При этом люди без работы спят на полтора часа больше в будние дни и незначительно больше — в выходные.
Мы проанализировали исследования и выяснили, сколько спят россияне и что им снится.
Кто спит больше
В среднем женщины спят больше мужчин: 8 часов 39 минут против 8 часов 33 минут. Но эта разница обусловлена только тем, что неработающих женщин в стране больше, а неработающие россияне спят дольше работающих. Если отдельно сравнивать работающих и неработающих мужчин и женщин, женщины спят меньше.
При этом сомнологи считают, что женщинам нужно больше сна: они используют свой мозг иначе и тратят таким образом больше энергии. Кроме того, исследователи из Дьюкского университета выяснили, что при регулярном недосыпе женщины в большей степени подвержены депрессии и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и испытывают больше боли при пробуждении. Впрочем, индивидуальные особенности человека влияют на сон сильнее, чем его пол.
В выходные россияне восполняют недостаток сна. Мужчины спят на 1 час и 20 минут больше, чем в будни: 9 часов 30 минут. Примерно такой же показатель и у женщин: 9 часов 26 минут. Чем крупнее город, тем меньше его жители спят в течение рабочей недели и тем больше — в выходные дни.
Дети тоже влияют на количество и качество сна. Россияне с детьми спят меньше: мужчины — на 27 минут, а женщины — на 37 минут. В будни эта разница заметнее: 34 и 45 минут соответственно. В выходные она составляет 10 минут у мужчин и 17 у женщин.
Насколько хорошо спят россияне
Сразу несколько независимых исследователей фиксируют, что россияне в последние годы стали хуже спать. Согласно опросу Всероссийского центра изучения общественного мнения, за семь лет доля россиян, которые засыпают без проблем, уменьшилась на 12%. «Алиэкспресс-Россия» и ResearchMe также обнаружили, что треть россиян в 2020 году стали спать хуже, чем годом ранее.
Главной причиной бессонницы, согласно их исследованию, стали тяжелые мысли. Наконец, аналитический центр НАФИ в 2019 году писал, что процент невыспавшихся людей растет уже минимум три года. Правда, аналитики связали это с необходимостью сверхурочной работы и учебы.
В 2020 году проблемы со сном были примерно у половины россиян. Почти каждый второй из опрошенных ВЦИОМом ответил, что долго не может уснуть, часто просыпается по ночам или с трудом — утром.
Доля людей с проблемами увеличивается с возрастом, а женщины страдают от них чаще, чем мужчины. В 2022 году ВЦИОМ отмечал, что 50% россиян крепко спят по ночам, а 44% могут проснуться ночью.
Однако наибольшие трудности с режимом россияне испытывают после новогодних каникул. Поисковый запрос «уснуть» в Гугле в этот период становится в 3—4 раза популярнее, чем в остальное время.
Поисковый интерес может принимать значения от 0 до 100, где 100 — наибольший уровень интереса за временной период. Источник: Google Trends
Сколько спят в регионах России и сколько — в мире
Сон в России не зависит от географии — в любой части нашей страны жители соседних регионов спят по-разному. Самый «спящий» регион — это Чечня: в среднем по 9 часов 15 минут в день. Далее идут Тыва и Ямало-Ненецкий автономный округ: 9 часов 6 минут и 9 часов 2 минуты.
Меньше всего спят жители Адыгеи, Магаданской и Псковской областей: 8 часов 4 минуты, 8 часов 18 минут и 8 часов 19 минут соответственно. Жители городов федерального значения по количеству сна находятся в середине рейтинга: москвичи спят 8 часов 32 минуты, а петербуржцы — на три минуты больше.
Организация экономического сотрудничества и развития собирает информацию о том, как проводят свой досуг жители некоторых стран, в частности о сне. Благодаря их данным мы можем примерно сравнить Россию с другими странами.
Можно точно сказать, что сон зависит от слишком многих факторов: в Испании, как и в России, спят в среднем 8 часов 36 минут, а в Швеции — 8 часов 3 минуты. В Японии — 7 часов 22 минуты, но в Китае — 9 часов 2 минуты. Всего в рейтинг вошли 34 страны, возглавляет его ЮАР: там в среднем спят 9 часов 13 минут.
