее в свои крылья, и не позволит страдать. Райдэн – темный Тенгу (ворон), нахальный, грубый и очень ранимый. Он будет спасать ее ценой своей жизни и принесет ей немало хлопот. И столько всего случится, и хочется встряхнуть Мико как следует, потому что она всеми нелюбимая как слепой щеночек. Но сколько ей придется пережить трудностей, какая же она смелая внутри, этот маленький и хрупкий стебель не сломается под ветром и дождем, он будет расти даже без яркого солнца, чтобы вырасти в крепкий и твердый бамбук. Мир Ёкаев настолько разнообразен и красив, что невольно я замирала и предоставляла все в красках, каждый бой, каждую схватку, каждый поцелуй и обжигающую вину. А ещё от меня не укрылся нежный взгляд и судорожный вздох. Как и холодное предательство и снобизм. И я ни капли не желала, чтобы Мико нашла свою сестру Хотару, семья не должна быть такой. Заканчивая читать, я понимала, что дальше меня ждет ещё более увлекательный сюжет, динамичный и прекрасный.
Проглотила книгу за вечер! Легко читается, интересный сюжет, живые персонажи, в которых веришь. Сначала сюжет казался предсказуемым, но потом случилась парочка сюжетных поворотов, которые я никак не ожидала, так что последние главы читались на одном дыхании, невозможно было отложить книгу! Очень жду продолжение, предзаказ уже оформлен, но терпение на грани 🙂
После прочтения «Трилогии Алой Зимы» Аннетт Мари долго искала что-то подобное в азиатском антураже. «Лисья тень» Джули Кагава и «Полусолнце» Кристины Робер особого впечатления не произвели. Книги неплохие, но мне не хватило деталей, атмосферы. А вот от истории Елены Кондрацкой я осталась в полном восторге. Приятно встретить работу русскоязычного автора с таким уровнем проработки мира, персонажей и интересным сюжетом. Погружение плавное, элементы восточной мифологии естественно встраиваются в повествование. Эффект усиливает потрясающее оформление с цветными иллюстрациями. Довольно ярко выражена романтическая линия. Финал заставляет с нетерпением ждать продолжения. Теперь планирую знакомство с другим циклом писательницы.
«- Чтобы ты знала, что какой бы поломанной, некрасивой и одинокой ты ни была, всегда найдётся тот, кто встанет на твою сторону. И лучше пусть это будет отвратительное, страшное и жестокое чудовище. — Потому что оно поймёт меня лучше других? — Потому что оно без колебаний убьёт каждого, кто посмел тебя тронуть. » Мне конечно очень понравилась трилогия «дивные берега» но эта история совершенно другой, более высокий уровень с невероятно увлекательным сюжетом, от которого было невозможно оторваться. Атмосфера удалась на все 100 баллов, я обожаю азиатскую мифологию и японскую в том числе, здесь же её представители разнообразны : цуру, тэнгу, кицунэ, цутигумо, каппы, акасягумы и др. В истории Мико я увидела отголоски любимых аниме «Очень приятно, Бог» и «унесённые призраками» великолепного Хаяо Миядзаки, но в тоже время она прекрасна и уникальна. Персонажи яркие, цепляющие, живые. В любимчиках кроме главной героини, конечно же оказался язвительный Райден, а из второстепенных зацепил дедушка Кио (мне он напомнил Камадзи). Повествование поначалу кажется постепенным, но потом закручивается в головокружительный водоворот событий, из которого не хочется выбраться. Без стекла кстати тоже не обошлось. Финал — огонь, я многого не ожидала и теперь не знаю, как дождаться выхода продолжения! Однозначно, в личный топ года и могу сказать, что написано ничуть не хуже азиатских авторов. Отдельно хочется отметить оформление книги : и обложка и цветные иллюстрации чудесны!
Ночные ужасы – это реалистические сновиденья, достаточно красочные, они могут заставить человека проснуться даже во время глубокого сна. Из-за переживаний, которые были в кошмаре, у спящего учащается сердцебиение. Чаще всего кошмары снятся в фазе сна с быстрым движением глаз. Обычно ужасы во сне видят люди ближе к утру, потому что фаза быстрого сна становится длинней на протяжении всей ночи.
Внимание!