Какие сны снятся россиянам
Судя по опросу ВЦИОМа, 48% наших сограждан видят сны хотя бы раз в неделю, причем женщины — чаще, чем мужчины. 28% россиян снов не видят почти никогда, и с возрастом это соотношение значимо не меняется.
Https://journal. tinkoff. ru/stat-sleeping/
Сонник именинников сентября, октября, ноября, декабря, Война
К чему снится Война – Видеть во сне батальные сцены — к каким-то неприятностям в вашей жизни.
Сонник именинников мая, июня, июля, августа, Война
К чему снится Война – Если молодые видят во сне воину — это к конфликту с друзьями. А вот пожилым людям — к потере родственников.
Женский сонник, Война
Малый Велесов Сонник, Война
Французский сонник, Война
Война – Война — снится к мирной жизни, покою и довольству.
Сонник Медеи, Война
Эротический сонник, Война
Война – Если во сне вы участвуете в военных действиях или видите вокруг себя разрушительные последствия сражения, это символ открытия новых негативных черт в характере вашего партнера, до сих пор искусно скрываемых. Это причинит вам боль и разочарование. Если вы выиграли сражение, значит, сможете полюбить его таким, какой он есть, что сделает ваши отношения гармоничными и взаимными.
Сонник Цветкова, Война
К чему снится Война – Ссора.
Украинский сонник, Война
Война – Война — ссора; напряжение, тяжелая работа; новости.
Психоаналитический сонник, Война
К чему снится Война – Внутренний конфликт. Борьба между добром и злом. Поле боя — реальность жизни. Сведение хаоса к упорядоченности.
Сонник XXI века, Война
Сонник именинников января, февраля, марта, апреля, Война
К чему снится Война – К краху в работе, затруднению в делах.
Сонник Миллера, Война
Мусульманский сонник, Война
Современный сонник, Война
К чему снится Война – Неприятность, соперничество, затруднение в делах
Сонник Азара, Война
Война – Скандал в семье
Сонник Ванги, Война
Сонник Хассе, Война
Война – Труд и напряженность нервов.
Эзотерический сонник, Война
Война – «Война» на работе. Убьют или возьмут в плен проиграете. Убежите, спрячетесь все успокоиться, но только на время. Победите, убьете выйдете победителем.
Сонник Симона Кананита, Война
К чему снится Война – Труд и нервозность, неприятности, затруднения в делах
Сонник Странника, Война
К чему снится Война, сражение – Возможное заболевание; домашние ссоры; внутренние психологические конфликты.
Лунный сонник онлайн, Война
Войну видеть во сне – Ссора.
Сонник Xacce, Война
Труд и напряженность нервов
Сонник Фрейда, Война
Https://yandex. ru/q/question/k_chemu_snitsia_voina_eabd1948/
Попасть в плен — потеря ценной вещи, чего-то важного, что восстановить будет сложно или невозможно.
Длительные бомбёжки, которые не прекращаются — неудачи будут длиться долго.
Если человеку снится, что он бежит с поля боя, иногда вслед стреляют — человек пытается убежать от проблем или врагов, когда нужно вступать в схватку и с ними справляться, так как они никуда не исчезнут. Человек не желает брать на себя ответственность, но в итоге это сделать придётся.
Сбить вражеский самолёт или подбить вражеский танк — в череде проблем найти выход.
Пытаться убежать, когда рядом идёт бой, скрыться подальше — потеря уважения и положения в обществе или на работе.
Девушка берёт в руки оружие, стреляет и сражается — сложности в финансовом плане. Из-за падения заработков вы будете ощущать бессильную злобу, и ничего не сможете с этим поделать, по крайней мере, в ближайшее время.
Попасть во сне под бомбёжку, но выйти невредимым, без единого ранения — будут проблемы, но вы с ними легко справитесь.
Если во время бомбёжки вы получили ранение — проблемы со здоровьем. Обратите внимание на свои болезни и ощущения в последнее время. Сон может указывать, что стоит бросить вредные привычки, обратиться за консультацией к врачу.
В вас стреляют, но постоянно мимо, и у вас это не вызывает никакого страха — недоброжелатели хотят вас подставить, сделать вам плохо, но они слишком слабы перед вашей силой и интеллектом. Вы без всякого труда с ними справитесь, однако держать их по контролем необходимо.
Полученная от стрельбы/взрыва рана кровоточит, и вы пытаетесь остановить кровь — вас съедает тоска по упущенным возможностям или ушедшему человеку. Вы хотите вернуть былое, но уже поздно.
Https://tvtn. ru/society/k-chemu-snitsya-vojna/
Потом они схватились за лацканы пиджаков и стали трясти друг друга так, что медали и ордена зазвенели. Товарищи бросились разнимать спорщиков, крича и безбожно матерясь. У каждого из тех, кто сидел за столом, был свой опыт и своя правда. Бывший разведчик вырвался из рук артиллериста и пехотинца. Сбросил на скамейку пиджак, подошел к танкисту вплотную и резко задрал фланелевую рубашку вместе с майкой. Почти от ключицы и до живота шли безобразные фиолетовые шрамы. Толстые и выпуклые, как мой палец. Такие жуткие, что я, десятилетний ребенок, испугался и расплакался. Потом и танкист с разведчиком плакали, обнимались и выпивали. Как выяснилось, за Победу, которую встретили в госпиталях — один в Польше, а другой под Ленинградом.
Обычные дядьки. Бывший танкист работал экскаваторщиком, а разведчик сварщиком на стройке.
Детей, подростков и стариков. Деревенских, городских и местечковых.
Людей разных национальностей.
Женщина–казашка, лет десять назад рассказала, как убила первого фашиста. С осени 1943–го она была снайпером на Белорусском фронте. Когда в оптическом прицеле появился фашист, она уже была готова нажать на курок. Но немец повернулся к ней лицом. Враг оказался рыжим лопоухим юношей, а у нее начал слезиться правый глаз. «Совсем дитя. Как в такого стрелять? — шептала бывший снайпер, глядя на меня бесцветными от возраста глазами. — Потом к нему подошел взрослый и что–то стал приказывать, вот я в того и выстрелила. »
К чему я вспомнил эти истории?
Https://www. sb. by/articles/bol-voina. html
Станислав Ракитин из Миасса, сын полкового комиссара, рассказал, как попал на Урал
Елена Казанцева из Бакала – об ужасе пережитого в Волоколамском районе Московской области
Анна Легаева, пос. Локомотивный, рассказала о вокальной группе «Околица»
Петр Тимофеев из Вехнеуральского района вспоминает, как встречали фронтовиков
Стихотворение Галины Харитоновой, с. Уйское, записано со слов Тамары Пономаревой
Мария Шарова (Уйский район, село Кызыл): «У папы было 25 ранений… А мама всех нас берегла»
Елена Казанцева из Бакала вспоминает, как фашисты искали партизан и забирали еду
Зоя Устинова из Кыштыма о том, какая судьба выпала отцу
Любовь Кучина, Еманжелинск, о веселом папке и самых горьких днях ее детства
Валентина Зычкова (Курбатова), Кизильский район, село Обручевка, о том, что мама больше не вышла замуж и как дочки старались ее порадовать
Иван Сдатчиков из Коркино вспоминает, как ребенком пережил ужасные минуты
Галина Акимова, Верхнеуральский район, п. Межозёрный: «Участки с крапивой были распределены между соседями и строго охранялись»
Рагиба Ершова, с. Варна, 87 лет: «Под девизом «Все для фронта!» собирали лекарственные травы, ягоды, разные веники вязали»
Фарида Губайдуллина, Кунашакский район, д. Киржакуль, записала рассказ своей старшей сестры
Виктор Пашнин, с. Лысково, Октябрьский район рассказал, как на посевной погибла его 27-летняя мать
Александра Разумовская из Аши: «Среди бойцов было много неграмотных, писали за них письма и читали пришедшие»
Люция Юлдашева, Кунашакский район, село Усть-Багаряк: «Роза ходила в школу в первую смену, я — во вторую. Часто, чтобы не опоздать на уроки, я бежала ей навстречу босиком и раздетая, мы переодевались на дороге, и уже она шла домой без одежды и обуви».