Здесь вы сможете выбрать врача, занимающегося лечением Ночные ужасы Если вы не уверены в диагнозе, запишитесь на прием к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза.
Статьи на тему Ночные ужасы:
Причины
Симптомы
Диагностика
Лечение
Какой врач лечит Ночные ужасы
Ирина Николаевна психиатр высшей категории с опытом работы более 20 лет. Специализируется на лечении расстройств настроения, депрессии, тревожных и панических расстройств, обсессивно-компульсивных расстройств, деменции, шизофрении и др.
Занимается эффективным лечением нарушения трудоспособности, депрессивных состояний, синдрома хронической усталости, страхов, тревоги, апатии и вялости, нарушения сна, шизофрении, психических расстройств у лиц пожилого и старческого возраста. Лечебно-профилактическая работа среди пациентов психиатрического, наркологического профилей. первичный осмотр пациента, установление предварительного диагноза, назначение лечения с последующим подбором поддерживающего лечения. Также ведет приём на английском языке.
Тематика и сюжет кошмаров у каждого человека индивидуальные. Но есть несколько самых распространенных сценариев ночных ужасов. К примеру, человек спасается от какой-то нависшей над ним опасности, бежит со всех ног, но на месте, или пытается кричать, но у него пропадает голос. Часто, в кошмарах людям снится, что они падают с большой высоты. Если человек пережил какую-то ужасную травму или тяжелую для него потерю, то он может переживать ее снова и снова.
Стоит различать такие понятия, как ночные кошмары и ночные страхи. Ночные страхи тревожат человека на первых часах сна. Это ощущения, а не сны, именно поэтому чаще всего человек не может вспомнить, что происходило в этом сне и описать, что же конкретно заставило его проснуться в испуге.
Как правило, кошмары во сне видят дети, но иногда и взрослого может потревожить и заставить проснуться ночной кошмар. От 2% до 8% (эта цифра постоянно меняется) населения старше восемнадцати лет может страдать кошмарными сновидениями.
Причины
Страшный сон у взрослого человека, как правило, возникает внезапно, при этом он обязательно спровоцирован разными факторами. Бывает, что причиной ночного кошмара является плотный ужин. Большое количество еды увеличивает объем переработки, и организму для этого нужно быть в состоянии высокой активности. Кроме того, причиной кошмаров могут стать различные медицинские препараты, чаще всего это антидепрессанты и наркотические лекарства, а также фармацевтическая продукция от повышенного артериального давления.
В период болезненного отвыкания от препаратов, в том числе и от транквилизаторов и алкоголя, человека могут тревожить кошмарные сновидения. В случае, если была замечена связь между приемом конкретных медикаментов и кошмарными снами, стоит обсудить это с психотерапевтом.
Плохой сон может быть одной из причин появления кошмарных сновидений. Кроме того, возникновение кошмарных снов может быть на психологическом уровне. Депрессия, тревоги, посттравматический стресс – это главные причины постоянных дублирующихся ночных кошмаров.
У взрослых кошмарный сон может быть вызван конкретным расстройством сна. К ним можно отнести апноэ (остановка дыхания во время сна продолжительностью от десяти секунд до трех минут) и синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в нижних конечностях, при которых появляется непреодолимое желание ими двигать). Могут страдать кошмарными сновидениями также люди, у которых родственники подвергаются подобным явлениям.
Симптомы
Ночные кошмары способны влиять на человеческое здоровье. Люди, которым постоянно сняться плохие сны, начинают испытывать беспокойство и могут упасть в депрессию, в связи с этим они становятся болезненными и склонными к психическим патологиям. Крайне редко бывают случаи, когда повторяющиеся страшные сны приводят к самоубийству. Если человека преследуют ужасы во сне, ему лучше проконсультироваться с доктором по этому поводу.
Кроме того, кошмары способны вызвать недостаток сна, что тоже пагубно влияет на человеческий организм. На этом фоне могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Если же ночной кошмар стал последствием не вылеченного апноэ, то это тоже может очень плохо повлиять на здоровье человека.
Диагностика
При диагностике подобных случаев самое главное – найти причину. Дальше стоит задание определить, как же нужно изменить образ жизни, чтобы максимально уменьшить количество кошмарных снов.
Лечение
Устранение частых кошмарных сновидений зависит от причины их возникновений, и для этого есть множество разнообразных способов. Начнем с того, что если вдруг ужасы во сне стали преследовать человека впоследствии приема какого-то лекарства, то стоит уменьшить количество приема или вовсе заменить его, чтобы избежать этого побочного эффекта. Если же причиной являются приступы апноэ или синдром беспокойных ног, то лечить нужно не появление кошмаров, а непосредственно заболевания. Так, 70% случаев появления ночных кошмаров, вызванные различными эмоциональными потрясениями, можно устранить с помощью изменения режима дня и образа жизни.
Лечение с помощью восстановления образа – это когнитивно-бихевиористская методика лечения, что зачастую применяется для лечения регулярно дублирующихся ночных кошмарах, спровоцированных посттравматическим синдромом. Действует терапия благодаря тому, что человек воображает события так, что бы ситуация разрешилась в его пользу наилучшим образом. Иногда при этой терапии могут использоваться специальные вспомогательные препараты, но это совсем не обязательно, так как этот метод и без них прекрасно действует при регулярном его применении.
Существует очень много способов избавиться от неприятных сновидений или же укоротить частоту их появлений. Очень полезно придерживаться своего режима сна-бодрствования. Также хорошо помогают справиться с частыми кошмарами физические упражнения, а также йога и медитация.
Полноценный сон предотвращает недостаток сна, который может вызвать появления кошмарных сновидений. Комната, в которой спит человек, должна быть абсолютно подстроенной под комфортный отдых. Спальня в идеале должна быть тихой и спокойной, а главное – не ассоциироваться с различными неприятностями, что случаются с человеком днем. Чтобы хорошо высыпаться, стоит отказаться от таких вещей, как кофеин, алкогольные напитки, сигареты и все другие вредные для здоровья вещества, которые могут оставаться в организме более двенадцати часов. Такие вещества неблагоприятно влияют на сон, и соответственно, могут вызвать появление кошмаров.
Если врач прописал лекарства от ночных ужасов, цены на препараты можно посмотреть на нашем сайте. Здесь можно найти не только нужный препарат и забронировать его со скидкой, но и прочитать инструкцию и узнать о возможных побочных эффектах.
О заболевании
Регулярные ночные кошмары выявляются примерно у 5% населения планеты. Реже всего таким расстройством страдают маленькие дети, среди школьников показатели несколько выше. Наиболее восприимчивая группа – люди среднего возраста, имеющие творческую натуру, впечатлительные, тревожные, страдающие от депрессивных расстройств или перенесшие тяжелые психологические травмы.
Особенность такого сновидения – яркая сюжетная линия, главным персонажем которой становится сам сновидец, реже на первый план выходят близкие ему люди. Длительность сна составляет всего от 3 до 15 минут, но в них укладывается много событий. В отличие от других типов сновидений, ночные кошмары надолго запоминаются и беспокоят пациента в течение следующего дня или нескольких суток. Кроме того, подобные сны вызывают резкое пробуждение, которое приходится, как правило, на кульминацию пугающего сюжета.
Хотя ночные кошмары есть в перечне МКБ-10 и относятся к группе неорганических расстройств неясной этиологии, какая-либо устойчивая классификация отсутствует. Специалисты выделяют несколько основных сюжетных линий в пугающих снах, которые наиболее часто беспокоят пациентов. К самым распространенным видам ночных кошмаров относятся:
- падения, когда человек во сне срывается с отвесной скалы, высокого здания или другой возвышенности, летит и в конце резко просыпается (такие состояния нередко сопровождаются непроизвольными движениями ног и рук, из-за которых пациент пробуждается);
- преследования, когда сновидец во сне пытается убежать от опасности, спрятаться;
- насилие физического характера, например, избиение одним лицом или группой людей, при этом обидчики могут быть незнакомцами или людьми, напоминающими кого-то из реальной жизни;
- сексуальное насилие (наиболее характерно для женского пола);
- угроза жизни и здоровью близких.
Еще один распространенный вариант ночного кошмара – удушение, при этом пациент физически ощущает нехватку воздуха и резко просыпается, судорожно пытаясь вдохнуть.