Людмила Кочкаева из Агаповки рассказала о том, как в эвакуации впервые услышала слово «кацап»
Александра Мухаметьева, Чебаркульский район, д. Маскайка: «Никогда не забуду плач от горя. Он слышался везде: в бараке, на улице, в школе. Это продолжалось все четыре года»
Геннадий Хапочкин из Кусы – о том, как в 11 лет стал слесарем, а спустя 70 лет нашел могилу отца
Нина Скобанцова, Кизильский район, пос. Симбирка: «Я не помню, какие мы были маленькими, но помню, что мы были с детства взрослые»
Воспоминания южноуральцев о военном времени будут опубликованы на сайте и в газете
Https://gubernia74.ru/stories/1095393/
Руководители
Преподаватели:
Селюнин А. М.
Селюнина О. В.
«О сибиряках могу сказать одно — это настоящие воины…»
3700 братчан было награждено боевыми орденами и медалями.
Панов Виктор Васильевич, Фролов Михаил Иванович, Тарасенко Егор Родионович полные кавалеры орденов Славы.
Трое были удостоены звания Героя Советского Союза: Степан Борисович Погодаев, Николай Михайлович Дубинин, Анатолий Фёдорович Шаманский.
Каждый четвертый не вернулся с фронта домой.
Рабочие листы
К вашим урокам
Краткое описание документа:
Представиться:
«Государственный медицинский колледж города Братска»
«ИМ СНИТСЯ ВОЙНА…»
Выполнили:
Руководители
Преподаватели:
« Вальс фронтовой медсестры»
Раздаем присутствующим ЛИСТОВКИ
Выучить. На фоне музыкального сопровождения.
Я знаю поздно или рано,
Лавиной в сердце хлынет грусть,
Уйдут из жизни ветераны
И вздрогнет горестная Русь!
Не потому, что тяжко будет,
Без дедов продолжать житьё,
А потому, что эти люди
Из пепла вынесли её!
Страшное и трудное время осталось в истории страны. Уходят от нас ветераны — свидетели тех трагических лет. Но нельзя допустить, чтобы с ними ушла в небытие память о настоящих героях, жизнью и кровью своей отстоявших нашу жизнь, нашу свободу, нашу историю.
На фоне музыкального сопровождения.
Забывать об этих событиях и тех, кому мы обязаны своей жизнью, мы просто не имеем права.
Об этом свидетельствуют письманаших земляков и слова Г. К. Жукова:
«О сибиряках могу сказать одно — это настоящие воины…».
На фоне музыкального сопровождения.
3700 братчан было награждено боевыми орденами и медалями.
Панов Виктор Васильевич, Фролов Михаил Иванович, Тарасенко Егор Родионович полные кавалеры орденов Славы.
Трое были удостоены звания Героя Советского Союза: Степан Борисович Погодаев, Николай Михайлович Дубинин, Анатолий Фёдорович Шаманский.
Каждый четвертый не вернулся с фронта домой.
Нет, никогда не забудет Россия
В шуме грядущего дня
Ту, что на хрупких плечах выносила
Родину из-под огня.
Ежедневно в райвоенкомат Братска поступали заявления с просьбой отправить на фронт.
Наталья Осипова напишет:
38 женщин братчанок ушли защищатьродину.
Сегодня в канун празднования семидесятилетия Великой Победы, мы решили найти в нашем городе фронтовую медсестру, живую легенду того страшного времени.
Мы обратились в Комитет Ветеранов, где нам помогли связаться с Тимофеевой Анной Владимировной, фронтовой медсестрой.
Военная история этой женщины началась с первых дней Великой Отечественной.
Самая настоящая женщина — со всеми присущими прекрасному полу чертами.
Держит себя в форме. От слухового аппарата отказалась, трость тоже не любит — говорит не к лицу она ей. Внуки привыкли видеть бабушку такой — молодой и энергичной.
На фронте оказалась с самого первого дня, была медсестрой, рассказывает женщина.
Скольким раненым помогла…не знает, говорит: «Да разве пересчитаешь…десятки…сотни…тысячи.
Не дай Бог, чтобы такое повторилось. Война до сих пор мне снится».
В Германии встретила Победу.
Спустя годы бывшая медсестричка пешком ходит на дачу.
Родные только дивятся такой стойкости.