Симптомы
В большинстве случаев сновидения с пугающим сюжетом появляются во второй половине ночи, ближе ко времени, когда пациент обычно просыпается или встает по будильнику. Основными симптомами ночного кошмара становятся:
- сложность сюжета;
- нарастающая тревога, страх, даже если пугающих событий пока во сне нет;
- ощущение реальной угрозы жизни или здоровью сновидца;
- видение событий во сне от первого лица (иногда человек видит происходящее словно со стороны, включая самого себя);
- резкое, внезапное пробуждение на пике паники и ужаса.
Чаще всего сновидец пробуждается после ощущения падения, удара, выстрела. Некоторые люди могут вскрикнуть, у других наблюдаются непроизвольные двигательные акты: махание руками или ногами, повороты головы, туловища, резкие вскидывания тела.
Внешне кошмарные сны проявляются:
- учащенным сердцебиением;
- неравномерным дыханием;
- хаотичными и быстрыми движениями глазных яблок под закрытыми веками.
Просыпаясь, человек после кошмара почти сразу понимает, что пугающие события были во сне, но тревожность не ослабевает, заново уснуть удается не всегда. Анализируя сновидения, многие люди находят в них отголоски предшествовавших дневных событий.
Причины
Люди с самой древности пытались объяснить происхождение кошмаров, считая их проделками домового, кознями ведьм и шаманов, результатом негативного психологического воздействия со стороны окружающих.
Сегодня точные причины возникновения ночных кошмаров у того или иного человека выявить проще. Среди основных предрасполагающих факторов выделяются:
- воздействие травмирующих обстоятельств, негативно сказывающихся на психоэмоциональном состоянии пациента;
- различные стрессовые расстройства;
- психогенные заболевания;
- внешние и внутренние физиологические или психические причины.
К травмирующим обстоятельствам относятся:
- потеря близкого человека, родственника, иногда домашнего питомца;
- тяжелая болезнь близких;
- расставание с любимым, супругом, детьми, родителями;
- внезапный вынужденный переезд;
- утеря личного имущества, недвижимости при пожаре, краже.
Событиями, которые могут привести к стрессовым расстройствам, являются:
- сексуальное насилие;
- физическое истязание;
- психологическое давление со стороны другого человека или группы людей в течение длительного времени (буллинг, абьюз);
- получение физической травмы при чрезвычайных происшествиях (ДТП, наводнение, землетрясение и т.п.).
- участие в боевых действиях;
- попадание в заложники;
- свидетельство тяжкого преступления.
Ночные кошмары становятся спутниками различных психоэмоциональных нарушений, в числе которых шизофрения, пограничное расстройство личности, депрессия, маниакальные наклонности, апатия.
Факторами, на фоне которых вероятность возникновения пугающих сновидений намного выше, выступают:
- беременность, особенно на поздних сроках;
- длительный прием определенных лекарственных препаратов;
- резкая отмена антидепрессантов;
- высокая температура;
- обильная вечерняя трапеза с большим количеством острой, жирной пищи;
- употребление алкоголя, особенно систематические возлияния;
- снижение уровня сахара в крови;
- артериальная гипертензия.
Определенную лепту вносят также особенности режима жизни человека: если он хронически недосыпает, часто испытывает умственное и физическое перенапряжение, вынужден много работать, риск появления пугающих сновидений выше.
Дополнительными факторами могут послужить:
- утомительный дневной труд;
- просмотр кинофильмов с пугающим сюжетом перед сном (триллеры, ужасы, детективы);
- чтение остросюжетных книг на ночь.
По сути, спровоцировать пугающий сон у впечатлительного, склонного к повышенной тревожности человека может все, что угодно: обострение политической или военной обстановки в стране, переживания по поводу проигрыша любимой футбольной команды, конфликт на работе, ссора с друзьями или членами семьи.
Иногда ночные кошмары становятся следствием реальных физических болезней. В первую очередь, к ним относится сонное апноэ – состояние, при котором человек во сне внезапно перестает дышать. Ощущения нехватки воздуха накладываются на сон, и возникает почти реальная картинка, в которой сновидца пытаются убить с помощью удушения. Апноэ может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний и нередко сопровождается нарушением сердечного ритма.
Привести к регулярным кошмарам может также мигрень, хронические головные боли, другие неврологические расстройства, а также некоторые патологии эндокринной сферы.
Получить консультацию
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья.
Узнать подробности о заболевании, цены на лечение и записаться на консультацию к специалисту Вы можете по телефону:
Аннотация к книге «Сон в тысячу лет»
Мико и представить себе не могла, что в свои девятнадцать лет оставит родной дом, чтобы работать служанкой ёкаев — демонов, богов и духов Истока.
Мико ищет сестру, которую похитил кровожадный ёкай, и рёкан — потусторонний гостевой дом — её единственная зацепка. Но как вести расследование, если в мире Истока человек — либо слуга, либо закуска? И что будет, если ненароком доверить свою жизнь коварному тэнгу?
Новый цикл Елены Кондрацкой, автора популярной трилогии «Дивные Берега».
Первая книга трилогии «Сны Истока».
Фэнтези в азиатском сеттинге, базирующийся на японской мифологии — загадочные ёкаи и разделение миров.
Издание дополнено внутренними иллюстрациями от самой Елены Кондрацкой и художницы Eumiltn.
- Покупатели 16
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.
Прекрасное оформление. Матовая обложка с золотым тиснением. Бумага белая, форзац с рисунком, каждая глава оформлена разными рисунками и несколько вклееных вкладышей.
Я очарована этой историей, любовь случилась уже с первых страниц. Прекрасный авторский мир с опорой на японскую мифологию, сумасшедшая химия между героями, захватывающий сюжет и неожиданные повороты. И книга улетает в мой личный топ года)
Мико, обычная девушка с нелегкой судьбой и травмами тянущимися с детства (причем как моральными так и физическими), ищет свою пропавшую сестру, и поиски приводят ее в мир ёкаев. Сначала она встречает Райдена, а затем знакомится с Акирой. И эти два ёкая.
Я очарована этой историей, любовь случилась уже с первых страниц. Прекрасный авторский мир с опорой на японскую мифологию, сумасшедшая химия между героями, захватывающий сюжет и неожиданные повороты. И книга улетает в мой личный топ года)
Мико, обычная девушка с нелегкой судьбой и травмами тянущимися с детства (причем как моральными так и физическими), ищет свою пропавшую сестру, и поиски приводят ее в мир ёкаев. Сначала она встречает Райдена, а затем знакомится с Акирой. И эти два ёкая будут играть очень важную роль во всех последующих событиях и в жизни Мико. А ее первоначальная цель — найти сестру — претерпит существенные изменения.
Написано очень динамично и безумно увлекательно. Мы, как и Мико, доверяем той информации, что нам предоставляет новый мир и герои, но не можем не задаваться вопросом, что что-то здесь не так. И плот твисты в книге мне очень понравились)
По мимо главных героев, каждый из которых по своему привлекателен, за судьбу Мико действительно переживешь, а Райден и Акира просто не смогут оставить вас равнодушным (ой как по началу будет нелегко читателям выбрать между двумя ёкаями)), здесь отлично выписанные и персонажи второго плана. И даже есть герой, с которого будет нещадно бомбить, я даже сейчас вспоминаю и придушить хочется)
История должна вызывать эмоции, и Сон в тысячу лет подарил мне их в полном объеме. Я умилялась, радовалась, плакала, негодовала, злилась, и не могла оторваться от книги)
Не хотелось бы цеплять ярлыки, дабы не случилось ситуации с неоправданными ожиданиями) Но все равно поделюсь историями, которые лично мне напоминает эта книга. Королевство шипов и роз (да, там есть конкретные вайбы)), Алая зима и манга/аниме Очень приятно, бог. Скрыть
Лунатизм также называется «сомнамбулизм» — это болезнь.
Ходьба во сне происходит, когда вы еще спите. Она может также включать ряд других сложных действий. Перед тем, как идти, вы можете сесть в постель и посмотреть вокруг в замешательстве. В других случаях пациенты могут сбежать из дома. Они могут быть без ума от угрозы, которая им приснилась.
Вы можете говорить или кричать, когда идете пешком. Обычно ваши глаза открыты и имеют запутанный, «стеклянный» взгляд. Вы можете начать выполнять обычные ежедневные действия, которые обычно не делаете ночью.
Чаще всего речь идет о грубых, странных действиях. Это может включать в себя мочеиспускание в мусорный бак, перемещение мебели или вылазку из окна. Также может привести к враждебному и насильственному поведению.