И лишь одна она говорит:
«Я думаю, что такого внимания от молодежи совсем не стою,
А напоследок Анна Владимировна дала наказ:
«Молодое поколение пусть идет по следам Героев».
Маршал Советского Союза И. Х. Баграмян писал:
Монумент в настоящее время является единственным памятником в России, установленным в память фронтовым медицинским сестрам.
На фоне музыкального сопровождения «Смех детей».
В наследство от Героев нам досталось неимоверное богатство: мирное небо, радостный детский смех, лучезарные улыбки женщин.
В ответ нам необходимо сохранить память и признательность тем, кто сохранил нам нашу историю, народ, страну. Ведь тот, кто не помнит своего героического прошлого, не имеет и будущего.
Музыкальное сопровождение «Таежный роман»»
Https://infourok. ru/prezentaciya-im-snitsya-voyna-716231.html
Поиск по каталогу библиотеки
Портнов Г., Театральная сюита для 2-х роялей: из музыки к спектаклю театра им. А. С. Пушкина «Сирано де Бержерак» — 2012
Портнов Г., Три легкие пьесы: для фортепиано в 4 руки — 2013
Портнов Г., Концертные пьесы: для 2-х фортепиано — 2012
Век нынешний и век минувший: учебно-методическое пособие для фортепиано в 4 руки — 2013
Портнов Г., Лесные сказки: пьесы для двух домр и баяна: средние и старшие классы ДМШ [Партитура и 2 партии] — 2006
Портнов Г., Городок: концертные пьесы для двух домр и баяна [Партитура] — 2011
Портнов Г., Шесть легких концертных пьес: для скрипки и фортепиано: для учащихся 5 — 7 классов ДМШ, музыкальных колледжей, концертирующих музыкантов — 2013
Свет вечный да воссияет: хоровые миниатюры на слова А. С. Пушкина. сост. С. Н. Поддубный — 2007
В предлагаемое издание вошли хоровые миниатюры петербургских композиторов, вдохновленные пушкинскими строками. Эти своеобычные произведения, созданные в разные эпохи, объединены живым интересом, благодарным и уважительным отношением их авторов к творчеству великого национального поэта
Портнов Г., Старинные танцы: из музыкальных спектаклей: фортепиано: для учащихся средних и старших классов ДМШ и ДШИ, а также для всех, кто любит хорошую музыку — 2012
Портнов Г., Русский лес: блок-нот музыкальных рисунков для фортепиано — 2011
Портнов Г., Осенние листки: пьесы для фортепиано: для учащихся средних и старших классов ДМШ и ДШИ, студентов музыкальных колледжей — 2013
Музыка композиторов России для детей и юношества: Фортепиано Вып. 7 — 2012
Музыка композиторов России для детей и юношества: Фортепиано Вып. 6 — 2011
Музыка композиторов России для детей и юношества: Фортепиано. Вып. 2 — 2011
Петров А., Повезет в любви: романсы и песни для голоса и фортепиано: Андрей Петров, Георгий Портнов, Евгений Казановский — 2007
Портнов Г., Соната: (Романтическая) : для скрипки и фортепиано — 1978
Всё я слышала. собачий лай,
Автоматную очередь палачей.
Как стонал, как плакал мой край
Теряя своих детей.
Я впитала в себя всю боль,
Все еврейские слёзы впитала
В тот момент, когда мать дитя
Сама в яму на дно толкала,
Чтобы смог из под мертвых тел,
Как то выбраться он и прожить.
И мой дядька это сумел,
Протянул мне от туда нить.
Мир на земле дороже ваших амбиций,
И всех вместе взятых ваших коалиций.
Люди хотят жить в мире и растить детей,
Ну не будьте Вы, как стадо диких зверей.
Не заставляйте плакать отцов и матерей,
Не делайте калеками маленьких детей.
Не разрушайте деревни, сёла, города,
Война всегда была для всего мира беда.
ЗА ВЕСЬ ЭТОТ УЖАС НА ВАС ЛОЖИТСЯ ВИНА
Спасибо большое за то, что зашли ко мне в гости и за стихотворение.
Мира и счастья Вам, Галина!
Портал Стихи. ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи. ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.