В редких случаях пациент садится в машину и уезжает. Он или она может даже уехать на очень большие расстояния. Могут также иметь место непристойное поведение и сексуальные домогательства. Взрослые могут мечтать или галлюцинировать во время прогулок во сне. Некоторые люди будут употреблять пищу.
Может быть очень трудно разбудить лунатика. Когда он проснется, то будет в замешательстве. Это потому, что обычно больной ничего не помните о произошедшем. Взрослые иногда вспоминают эпизоды того, что случилось. Менее часто они будут иметь очень ясную память обо всем, что произошло.
Иногда вы даже можете напасть на человека, который вас разбудит. Мужчины, особенно, часто подвергаются насилию во время этих эпизодов. Ходьба также может внезапно закончиться сама по себе. Это может оставить человека в очень неловком положении. В других случаях пациент может вернуться в постель, пока он спит.
Прогулки во сне чаще всего происходят в первой трети ночного сна или во время других длительных периодов сна, во время медленного волнового цикла сна. Время от времени это может происходить во время дневного сна.
Эпизоды могут происходить редко или очень часто. Они могут происходить даже несколько раз за ночь на протяжении нескольких ночей подряд. Основной риск — травмирование себя, партнера по кровати или других людей в одном доме.
Ходьба во сне обычно рассматривается как вполне нормальная часть ранних этапов сна ребенка. Ребенок во сне может спокойно идти к свету или в родительскую спальню.
Иногда дети ходят к окну или двери, или даже выходят наружу. Это может подвергнуть их большому риску. Дети старшего возраста могут быть более кричащими и активными во время прогулок во сне. В основном это происходит из-за увиденных ночных кошмаров.
Симптомы лунатизма
Ходьба во сне может быть связана со странным, неуместным и даже насильственным поведением. Лунатик может:
Вставать с кровати и гулять
Сидеть в постели с открытыми глазами
У него остекленевшие глаза
Может выполнять повседневные действия
Лунатику трудно проснуться
При пробуждении сбит с толку
Быстро опять засыпает
Не помнит, что случилось
Видит кошмарные сны
Может уйти из дома
Водить машину
Вести себя необычно, например, писать в шкафу
Вступать в сексуальные отношения без осознания того
Получить травму
Быть жестоким
Лунатизм более распространен среди детей и затрагивает как мальчиков, так и девочек. Это может начаться, как только ребенок научится ходить. Доля таких случаев у детей достигает 17 процентов. Он достигает своего пика в возрасте от восьми до двенадцати лет.
В редких случаях лунатизм может начаться в любое время взрослой жизни, даже когда кому-то за 70. До 4% взрослых ходят во сне. Во взрослом возрасте мужчины чаще проявляют агрессивное поведение во время лунатизма.
Болезнь связана с наличием тесной генетической и семейной связи. Вероятность стать лунатиком может удвоиться или почти утроиться, если один из родителей ходил во сне в детстве или во взрослом возрасте.
Эпизоды лунатизма и кошмаров во сне имеют много общих причин. К ним относятся следующие:
Лишение сна
Гипертиреоз (перепроизводство гормонов щитовидной железы)
Головные боли при мигрени
Травма головы
Энцефалит (опухоль мозга)
Предменструальный период
Физический или эмоциональный стресс
Обструктивное апноэ сна
Сон в незнакомой обстановке
Некоторые лекарства
Употребление алкоголя и злоупотребление им
Лихорадка у детей
Диагностика и лечение лунатизма
Диагноз
Сомнамбулаторство у детей вполне нормально. Обычно не нуждается в лечении. Родители должны просто внимательно следить за своим ребенком. Взрослый, который продолжает ходить во сне или начинает ходить во сне, подвергается большему риску травмирования. В этом случае было бы неплохо обратиться за советом к сертифицированному врачу.
Специалист по снам попросит вас заполнить дневник сна на две недели. Это даст врачу подсказки о том, что может стать причиной ваших проблем. Вы также можете оценить свой сон по шкале сонливости Эпворта. Это может показать, как ваш сон влияет на вашу повседневную жизнь. Врач должен будет знать всю вашу медицинскую историю. Обязательно сообщите ему обо всех прошлых или настоящих случаях употребления наркотиков и медикаментов. Также скажите врачу, были ли у вас когда-нибудь другие нарушения сна.
Врач-специалист по лунатизму попытается определить, является ли что-то еще причиной болезни или ухудшения симптомов, например:
Сопутствующее нарушение сна
Состояние здоровья
Использование лекарств
Нарушение психического здоровья
Злоупотребление психоактивными веществами
Врач проведет лабораторные исследования. Полисомнограмма отображает волны мозга, сердцебиение и дыхание во время сна. Врач также смотрит, как ваши руки и ноги двигаются и записывает ваше поведение во время сна на видео. Это поможет вам понять, встаете ли вы с кровати и делаете ли вы что-нибудь необычное во сне.
Лечение
Для детей лунатизм, как правило, уходит сам по себе, когда они вступают в подростковый возраст. Прогулки во сне могут происходить, когда сон фрагментирован другими проблемами со сном. Обструктивное апноэ сна является распространенной медицинской проблемой, которая может привести к частым возбуждениям во время сна. Симптомами апноэ являются храп, одышка, сонливость в дневное время. Лечение может существенно помочь больному лунатизмом.
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Мико и представить себе не могла, что в свои девятнадцать лет оставит родной дом, чтобы работать служанкой ёкаев — демонов, богов и духов Истока.
Мико ищет сестру, которую похитил кровожадный ёкай, и рёкан — потусторонний гостевой дом — её единственная зацепка. Но как вести расследование, если в мире Истока человек — либо слуга, либо закуска? И что будет, если ненароком доверить свою жизнь коварному тэнгу?
Новый цикл Елены Кондрацкой, автора популярной трилогии «Дивные Берега».
Первая книга трилогии «Сны Истока».
Фэнтези в азиатском сеттинге, базирующийся на японской мифологии — загадочные ёкаи и разделение миров.
Издание дополнено внутренними иллюстрациями от самой Елены Кондрацкой и художницы Eumiltn.
Мико и представить себе не могла, что в свои девятнадцать лет оставит родной дом, чтобы работать служанкой ёкаев — демонов, богов и духов Истока.
Мико ищет сестру, которую похитил кровожадный ёкай, и рёкан — потусторонний гостевой дом — её единственная зацепка. Но как вести расследование, если в мире Истока человек — либо слуга, либо закуска? И что будет, если ненароком доверить свою жизнь коварному тэнгу?
Новый цикл Елены Кондрацкой, автора популярной трилогии «Дивные Берега».
Первая книга трилогии «Сны Истока».
Фэнтези в азиатском сеттинге, базирующийся на японской мифологии — загадочные ёкаи и разделение миров.
Издание дополнено внутренними иллюстрациями от самой Елены Кондрацкой и художницы Eumiltn.
Как и для взрослых, для малышей сон — это отличный способ переработать всю информацию, которую мозг получил за день.
Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят около 20 часов в сутки, дети от 2 до 4 лет — около 16 часов, 4-5-летним детям следует обеспечить 13-часовой сон, дети 6-7 лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна.
Здесь важно заметить, что все дети, конечно же, индивидуальны и не обязательно впишутся в рамки этих средних параметров. Не стоит будить ребенка без крайней необходимости, боясь, что он проспит лишний час. Однако при этом не стоит забывать, что соблюдение режима сна благотворно влияет на физическое и психологическое развитие ребенка.
У детей сон играет особую роль в развитии. Во-первых, сон участвует в процессе роста. Почти 80 процентов гормона роста у ребенка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития ребенка.
Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения, по мнению ученых, часто свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало пылью.
Для сна нужны условия. Бытует мнение, что нет ничего страшного в том, что ребенок засыпает под звуки телевизора, разговоры, считается, что такая спартанская манера воспитания позволяет вырастить ребенка неизнеженным. Но это довольно серьезное заблуждение.
Специальные электроэнцефалографические исследования показали, что в такой обстановке малыш засыпает неглубоко, а, следовательно, нервная система не получает полноценного отдыха.
С самого раннего детства укладывайте малыша спать в одно и то же время. Придумайте ритуал засыпания — умывание, чтение на ночь-и старайтесь не изменять ему никогда. За пару часов до сна ребенок должен закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер. Спокойное чтение или тихая игра с игрушками поможет успокоиться и быстро заснуть.
В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть.
Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.